30天，說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，也不過(guò)是浩渺銀河中可以忽略不記的光年，不過(guò)是人生幾萬(wàn)個(gè)日子中微不足道的時(shí)光。但要說(shuō)短也不短，它也是一年的1/12，是春季的1/3。

尼采說(shuō)，每一個(gè)不曾起舞的日子，都是對(duì)生命的辜負(fù)。對(duì)待生命的每一天，我們都需要全力以赴，才能讓人生少留遺憾。那30天，如何能讓你變得自律，成就一個(gè)嶄新的自己呢？

以下，跟大家分享，我通過(guò)死磕30天讀書(shū)與寫(xiě)閱讀筆記，帶來(lái)的成長(zhǎng)故事，希望也能給你帶來(lái)觸發(fā)。

01 掌握方法，提升效率

很多人都會(huì)覺(jué)得，要每天看書(shū)，寫(xiě)500字的閱讀筆記，這太難了。實(shí)際，并非很難，難的是你先把自己否定掉了，覺(jué)得做不到，最后也就真的做不到。

我通過(guò)死磕，在過(guò)去一個(gè)月，認(rèn)真讀完的書(shū)，有10本+，碎片化聽(tīng)的書(shū)，也有十幾本，輸出的閱讀筆記共3萬(wàn)+字。

這一切，是通過(guò)社群監(jiān)督，養(yǎng)成自律的習(xí)慣，帶給我的改變。

以前，我也會(huì)覺(jué)得自己做不到，會(huì)有惰性去拖延著不看，但當(dāng)真的逼自己一把，成為每天必須做的事時(shí)，不管怎樣都會(huì)擠時(shí)間去完成。

而這樣堅(jiān)持下來(lái)后，會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)也沒(méi)那么難，且能變成習(xí)慣去做。

通過(guò)這樣死磕，我的輸出效率得到了提高，也變得越來(lái)越從容，不會(huì)說(shuō)因?yàn)橐刻熳x書(shū)輸出，覺(jué)得是一件很有壓力的事。

這個(gè)過(guò)程，我是怎么做的？

那就是不斷摸索適合自己的輸出方法，分解每天的死磕任務(wù)。

在輸出方法上，我嘗試過(guò)積累故事的形式寫(xiě)閱讀筆記，用框架主題的形式寫(xiě)讀后感，用主題閱讀提升思考力輸出文章。

通過(guò)這樣多種形式的變換，思考的角度也會(huì)更發(fā)散，沒(méi)那么固化。這樣要堅(jiān)持下來(lái)，也就變得更輕松些。

在時(shí)間安排上，如果要每天固定拿出大塊的時(shí)間來(lái)一次完成，也比較難堅(jiān)持，所以，為了更長(zhǎng)遠(yuǎn)的去堅(jiān)持這個(gè)習(xí)慣，我會(huì)分解目標(biāo)來(lái)完成。

比如早上先看書(shū)，中午有空就想框架，下午到晚上，抽空做輸出。這樣分解開(kāi)來(lái)，就不會(huì)覺(jué)得每天需要很多大塊時(shí)間才能完成這件事，同時(shí)，潛移默化中，也讓自己提高效率，培養(yǎng)能隨時(shí)隨地輸出的習(xí)慣。

任何時(shí)候，辦法總比困難多，關(guān)鍵，要學(xué)會(huì)去找到相應(yīng)的解決之道。你想要自律不難，難的是你遲遲不愿讓自己行動(dòng)起來(lái)。

02 大量輸入，勤于思考

很多人畏懼寫(xiě)，是源于輸入不夠，要寫(xiě)的時(shí)候自然就難以下筆了。但如果只是單純的看書(shū)，看完也就看完了，不會(huì)帶來(lái)任何改變。所以，在做輸入時(shí)，也要多去思考，才能更好的將知識(shí)為己所用。

在死磕中，我的輸出效率得到了提高，這是源于輸入量的增加，同時(shí)，也是因?yàn)樵谳斎氲倪^(guò)程中，養(yǎng)成了勤于思考的習(xí)慣。

這個(gè)過(guò)程，我主要從以下兩個(gè)方面來(lái)做：

向書(shū)本學(xué)習(xí)

