光煥發(fā)，嬌艷動(dòng)人。全然不見(jiàn)人近中年的同學(xué)聚會(huì)，鄰座一多年不見(jiàn)女同窗，容
糙的農(nóng)村小女孩的樣子。更有諸多接近黃滄桑。早已不見(jiàn)了苦讀之時(shí)的瑟縮，粗
伊人微笑，得意告之，余不去美容院，更臉婆之時(shí)的女同學(xué)前來(lái)討教如何養(yǎng)顏。
煲四物湯的功效。四座恍然，實(shí)則四物湯不用昂貴的化妝品，是其丈夫經(jīng)常為其
同效力。加愛(ài)的共
日，竟有效果，過(guò)去的失眠多夢(mèng)，腰酸腿回家后，找到中醫(yī)，為妻煲之。連續(xù)幾
好轉(zhuǎn)。我本喜歡中醫(yī)調(diào)理之道。更覺(jué)我中疼，頭暈，甚至有些婦科癥狀竟然有了
厚不可測(cè)。華文化深
歸15 白芍10 川芎8[組成] 熟地15 當(dāng)
補(bǔ)血和血[功用]
目眩，面色無(wú)華，婦人月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)量少或[主治] 營(yíng)血虛滯證。心悸失眠，頭暈
，脈細(xì)弦或細(xì)澀。閉經(jīng)，表現(xiàn)為舌淡
不調(diào)，胎產(chǎn)疾病，蕁麻疹、骨傷科疾病、過(guò)[現(xiàn)代應(yīng)用] 現(xiàn)代常化裁用于治療月經(jīng)
痛等屬營(yíng)血虛滯者。敏性紫癜、神經(jīng)性頭
澀、停滯之意。本方中熟地滋陰養(yǎng)血填精，[方解] 營(yíng)血虛滯證表示血虛以及血行艱
，川芎活血行氣開(kāi)郁。四物相配，補(bǔ)中有白芍補(bǔ)血斂陰和營(yíng)；當(dāng)歸補(bǔ)血活血調(diào)經(jīng)
，陰陽(yáng)調(diào)和，使?fàn)I血恢復(fù)。通，滋陰不膩，溫而不燥
四物湯要這樣喝
一天起每天喝四物湯，連喝3 天。補(bǔ)血最快的方式，就是從月經(jīng)結(jié)束那
，但自己去中藥店抓藥，再用小砂鍋燉湯現(xiàn)在，市面上也有賣(mài)方便沖泡的四物湯
的很簡(jiǎn)單，所用的藥材在一般藥店里都能的感覺(jué)是不可代替的!其實(shí)，燉四物湯真
妨親手試一試。夠買(mǎi)到，你不
基本煮法
芎、白芍各15 克。材料：當(dāng)歸、熟地、川
適量的酒，再加水煎煮即可。做法：在所有藥材里先加入
碗水，煮到最后只剩一碗水的量就OK 了。tips：煮的時(shí)候用中等大小的飯碗裝4
，但是藥材煮過(guò)之后最好不要放置隔夜再用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以
。煮
肌膚粗糙等狀況，還能使發(fā)質(zhì)變得潤(rùn)澤。功效：補(bǔ)血調(diào)血，不僅能改善面色蒼白、
不少女生喝不慣，因?yàn)橥耆侵兴帨母胁贿^(guò)，基本煮法煮出來(lái)的四物湯也許有
，想讓它更好喝些，只要加料進(jìn)去就行啦!覺(jué)嘛!別沮喪，四物湯的煮法其實(shí)很靈活
四大主角介紹
此外還有澤顏潤(rùn)膚的功效，在保護(hù)女性健當(dāng)歸：當(dāng)歸的首要功效就是補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，
其重要的角色。康方面扮演著極
、月經(jīng)不調(diào)，與當(dāng)歸配伍還能增強(qiáng)當(dāng)歸的熟地：能對(duì)付女性臉色蒼白、頭暈?zāi)垦?div style="height:15px;">
血療效。補(bǔ)血、活
，還能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕乳房不適、川芎：既為婦科主藥，又是治療頭痛良方
喪等經(jīng)前癥狀。心情焦慮及沮
代中醫(yī)認(rèn)為它能夠養(yǎng)血柔肝，對(duì)月經(jīng)不調(diào)有白芍：《唐本草》說(shuō)它“益女子血”，現(xiàn)
的療效。著很好
甜蜜煮法
地放下去，湯水絕對(duì)會(huì)變得甜蜜起來(lái)。當(dāng)煮四物湯時(shí)，把上好的紅棗、枸杞大把
不過(guò)為了保持身材，還是少放點(diǎn)糖為妙!然，你也可以稍加些白糖或冰糖進(jìn)去，
煮法肉湯
過(guò)濾紗袋中，與去皮土雞腿一只一起放入將當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地洗凈后裝入
后改小火慢燉，煮至雞肉熟透后起鍋。鍋中，加水覆蓋，先以大火燒至水滾，
肉，這樣燉出來(lái)的四物湯味道很好，又不會(huì)tips：也可以按自己的喜好加排骨或魚(yú)
中藥味。有很重的
比加排骨清淡?！蚣尤テるu肉會(huì)
或者豆腐皮下去，味道也很贊啊!◎煮到雞肉熟透后，再加點(diǎn)素雞
湯里會(huì)有很多膠質(zhì)，對(duì)皮膚很好哦◎可以多買(mǎi)些雞爪一起燉，這樣
