音樂是最好的療養(yǎng)師，在聆聽優(yōu)美的音樂中，讓曲調、情志、臟氣共鳴互動，則可達到動蕩血脈、通暢精神和心脈的作用。在中醫(yī)心理學中，音樂可以感染、調理情緒，進而影響身體。
下面是小編為大家整理的47首養(yǎng)生音樂，收藏好，每天聽一聽吧！
最養(yǎng)心曲目：養(yǎng)心氣最需要的是平和，所以推薦的最佳曲目為《紫竹調》。這首曲子中運用屬于火的徵音和屬于水的羽音配合很獨特，補水可以使心火不至于過旺，補火又可使水氣不至于過涼，利于心臟的功能運轉。
最佳聆聽時間：21：00－23：00。中醫(yī)最講究睡子午覺，所以一定要在子時之前就要讓心氣平和下來。
肝不好常常出現(xiàn)抑郁、易怒等情緒，而乳房脹痛、口苦、痛經、舌邊部潰瘍、眼部干澀、膽小、容易受驚嚇則是外在表征。
最養(yǎng)肝曲目：肝順需要木氣練達，適合欣賞的曲目為《胡笳十八拍》。
最佳聆聽時間：19：00－23：00。這是一天中陰氣最重的時間，一來可以克制旺盛的肝氣，以免過多的肝氣演變成火，另外可以利用這個時間旺盛的陰氣來滋養(yǎng)肝，使之平衡正常。
長期的暴飲暴食、五味過重、思慮過度等都會讓脾胃產生不適，腹脹、便稀、肥胖、口唇潰瘍、面黃、月經量少色淡、疲乏、胃或子宮下垂都是常見的癥狀。
最養(yǎng)脾曲目：《十面埋伏》。脾氣需要溫和，這首曲子中運用了比較頻促的徵音和宮音，能夠很好地刺激我們的脾胃，使之在樂曲的刺激下，有節(jié)奏的進行對食物的消化、吸收。
最佳聆聽時間：在進餐時，以及餐后一小時內欣賞，效果比較好。
最養(yǎng)肺曲目：《陽春白雪》。肺氣需要滋潤，這首曲子曲調高昂，包括屬于土的宮音和屬于火的徵音，一個助長肺氣，一個平衡肺氣，再加上屬于肺的商音，可以通過音樂把你的肺從里到外徹底梳理一遍。
最佳聆聽時間：15：00－19：00。太陽在這個時間段里開始西下，歸于西方金氣最重的地方，體內的肺氣在這個時段是比較旺盛的，隨著曲子的旋律，一呼一吸之間，里應外合，事半功倍。
最養(yǎng)腎曲目：《梅花三弄》。腎氣需要蘊藏，這首曲子中舒緩合宜的五音搭配，不經意間運用了五行互生的原理，反復的、逐一的將產生的能量源源不斷輸送到腎中。一曲聽罷，神清氣爽，倍感輕松。
最佳聆聽時間：7：00－11：00。這段時間在一天里是氣溫持續(xù)走高的一個過程，體內的腎氣也蠢蠢欲動地受著外界的感召，此時用《梅花三弄》最能促使腎中精氣的隆盛。
靜下心來，閉上眼睛，認真聽一聽這些失傳已久的養(yǎng)生音樂，一曲終了，病退人安！將這些養(yǎng)生音樂送給朋友們，祝大家健康長壽，活到一百二！
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