▌推薦星級(jí)：★★★★★
▌閱讀時(shí)間：5min
▌推薦理由：看懂這本書，你的效率又會(huì)提升一個(gè)檔次。
《暗時(shí)間》這本書，是從作者劉未鵬8年的博客文章中精選出來的，主要關(guān)于心智模式、學(xué)習(xí)方法和時(shí)間利用。這是一本我時(shí)不時(shí)會(huì)拿起來翻一翻的書，雖說不上經(jīng)典，但確實(shí)每一次看都會(huì)有一些新的感悟和收獲。
書名：《暗時(shí)間》
作者:劉未鵬
豆瓣評(píng)分：8.4分
▌讀書筆記
緒論
為什么人人都該學(xué)點(diǎn)心理學(xué)
心理學(xué)能幫助我們理解世界、了解自己、品味人生。
第一篇：暗時(shí)間
1.暗時(shí)間
善于利用思維時(shí)間的人，可以無形中比別人多出很多時(shí)間。
投入時(shí)間=投入的時(shí)間 X 效率。
高效學(xué)習(xí)的習(xí)慣：迅速進(jìn)入專注狀態(tài)、長期保持專注狀態(tài)、超強(qiáng)的抗干擾能力。
2.設(shè)計(jì)你自己的進(jìn)度條
設(shè)計(jì)你自己的進(jìn)度條：任務(wù)分割。
過早退出是一切失敗的根源。
興趣遍地都是，專注和持之以恒才是真正稀缺的。
反思是讓人得以改進(jìn)自己的最重要的思維品質(zhì)。
3.如何有效的記憶與學(xué)習(xí)
你所擁有的知識(shí)并不取決于你記得多少，而在于它們能否在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候被記憶起來。
實(shí)踐方法——
a.養(yǎng)成習(xí)慣，經(jīng)常主動(dòng)回顧一段時(shí)間學(xué)到的東西。
b.創(chuàng)造回憶的機(jī)會(huì)(討論、講給別人聽、整理筆記、書寫)。
c.設(shè)身處地“虛擬經(jīng)歷”別人經(jīng)歷過的事情。
d.抽象和推廣（舉一反三）。
e.聯(lián)系/比較自身的經(jīng)歷，觀察和比較本身就是獲得知識(shí)的一個(gè)重要途徑。
4.學(xué)習(xí)密度和專注力
學(xué)不好英語是因?yàn)閷W(xué)習(xí)密度太低。
思維體力：能夠持續(xù)集中注意力的時(shí)間；要事第一。
5.一直以來陪伴我的一些學(xué)習(xí)習(xí)慣
看書挑剔，只看經(jīng)典。
做讀書筆記 。
弄一個(gè)問題放到腦子里【睡前】
多看心理學(xué)和思維的書
學(xué)習(xí)一項(xiàng)知識(shí)，必須問自己三個(gè)重要問題：
（1）它的本質(zhì)是什么？
（2）它的第一原則是什么？
（3）它的知識(shí)結(jié)構(gòu)是怎樣的？
重要的事情優(yōu)先。
善于利用小塊時(shí)間。
判斷一個(gè)東西值不值得學(xué)習(xí)是很重要的。
總結(jié)總結(jié)最近學(xué)到的新知識(shí)。
有時(shí)間嗎？看本書吧：傳統(tǒng)的閱讀和思考永遠(yuǎn)優(yōu)于所謂的在互聯(lián)網(wǎng)上汲取新知識(shí)。
學(xué)習(xí)一個(gè)東西之前，首先在大腦中積累充分的疑惑感。
任何一點(diǎn)時(shí)間都可以用于閱讀。
習(xí)慣的改變絕不是一兩天的事情。
想改掉習(xí)慣需要在過程中經(jīng)常注意觀察自己的行為。
6.我在南大的七年
看一個(gè)人，只看他讀的書和見的人。
第二篇：思維改變生活
1.逃出你的肖申克（1）
我們平常的決策與判斷強(qiáng)烈的依賴于情緒系統(tǒng)的輸出；
人最重要的能力之一就是從別人的錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)。
獲取知識(shí)需要一雙能夠辨識(shí)的眼睛和善于思考的心智。
2.逃出你的肖申克（2）
日常生活中的事件，總有一個(gè)平凡的解釋和一個(gè)瘋狂的解釋。
打破偏見的唯一途徑就是開拓視野，多積累知識(shí)，以及和具有不同知識(shí)背景的人討論。
這只是一種可能，未必是唯一的可能。
想不出其他解釋不代表就不存在其他解釋。
3.逃出你的肖申克（3）
世界上最痛苦的事情不是與他人做斗爭，而是和自己做斗爭。
很多時(shí)候我們只是生活在信息社會(huì)的遠(yuǎn)古人。
經(jīng)常動(dòng)用理性思考能夠鍛煉理性大腦的實(shí)力。
4.逃出你的肖申克（4）
我們知道答案，卻往往不知道求解的真正思維過程。
習(xí)慣之所以難以改變，是因?yàn)榱?xí)慣是自我鞏固的。
能夠改變既有的習(xí)慣，依靠的不是自制力，而是知識(shí)。
人人都該學(xué)點(diǎn)心理學(xué)，有助于繞過或克服我們大腦的先天缺陷。
5.書寫是為了更好的思考
書寫是對(duì)思維的備忘。
書寫是對(duì)思維的緩存。
書寫是與自己的對(duì)話。
書寫是與別人的交流。
有時(shí)候，語言自己也會(huì)思考。
6.為什么你從現(xiàn)在開始就應(yīng)該寫博客？
寫一個(gè)博客有很多好處，卻沒有任何明顯的壞處。
7.我不想與我不能
別給自己找理由，那樣等于否認(rèn)自己的自由意志和主觀能動(dòng)性。
凡事多往自身歸因，你才能夠披荊斬棘。
8.遇到問題為什么應(yīng)該自己動(dòng)手？
困難的路越走越容易，容易的路越走越困難。
9.什么才是你的不可替代性和核心競(jìng)爭力？
個(gè)人的核心競(jìng)爭力是他獨(dú)特的個(gè)性知識(shí)經(jīng)驗(yàn)組合。
知識(shí)技能組合（專業(yè)領(lǐng)域技能、跨領(lǐng)域的技能、學(xué)習(xí)能力、性格要素）。
▌《暗時(shí)間》思維導(dǎo)圖
文/守中88，成長中的產(chǎn)品一枚，微信公眾號(hào)：產(chǎn)品菜鳥成長日記（PMxiaocainiao）
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