不久之前，中央電視臺(tái)節(jié)目主持人肖曉琳的去世引起了大家對(duì)腸癌的關(guān)注，她在去世前還呼吁大家千萬(wàn)不要忽視對(duì)健康的關(guān)注。
大家都很疑惑，肖曉琳作為一個(gè)知名節(jié)目主持人為什么還會(huì)患腸癌致死呢？
遼寧省腫瘤醫(yī)院結(jié)直腸外科三病區(qū)主任張睿表示，癌癥雖然有窮人癌、富人癌的說(shuō)法，但是實(shí)際上只是一個(gè)比例的問題，并不是說(shuō)窮人就不得這種癌，富人就不得那種癌，而腸癌其實(shí)也算是富人癌的一種，正是因?yàn)楦蝗顺缘臇|西比較精細(xì)化，油水又足，不喜歡運(yùn)動(dòng)，所以才會(huì)比較容易患腸癌。
那么針對(duì)腸癌，應(yīng)該怎么做呢？張瑞主任這樣說(shuō)
腸癌預(yù)防，運(yùn)動(dòng)不能少
要堅(jiān)持有所運(yùn)動(dòng)，注意標(biāo)準(zhǔn)體重的保持。肥胖特別是是腹型臃腫是腸癌的高發(fā)因素，腹部脂肪過(guò)多，會(huì)影響腸的消化和蠕動(dòng)功能。同時(shí)體力活動(dòng)較少也是誘發(fā)腸癌的原因。常年運(yùn)動(dòng)的人，不僅身體體質(zhì)較好，也不容易得腫瘤，其中也包括腸癌。
對(duì)于辦公室常坐的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，預(yù)防腸癌，運(yùn)動(dòng)就更顯得重要。可進(jìn)行每天的慢跑或散步以代替高難度的運(yùn)動(dòng)。每日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng)，可降低腸癌的發(fā)生幾率。
飲食預(yù)防：
食物中纖維太少，也會(huì)提高大腸癌的概率。
英國(guó)劍橋大學(xué)的一項(xiàng)40萬(wàn)人參加的飲食與癌癥的大型調(diào)查結(jié)果顯示，高纖維飲食能有效減低患癌癥危險(xiǎn)的40%，特別是結(jié)腸癌及直腸癌。WX（ID:kawswyqj）
隨著中國(guó)人飲食結(jié)構(gòu)的改變，高蛋白、高熱量、低纖維的飲食習(xí)慣已經(jīng)增加了大腸癌的發(fā)生，吃的食物太細(xì)、太精致，容易產(chǎn)生便秘，大便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，毒素就更容易被腸道吸收，從而引起大腸癌。因此，要減少精細(xì)食物的攝入，多吃粗纖維食物，減少紅肉和加工肉的攝入，多吃水果、蔬菜，是可以預(yù)防大腸癌的。
適當(dāng)多喝茶。
不管是哪一種茶，都是天然植物，含有多種抗氧化物。茶可以達(dá)到比維生素E強(qiáng)20倍的抗氧化效果，這是因?yàn)檠趸斐傻募?xì)胞修補(bǔ)壓力是造成人體老化與癌癥的禍?zhǔn)住?/p>
定期檢查。
患腸癌的高危人群有：
40歲以上男性、肥胖、有家族性多發(fā)腸息肉患者、潰瘍性的結(jié)腸炎患者、這些人群一定要接受定期的腸鏡檢查，做到早發(fā)現(xiàn)和早治療。普通人也不要放松警惕，可進(jìn)行每年的腸鏡檢查。
生活中，也要積極注意防治腸道的疾病，比如各種腸息肉和慢性腸炎等的預(yù)防，對(duì)于腸道的息肉應(yīng)及早處理。很多臨床腸癌的出現(xiàn)都是由于早期腸道的慢性疾病護(hù)理治療不恰當(dāng)而引起的。
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