足陽明胃經(jīng)
循行部位及分布
足陽明胃經(jīng)起于鼻翼兩側(cè)（迎香），上行到鼻根部，與旁側(cè)足太陽經(jīng)交會(huì)，向下沿著鼻的外側(cè)（承泣），進(jìn)入上齒齦內(nèi)，回出環(huán)繞口唇，向下交會(huì)于頦唇溝處。再向后沿著口腮后下方，出于下頜大迎處，沿著下頜角（頰車），上行耳前，沿著發(fā)際，到達(dá)前額（神庭）。
人體十二經(jīng)脈之一。簡稱胃經(jīng)。本經(jīng)一側(cè)45穴，其中15穴分布于下肢的前外側(cè)面，30穴在腹、胸部與頭面部。
足陽明胃經(jīng)上穴位及走向
分支：
1、面部支脈：從大迎前下走人迎，沿著喉嚨，進(jìn)入缺盆部，向下通過橫膈，屬于胃，聯(lián)絡(luò)脾臟。
2、缺盆部直行支脈：經(jīng)乳頭，向下挾臍旁，進(jìn)入少腹兩側(cè)氣沖。
3、胃下口部支脈：沿著腹里向下到氣沖會(huì)合，再由此下行至髀關(guān)沿著脛骨外側(cè)前緣，下經(jīng)足跗，進(jìn)入第2足趾外側(cè)端（厲兌）。
4、足跗部支脈：從跗上（沖陽）分出，進(jìn)入足大趾內(nèi)側(cè)端（隱白），與足太陰脾經(jīng)相接。
主治病癥
本經(jīng)主治胃腸病、神志病和頭、面、眼、鼻、口、齒疾患，以及經(jīng)脈循行部位的病變。
腸鳴腹脹，腹痛，胃痛，腹水，嘔吐或消谷善饑，口渴，咽喉腫痛，鼻衄，胸部及膝髕等本經(jīng)循行部位疼痛，熱病，發(fā)狂等證。
原穴：沖陽穴——足陽明胃經(jīng)
【取穴】在足背最高處，當(dāng)姆長伸肌腱與趾長伸肌腱之間，足背動(dòng)脈搏動(dòng)處。
沖陽穴位置
【快速取穴方法】正坐或仰臥位，距陷谷穴3寸，在足背動(dòng)脈波動(dòng)處取穴。正坐或仰臥位，距陷谷穴3寸，在足背動(dòng)脈波動(dòng)處取穴。
【調(diào)理手法】
① 艾灸：
點(diǎn)燃艾條，對(duì)準(zhǔn)穴位灸，距離皮膚2~3厘米，艾灸5~7分鐘，
以皮膚感覺熱而不燙為宜。
功效：艾灸沖陽穴，讓足陽明胃經(jīng)氣血運(yùn)行順暢進(jìn)而達(dá)到暖胃、護(hù)胃的功效。
② 按摩：
以拇指尖稍微向上（足背處）按壓30秒，連續(xù)點(diǎn)按5次以上；
或握空拳，以拳頭下緣肌肉敲打本穴數(shù)分鐘，左右穴都做。
功效：可以調(diào)理和改善食欲不振、腹瀉等腸胃疾病，并且還有助于調(diào)適心情，緩解壓力。
絡(luò)穴：豐隆穴——足陽明胃經(jīng)
【取穴】在小腿前外側(cè)，當(dāng)外踝尖上8寸，條口外，距脛骨前緣二橫指（中指）。
豐隆穴位置及快速取穴法
【取穴方法】從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個(gè)點(diǎn)，連成一條線，然后取這條線的中點(diǎn)，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個(gè)中點(diǎn)平齊，這個(gè)地方就是豐隆穴。
【功能主治】①頭痛、眩暈。②咳嗽痰多等痰飲病證。③癲狂。④下肢痿痹。
【調(diào)理手法】
豐隆穴的穴肉厚而硬，點(diǎn)揉時(shí)可用按摩棒，或用食指節(jié)重按才行。找穴要耐心些，可在經(jīng)穴四周上下左右點(diǎn)按試探，取最敏感的點(diǎn)。當(dāng)有痰吐不出的時(shí)候，豐隆穴會(huì)變得比平時(shí)敏感許多。
有人覺得嗜睡可能是由于天氣原因、或者自身疲倦，困了自然多睡一會(huì)，殊不知，嗜睡是可能引起疾病的，糖尿病、腦血栓很多都會(huì)接踵而至。值得一提的是，我們可以用中醫(yī)按摩的方法對(duì)付嗜睡，那就是按摩“豐隆穴”。
①按揉法。用示指、中指、無名指的指腹按壓（中指用力）穴位，有酸痛感；每天早晚各按 揉一次，每次5-10分鐘?？山柚侨更c(diǎn)按。
②灸法：艾條灸10~20分鐘，每日一次，3-5天為一療程。
絡(luò)穴：陷谷穴——足陽明胃經(jīng)
【取穴】在足背第2、3跖（指）骨結(jié)合部前，第2、3跖趾關(guān)節(jié)后凹陷處。
陷谷穴位置
【取穴方法】正坐或仰臥位。在足背第2、3跖骨結(jié)合部之前可觸及一凹陷，按壓有酸脹感處即為此穴。
【調(diào)理方法】
①灸法：可灸。艾條垂直于穴位所在平面，灸至皮膚表面微紅，自覺熱透于肌肉即可。艾條灸5-10分鐘，艾炷灸3-5壯。
②手法：以大拇指點(diǎn)按此穴，若覺疼痛，將其揉至不痛即可，長期按揉，有助于乳腺結(jié)節(jié)消散。
功效：揉此穴亦有助于脾胃消化，也可退熱。
胃經(jīng)調(diào)理法
敲叩胃經(jīng)法適用：胃酸、胃痛、胃脹等胃部癥狀，便秘、膝關(guān)節(jié)疾患、下肢冷痛、濕疹等癥。
胃經(jīng)叩擊法
動(dòng)作：雙手握空拳，用小魚際側(cè)拳眼，循著胃經(jīng)腿部線路從上到下依次敲叩伏兔穴、陰市穴、梁丘穴、足三里穴、上巨墟穴、下巨墟穴。
要領(lǐng)：在敲叩的時(shí)候，兩個(gè)手臂擺開了往里面震動(dòng)。
功用：疏通胃經(jīng)，健胃消積，扶陽祛寒，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
反應(yīng)：1、打嗝、排氣、出汗、腹瀉等現(xiàn)象屬排濁的正常反應(yīng)。
2、腿部胃經(jīng)寒涼者敲叩時(shí)疼痛感較顯著，可調(diào)整力度，循序漸進(jìn)。日久功深，經(jīng)絡(luò)疏通，腿腳會(huì)逐漸變暖，痛覺也會(huì)恢復(fù)正常。
3、可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，祛濕減肥。數(shù)量：每日2-3次,每次每個(gè)穴位60下，可每個(gè)穴位敲10下，換下一個(gè)穴位，循環(huán)敲叩。（可根據(jù)自己實(shí)際身體狀況靈活安排）
注意事項(xiàng)：
1、先明確胃經(jīng)的循行線路尤為重要，只要是在胃經(jīng)的線路上，逐漸會(huì)找到穴位的準(zhǔn)確位置，正所謂離穴不離經(jīng)。
2、發(fā)力不能過猛，使蠻力敲叩容易受損。應(yīng)放松手臂，暗勁震動(dòng)穴位。
禁忌：
1、飯前和飯后半小時(shí)內(nèi)不宜做。
2、晚上禁做。
3、孕婦和月經(jīng)血量大期間禁做
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