人生路上，我們遇到最大的敵人，有時(shí)不是能力，不是條件，而是情緒。
要知道，情緒好了，生活才會(huì)越過(guò)越好。情緒不好，縱然有美好的事情發(fā)生也無(wú)法感受到。
人之所以幸福，有時(shí)不是因?yàn)閾碛辛硕嗌傥镔|(zhì)，而是學(xué)會(huì)了與負(fù)面情緒和平相處。
生活中，誰(shuí)沒(méi)有點(diǎn)壞情緒？
有情緒無(wú)妨，但是對(duì)自己的情緒不加以控制，還任由情緒逸散，不僅傷己傷人，有些時(shí)候，甚至生出禍端。
曾聽到個(gè)故事：
一個(gè)父親，在公司受到老板的批評(píng)，回到家，就把沙發(fā)上跳來(lái)跳去的孩子臭罵了一頓。
孩子心里窩火，狠狠去踹身邊打滾的貓。貓?zhí)拥酱巴?，正好一輛汽車開過(guò)來(lái)，司機(jī)避讓，卻把路邊的行人撞傷了。
這就是心理學(xué)中著名的'踢貓效應(yīng)'。
其實(shí)生活中，這樣的'踢貓效應(yīng)'，無(wú)處不在。
自己有了不好的情緒，往往很容易把壞情緒轉(zhuǎn)移給別人，越傳越廣，久而久之，就會(huì)惡性循環(huán)。
在金庸著作《倚天屠龍記》中，有這樣一種武功：七傷拳。
這種拳法，一練七傷，既傷人又傷己。
其實(shí)，不加控制的情緒就像七傷拳一樣不只是對(duì)他人有害，而且，這些情緒會(huì)反噬，最后作為發(fā)泄者也會(huì)嘗到惡果。
其實(shí)，誰(shuí)不曾被生活虧待過(guò)？
很多時(shí)候，所謂壞情緒，起因不過(guò)是一些小事情。
沒(méi)趕上地鐵所以遲到......
上司沒(méi)通過(guò)方案，又得加班......
孩子成績(jī)不如人，老公不關(guān)心家庭.......
這樣的場(chǎng)景，常常在我們的生活中上演。
一件件小事情，堆砌起來(lái)，怨恨，委屈，憤怒，焦慮……負(fù)面的情緒不斷滋長(zhǎng)，像藤蔓一般纏住你，毀了你本該平靜的生活。
每個(gè)人都有情緒，它是我們對(duì)自己生活滿意度的晴雨表，也反映了我們的生活狀態(tài)。
面對(duì)生活中的種種不愉快，與其逞一時(shí)之快亂發(fā)脾氣，不如學(xué)著接納，用生活中的小美好治愈自己的壞心情。
《武林外傳》中的郭芙蓉是客棧的店小二，她經(jīng)常跟店里其他伙計(jì)、掌柜，甚至是客人吵架。
后來(lái)，她逐漸意識(shí)到壞情緒帶來(lái)的負(fù)面影響。每當(dāng)不良情緒降臨時(shí)，她就會(huì)閉眼深呼吸，說(shuō)出那句經(jīng)典臺(tái)詞：“世界如此美妙，我卻如此暴躁。這樣不好，不好?！?/p>
情緒對(duì)一個(gè)人的影響，從來(lái)都是重要而明顯的。情緒失控只會(huì)讓人失去理智，從而輸?shù)糇约骸?/p>
曾在一本書中看過(guò)這樣一段話：
“任何時(shí)候，一個(gè)人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，不應(yīng)該使一切行動(dòng)都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過(guò)來(lái)控制情緒。”
一個(gè)人最大的本事，就是懂得控制自己的情緒。
無(wú)論境況多么糟糕，你都應(yīng)該去努力支配你的環(huán)境，把自己從黑暗中拯救出來(lái)。唯有學(xué)會(huì)控制情緒，你才能成為勝者！
人生一路，煩惱不斷。但只有控制得住情緒的人，才能過(guò)好問(wèn)題不斷的人生。
控制情緒也并不是戒掉自己的情緒或者不表達(dá)情緒，而是應(yīng)該通過(guò)學(xué)習(xí)，去拓寬視野，去用其他視野來(lái)觀察你的生活。
然后用更積極的狀態(tài)，去面對(duì)你的生活，去改善你的生活。
要知道，你用什么情緒對(duì)待生活，它就會(huì)回饋你怎樣的生活。
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