中國(guó)古琴是世界上現(xiàn)存最古老的彈撥樂(lè)器之一，距今已有約3000年的歷史，被譽(yù)為“琴棋書(shū)畫(huà)”四藝之首，至今仍有伏羲、神農(nóng)、蕉葉等古琴款式廣為流傳。
學(xué)習(xí)古琴，不僅可以練得一技之長(zhǎng)，更重要的可以讓你修身養(yǎng)性，陶冶情操，特別是在工作壓力大的時(shí)候，心煩氣躁，練練古琴，更是能讓你靜下心來(lái)。而且練古琴，經(jīng)?；顒?dòng)手指，還可以治療肩周炎、頸椎和鼠標(biāo)手。還可以培養(yǎng)自信心，學(xué)古琴的時(shí)候，每天認(rèn)真學(xué)，認(rèn)真堅(jiān)持，等到你完全學(xué)會(huì)一首曲子的時(shí)候，你就會(huì)很有自信心。潛移默化地，個(gè)人也會(huì)因?yàn)橐魳?lè)的熏染會(huì)變得更加有氣質(zhì)、更加自信。
從古琴中流出的音樂(lè)，或孤獨(dú)，或清雅，或緊張，或悲涼。它不是用來(lái)表達(dá)輕松愉快之類(lèi)的心情，而是用來(lái)表達(dá)清高、淡泊、或者孤寂。 古琴只有獨(dú)奏才能散發(fā)出它獨(dú)有的虛靜高雅，一旦與其他樂(lè)器合奏，感覺(jué)便是古琴成了附庸風(fēng)雅的工具。聽(tīng)過(guò)一首民族樂(lè)器合奏的高山流水，一會(huì)鳥(niǎo)鳴，一會(huì)揚(yáng)笛，古琴穿梭其中，于是，清新空曠的高山流水成了鳥(niǎo)語(yǔ)花香的小橋流水，就如大家閨秀成了小家碧玉，完全變了味。
一、去浮戒燥、靜心啟智
“琴棋書(shū)畫(huà)”是歷代文人雅士修心養(yǎng)性的必備工具，“琴”就是指古琴，并居于這四藝之首。古琴的音色和雅高貴、悠遠(yuǎn)沉靜，可以使彈琴者遠(yuǎn)離浮躁和喧囂，回歸無(wú)上自然，心靈清凈無(wú)染。又有古語(yǔ)說(shuō)“靜可生慧”，因而內(nèi)在的修為、悟性和智慧都隨之增長(zhǎng)。
二、提升文化修養(yǎng)
古琴承載了諸多傳統(tǒng)文化元素。學(xué)琴的同時(shí)可以領(lǐng)會(huì)意境深遠(yuǎn)的古典詩(shī)詞、耐人尋味的歷史典故，以及儒釋道之文化精髓。從美學(xué)角度，欣賞古琴曲，重在余韻和弦外之音，即中國(guó)藝術(shù)的意境之美，如同水墨畫(huà)寥寥數(shù)筆就能勾勒出無(wú)限的情懷，言有盡而意無(wú)窮。
三、提升自身氣質(zhì)
撫琴時(shí)要求氣定神閑，坐姿、手勢(shì)等舉止中正平和、優(yōu)雅含蓄。因而長(zhǎng)期撫琴可以達(dá)到內(nèi)外兼修，提升自身氣質(zhì)的目的。
四、有助于養(yǎng)生
彈琴時(shí)左手“按弦”、右手“擊弦”可以使手指的末梢神經(jīng)得到刺激，從而帶動(dòng)全身經(jīng)絡(luò)的活動(dòng)；古琴的五音“宮商角徵羽”與天地中的陰陽(yáng)五行、人體的五臟六腑一一對(duì)應(yīng)，五音的和諧旋律有助于調(diào)節(jié)五臟六腑的陰陽(yáng)平衡、使氣血和暢。
五、緩解壓力，抵制抑郁
歐陽(yáng)修曾寫(xiě)到過(guò)“予嘗有幽憂之疾，退而閑居，不能治也。既而學(xué)琴於友人孫道滋，受宮(五音之一)聲數(shù)引，久而樂(lè)之，不知疾之在其體也?！庇纱丝梢?jiàn)，彈古琴可以治療“幽憂之疾”，閑時(shí)撫琴一曲，可以排解郁結(jié)于心的煩悶與憂愁。
古琴可彈，可撥，可滑過(guò)琴弦，即使撫擦一根琴弦，那絲絲擦響，亦可表達(dá)一種心境，散發(fā)一種韻味。
沒(méi)有一定的修養(yǎng)和閱歷，彈琴者不能彈出動(dòng)人的琴曲，聽(tīng)琴者也不能感受琴曲的感情。于是，不是所有人都能像伯牙與子期以琴成知音，而嵇康，使廣陵散成為絕響。
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