第二節(jié) 柱地通天
本節(jié)功的主要目的是繼續(xù)開穴道，而開中有合，以便進一步聚斂體內之真氣。
一、預備式
兩腳平行與肩等寬，上體中正，兩臂自然下垂，下腭后收，松靜站立，雙目平視前方天地相接處，神光內收，舌頂上腭，似笑非笑，心澄目潔，身體自上而下放松，將氣沉入下丹田，開始意守（圖28）。
二、提翅
意在掌心，掌心相對；兩臂緩慢向前揚起，與肩平（圖29）。
三、展翅
轉陰掌，變劍指。意在天地相接處，兩臂與肩平左右展開成一字形（圖30～31）。
四、通臂
以大椎為軸，雙肩帶動雙臂，先左后右，似龍形，左右通臂3次。意向左右天地相接處（圖32～33）。
五、展翅觀天
變劍指為陰掌，上體微微前傾，轉掌心向前。掌心內含，上身后仰成弓形，同時雙臂成弧形，環(huán)抱似球，盡量擴胸，雙目觀天，稍停，恢復后仰前的姿勢，意念將氣收入下丹田（圖34～35）。
六、合翅
意在掌心，松肩，兩臂向體側緩慢下落約與軀體成20度角（圖36～38）。
七、折翅
轉掌心向后，掌指前翹立，轉腕，掌心在體后相對，雙手順勢向命門貫氣，從肋側上提，指尖從六、七肋間緩慢向前伸出（圖39～40）。
八、雙回氣
意在掌心，雙臂前伸，捧氣似球，緩慢托起，手至頭頂，張臂擴胸，掌心向下內含，氣貫頭頂，松肩含胸，雙手緩慢從胸前導至臍中，外導內行，將氣收入下丹田（圖41～44）。
九、柱地通天
掌心內含，雙手左右分開與肩平（圖45～46），轉掌心向前，同時體重移向右腳，左腳跟內轉，向左前方邁出一步，成左弓步。以腰為軸向右轉體，左手由左向右將天地相接處之氣攏回（圖47），待左臂攏至胸前時，將左手拇指逐漸掐點中魁穴（中指中段），意念經左手中指點右氣戶穴，將氣收入體內（圖48）。
再依上法，右手由右向左攏氣向左轉體，將氣經右手中指點左氣戶穴，將氣收入體內（圖49）。然后左手向下抽出，轉掌抱球（圖50），左上右下分手，左手似托物，緩慢向上旋轉通天，同時右手轉掌心向上，經腰間向后，轉掌心向下柱地。掌心內含，意念柱地通天，向體內收氣（圖51）。
稍停，再將體重移向左腳，右腳跟內轉，兩腳跟相對，體重右移，左腳跟外轉，向右轉體約180度（圖52），成右弓步，同時雙肩展開與肩平（圖53），轉掌心向前，以腰為軸，再依上法，意念相同，先右手攏氣，后左手攏氣，氣入體內（圖54～55）。然后右手向下抽出，轉掌抱球（圖56），右上左下分手，右手似托物，緩慢向上旋轉通天，左手轉掌心向上經腰間向后，轉掌心向下柱地，掌心內含，意念柱地通天，將氣收入下丹田（圖57）。
十、收式
稍停，將體重移向右腳，左腳跟內轉，體重左移，右腳跟外轉，并將右腳向前收回，成自然步，雙手向體側前畫弧抱球，同時腰部后突臀部后坐，大腿根部虛空，膝微曲，松肩，含胸，松腰，松胯，腰部后突，將氣收入下丹田。然后逐漸起身，雙手分開放于體側，恢復預備式（圖58～59）。
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