所周知，腎臟對于人體十分重要，但是生活中的各種不良習慣都在不停地傷害我們的腎，然后慢慢地把腎臟“累”壞了。受訪專家：廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 腎內(nèi)科主任醫(yī)師 肖潔 疲勞工作、精神緊張，容易造成人抵抗力下降，導致細菌、病毒感染，引發(fā)腎臟損害。腎臟“最愛”規(guī)律的生活作息和適當運動，身體和腎臟的抗病能力也能增強。 腎臟擔負人體廢物排泄的功能。大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。 長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結(jié)石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關(guān)。 咽喉部和扁桃腺等部位發(fā)生鏈球菌等感染時，如果不及時有效控制感染，在1~4周后就有可能誘發(fā)腎病。 止痛藥物可以立即緩解癥狀和痛苦，但都有腎毒性，如果長期使用，對腎臟造成嚴重傷害的概率極高，而且造成的腎臟損害是不可逆轉(zhuǎn)的。 長期未控制的高血壓，會不停地破壞腎臟的動脈和微血管，容易引起腎小球內(nèi)“三高”現(xiàn)象，最終導致腎小球硬化和腎間質(zhì)纖維化，從而喪失腎功能。 糖尿病嚴重及病程長時，腎小球逐漸硬化、纖維化，導致腎臟功能急劇下降，發(fā)展為糖尿病腎病。因此，家人有糖尿病、生過巨大兒等高危人群，要更關(guān)注糖尿病的預(yù)防。
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