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怎樣喝酒不傷肝？很多青年人、中年人，特別是男性，無酒不歡。有些人是因?yàn)榫瓢a，有些人是因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，不能不喝酒。不管是哪種情況，喝酒對身體都是有害的，特別是對肝臟。怎樣喝酒不傷肝呢？小編向你推薦七招，讓你遠(yuǎn)離因?yàn)楹染贫鸬母尾　?h2>　　怎樣喝酒不傷肝--勿空腹喝酒

　　喝酒的人一定都知道，喝酒最忌諱的就是空腹?？崭购染茣?yán)重刺激人體的胃黏膜。因此，在飲酒以前，您一定要先喝一杯牛奶，或酸奶，或是餅干、面包、饅頭等。

　　怎樣喝酒不傷肝--服用維生素B族藥丸

　　經(jīng)常有喝酒飯局的人，最好是隨身備一盒維生素B族藥物。在喝酒以前提前服用維生素B族，從而來保護(hù)肝臟。如果沒有維生素B族藥物，可以多食用含有維生素B族的食物，像是肉類、動物肝臟、蔬菜等等。

　　怎樣喝酒不傷肝--多喝白開水

　　在喝酒的同時(shí)，多喝一些白開水，這樣可以讓酒精以最快的速度從體內(nèi)隨著尿液排除，減少酒精在身體的存留時(shí)間。如果是要喝威士忌等烈酒的話，可以在酒里加些冰塊，以降低酒精濃度。

　　怎樣喝酒不傷肝--不要豪飲

　　中國的酒席上，有一點(diǎn)是很多喝酒人士都會犯的問題，就是一口干，也不管那一杯也多少容量。小編要說的是，喝酒是不能太快的，特別忌諱一口干，這樣對身體十分有害。喝酒，特別是白酒要慢慢的喝，讓身體能夠充分的稀釋特別的乙醚。

　　怎樣喝酒不傷肝--多吃豆制品

　　酒席上應(yīng)該是有豆制品的吧，多吃一些豆制品，像是豆腐、豆干等等，其中的卵磷脂可以幫助保護(hù)肝臟。

　　怎樣喝酒不傷肝--不要喝碳酸飲料

　　在喝酒的時(shí)候喝可樂、雪碧、芬達(dá)等碳酸類飲料，會加快身體吸收酒精的速度。

　　怎樣喝酒不傷肝--不能吃胡蘿卜

　　胡蘿卜中含有的β胡蘿卜素在與人體一起進(jìn)入人體后，會在肝臟中產(chǎn)生毒素，傷害到肝臟，從而引發(fā)肝臟疾病。

　　怎樣喝酒不傷肝--酒后喝些蜂蜜水

　　在酒桌上狂轟亂炸以后，已經(jīng)有醉酒的表現(xiàn)了，這個時(shí)候可以喝一些蜂蜜水、果汁、番茄汁等來緩解酒精對胃部的刺激。如果已經(jīng)嚴(yán)重醉酒了，可以嘗試用筷子或是手指伸入咽喉部，以催吐的方法來減少酒精對身體的傷害。

　　不管您打算用哪種方法來緩解酒精對肝臟的傷害，小編還是要說，酒，最好少喝。轉(zhuǎn)自www.sanyue.com

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