8步瘦臉按摩操 疏通淋巴打造精致小臉（組圖）
導(dǎo)語(yǔ)： 脖子及臉部淋巴循環(huán)不暢，會(huì)讓廢物、水分積聚在臉上，使得臉變大，容易水腫。今天讓美女模特為大家示范一套瘦臉按摩操 疏通臉部淋巴循環(huán)，幫你打造精致小臉。
1、拉伸頸部，擺脫雙下巴
兩手屈肘，合掌，拇指頂住下巴中間凹陷區(qū)域。慢慢地利用拇指力量將下巴向上推，頭抬起，然后再慢慢放下。
2、暢通頸部血液循環(huán)
兩手五指并攏，從耳骨后一直往下按掃至鎖骨處。每個(gè)臉部按摩動(dòng)作后均可重復(fù)此動(dòng)作作為結(jié)束，共3次。
3、按摩肩前穴
四指并攏包覆上手臂，利用拇指按壓上臂與身體交界處凹陷處的肩前穴。
4、掌心按摩
嘴巴閉合，五指并攏，手掌微拱，利用掌心從下巴處輕輕按摩至兩頰耳下，再?gòu)难垲^下方沿著顴骨輕輕按摩至兩頰外側(cè)。接著再重復(fù)3的動(dòng)作，從耳下按摩至鎖骨處。重復(fù)3次。
8部瘦臉按摩操 按摩淋巴重塑瓜子臉
5、雕塑鼻線
利用兩手食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)，重復(fù)3次。
6、消除眼袋肉肉
兩手食指與中指并攏，利用指腹輕輕按壓眼袋處。注意，此處皮膚較薄，按壓時(shí)是利用你手指的力量，而不是整個(gè)手臂被按下。
7、包覆臉頰
兩手搓熱掌心，然后五指并攏包覆兩頰，讓熱力傳到臉上，這樣有利于臉部廢物排出。重復(fù)3次。
8、掐捏下巴
利用拇指指腹與食指關(guān)節(jié)處，輕輕地掐捏下巴。
