有些人只要一坐下來就喜歡翹著二郎腿，覺得兩條腿搭在一起會很舒服，認為這樣做身體會非常的舒適，殊不知長期蹺二郎腿會給身體帶來很大的危害。
下面來看看翹二郎腿都有什么壞處吧。
01
/ / 靜脈曲張 //
下肢靜脈曲張是一種常見病、多發(fā)病
在成年人中發(fā)病率極高，約有25%的女性和18%的男性受此困擾
其中一種原因就是翹二郎腿導致
經(jīng)常做辦公室的人應該經(jīng)常能感覺到小腿會有腫脹的感覺，這時候就要想想是不是二郎腿翹多了哦
翹二郎腿嚴重時會造成腿部血液回流不暢、青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、血栓、出血等其他
靜脈曲張重在預防
要注意我們?nèi)粘５囊恍┥罴毠?jié)
如經(jīng)常的走動，條件允許上下班選擇步行或者騎自行車，飯后走一走，都是可以起到很好的預防作用的
希望大家能把控好細節(jié)，時常參與戶外運動對我們的身體有很大的好處
02
/ 改變腿型，導致O型腿 /
O型腿的形成跟遺傳因素，身體成長發(fā)育，以及后天用腿習慣有關(guān)系
包括行走、運動、站立、坐（翹腿）等姿勢
也可以造成膝關(guān)節(jié)周圍的軟組織失衡
形成膝關(guān)節(jié)內(nèi)、外翻，內(nèi)、外旋轉(zhuǎn)等等從而形成O型腿、X型腿
這種腿型改變并沒有骨骼的變形，是軟組織失衡導致的下肢力線的變化，絕大多數(shù)青少年O型腿是這個原因造成的
03
/ 造成脊柱側(cè)彎 /
翹二郎腿時，由于兩側(cè)骨盆受力不均
脊柱會發(fā)生代償性的一定程度左右側(cè)彎
以保證身體平衡，同時由于身體前傾，脊柱會向后凸
這兩種姿勢維持長時間之后，都使原本正常位置的椎間盤（脊柱椎體之間的纖維軟骨組織）受力不均
應力高的部位就容易產(chǎn)生椎間盤的退化、損傷
當纖維軟骨環(huán)斷裂之后，就會使其中的髓核突出，形成椎間盤膨出或突出
壓迫神經(jīng)而產(chǎn)生腰部、臀部、下肢疼痛，這就是常見的椎間盤突出
建議平時睡硬板床，加強腰背肌的鍛煉
必要時到骨科就診，做腰椎間盤ct或者核磁共振檢查
04
/ 膝關(guān)節(jié)疼痛 /
膝關(guān)節(jié)作為人體最復雜的一個關(guān)節(jié)，也是人體最易損傷的關(guān)節(jié)之一
常見的損傷原因有激烈運動損失，退行性改變出現(xiàn)疼痛
翹二郎腿也會對關(guān)節(jié)造成一定損傷，會加快關(guān)節(jié)退化的速度，增加膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率
膝關(guān)節(jié)炎會嚴重影響人體的健康狀況
平常要盡量做好關(guān)節(jié)的保健工作，避免關(guān)節(jié)受損，改掉翹二郎腿的習慣哦！
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