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每天按摩10分鐘，肌膚年輕無皺紋

2012.08.31

　　皺紋是歲月留下的痕跡，他是每個(gè)女人的噩夢(mèng)，皺紋使人顯得衰老。所以要想顯得年輕就要延緩皺紋的出現(xiàn)，保持肌膚彈性，怎樣才能延緩皺紋出現(xiàn)呢？按摩無疑是不錯(cuò)的方法。

　　按摩臉部

　　將4個(gè)手指輕放在下巴的中央，從下巴的開始往耳部下方、嘴角開始往耳部中央、鼻翼開始往太陽穴，以上下鋸齒狀的移動(dòng)按摩法輕輕做按摩動(dòng)作。動(dòng)作要盡量緩慢。

　　提拉下巴

　　以整個(gè)掌心及指腹包覆的力量，先以右手從左耳下進(jìn)行包覆，沿著下巴慢慢滑至下巴右側(cè)，然后再以左手從右耳下進(jìn)行包覆，沿著下巴慢慢滑至下巴左側(cè)，交替此動(dòng)作3-5個(gè)輪回。

　　按摩額頭

　　再由太陽穴開始往額頭中央方向，以上下鋸齒的移動(dòng)按摩法輕輕做按摩動(dòng)作。動(dòng)作要盡量緩慢。

　　伸展臉部

　　用食指、中指及無名指指腹從鼻翼往旁邊輕推至太陽穴三次然后包住臉部10-15秒鐘，使肌膚鎮(zhèn)靜放松。

　　逆向按摩

　　再從太陽穴往下巴方向沿著發(fā)際線再進(jìn)行逆向的上下鋸齒狀的移動(dòng)按摩動(dòng)作。動(dòng)作要盡量緩慢。;

　　以上五種臉部按摩手法，每晚睡前堅(jiān)持十分鐘按摩，持之以恒，可以對(duì)抗衰老，延緩皺紋的出現(xiàn)，使你顯得年輕有活力!

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