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非常適合夏天喝的16款家常營養(yǎng)湯!做法簡單,減脂又掉稱!

1.【小青菜肉丸湯】

食材準(zhǔn)備:肉沫,青菜

2.【鮮蔬芙蓉湯】

食材準(zhǔn)備:香菇,海鮮菇,菠菜,胡蘿卜,雞蛋

3.【清燉椰子雞湯】

食材準(zhǔn)備:雞肉,椰子,椰子水,紅棗,玉米

4.【娃娃菜蝦丸湯】

食材準(zhǔn)備:娃娃菜,鮮蝦

5.【娃娃菜豆腐湯】

食材準(zhǔn)備:娃娃菜,豆腐,雞蛋

6.【番茄豆腐牛肉湯】

食材準(zhǔn)備:番茄,豆腐,牛肉

7.【娃娃菜肉丸湯】

食材準(zhǔn)備:娃娃菜,豬肉,小蔥

8.【羊肚菌蒸肉湯】

食材準(zhǔn)備:羊肚菌,肉丸,山藥,胡蘿卜

9.【玉米蘿卜排骨湯】

食材準(zhǔn)備:玉米,白蘿卜,胡蘿卜,排骨

10.【西蘭花豆腐煎蛋湯】

食材準(zhǔn)備:西蘭花,豆腐,雞蛋

11.【裙帶菜牛肉湯】

食材準(zhǔn)備:裙帶菜,牛肉

12.【裙帶菜蝦仁湯】

食材準(zhǔn)備:裙帶菜,蝦仁,豆腐,雞蛋

13.【番茄魚片湯】

食材準(zhǔn)備:魚片,番茄

14.【三鮮菌菇湯】

食材準(zhǔn)備:白玉菇,香菇,豆腐,雞蛋,蝦仁

15.【冬瓜丸子湯】

食材準(zhǔn)備:冬瓜,肉丸

16.【山藥牛肉湯】

食材準(zhǔn)備:山藥,牛肉

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