以前讀完一本書(shū)要很久，寫(xiě)一篇文章要好長(zhǎng)時(shí)間，但現(xiàn)在，通過(guò)增加閱讀量，勤于去思考，看書(shū)和輸出的效率都得到了提高，看完一段觸動(dòng)自己的話或吸引自己的概念時(shí)，都能觸發(fā)思考，從而輕松確定主題，輸出500字以上的閱讀筆記。

這個(gè)做輸入的過(guò)程中，我也是結(jié)合自身情況，選取適合現(xiàn)階段自己看的書(shū)，而不是跟風(fēng)，看他人看什么書(shū)，也跟著去看什么。

所以，在整個(gè)輸入的過(guò)程中，很多東西自己會(huì)能更好的用上，觸發(fā)去思考。

向牛人學(xué)習(xí)

這一季的死磕，增加了很多大咖，寫(xiě)閱讀筆記的也增加了不少，一季下來(lái)，我會(huì)去看寫(xiě)閱讀筆記的小伙伴的作業(yè)。看到寫(xiě)得好的，會(huì)去思考為何他能寫(xiě)好？他是用什么思路去寫(xiě)的？如果是自己寫(xiě)的話會(huì)如何？

通過(guò)這一系列的思考，能學(xué)習(xí)到牛人們的輸出方法，適合自己的，會(huì)借鑒學(xué)習(xí)，從中引用到自己的輸出過(guò)程中。

大量輸入，勤于思考，是長(zhǎng)期輸出必不可少的過(guò)程。我希望每天閱讀與輸出的習(xí)慣，能夠伴隨自己一生。當(dāng)下，通過(guò)這個(gè)死磕平臺(tái)，讓自己0借口，慢慢培養(yǎng)成自然而然的習(xí)慣。

03 學(xué)以致用，刻意練習(xí)

學(xué)到的東西，如果不去應(yīng)用，時(shí)間久了就會(huì)遺忘。所以，要懂得學(xué)以致用，并通過(guò)正確的方法，去刻意練習(xí)，才能不斷提升技能。

在死磕中，我不僅堅(jiān)持讀書(shū)與寫(xiě)閱讀筆記，還提升了自己用手機(jī)做海報(bào)的技能。因?yàn)閯倢W(xué)了如何用手機(jī)做海報(bào)，我給自己挖了個(gè)坑，每天給當(dāng)日精選作品做海報(bào)，堅(jiān)持一季下來(lái)，共做了90張+海報(bào)。

于自己而言，做簡(jiǎn)單的海報(bào)已經(jīng)學(xué)會(huì)了，但對(duì)于軟件的很多功能，其實(shí)還不夠熟悉。

通過(guò)每天拿出一些時(shí)間堅(jiān)持去做，刻意練習(xí)改進(jìn)，讓自己提升了對(duì)做海報(bào)的敏感度，知道如何擺放，會(huì)更協(xié)調(diào)些；也提升了對(duì)相關(guān)軟件的熟悉感，知道功能在哪，能更快捷的做成想要的效果。

所以說(shuō)，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)慕o自己挖坑，還是很有必要的喲?；蛟S，有時(shí)坑掉得越深，你的成長(zhǎng)速度說(shuō)不定就越快。

希望，我們都能不負(fù)生命中的每一分每一秒，或許每個(gè)改變看似很微小，但能為每一個(gè)微小的日子，全力以赴，便會(huì)問(wèn)心無(wú)愧。

30天，通過(guò)死磕，讓你變得自律，你敢來(lái)挑戰(zhàn)嗎？

到目前為止，我通過(guò)這樣的方式，不僅結(jié)交了很多志同道合的伙伴，還讓我培養(yǎng)起了極致踐行的習(xí)慣，慢慢撬動(dòng)了自己成長(zhǎng)的過(guò)程。

今后，我希望自己能實(shí)現(xiàn)：做一個(gè)隨時(shí)隨地能自我成就的人，做一個(gè)隨時(shí)隨地能照亮他人的人。

僅此，共勉！

【一句話介紹自己】我是飛霞，一位堅(jiān)信只要一直飛翔，就能遇見(jiàn)那縷霞光的讀寫(xiě)跑踐行者。