記得有人說,清蒸是對一條魚的最高禮遇。
只要買到新鮮的鱸魚,我通常喜歡的做法也是清蒸,做起來簡單,還能很好的保持魚肉鮮美的原味。
不過再好吃的味道,也有吃膩的時候,今天就換個口味吧,同樣是蒸魚,多加了點配料,弄得豐富一些。
有了香菇、咸肉和筍絲這些好東西的加持,咸鮮合一,讓這道蒸魚更加鮮香味美。
喜歡的朋友,不妨試試!
吃得好、吃得巧,是人人都有權(quán)享受的福氣,減肥人群和糖友也不例外。想讓家人吃得美味又健康,不妨關(guān)注“糖友溫馨廚房”公眾號(點擊上方標(biāo)題下的藍(lán)字)。如果您有好的健康美食做法或建議,歡迎把好的方法發(fā)給我們,介紹給大家。
材料:新鮮鱸魚1尾、香菇4朵、五花咸肉50克、熟筍50克、香蔥2-3棵、生姜2-3片
調(diào)味料:黃酒1大勺、鹽少許、蠔油1大勺、蒸魚豉油1大勺、胡椒粉少許、白糖1小勺、香油少許
做法:
1.新鮮鱸魚打理干凈,擦干水分,在魚身肉厚處各劃兩刀,抹上少許鹽和黃酒腌制片刻。
2.香菇泡軟切成細(xì)絲,熟筍和咸肉切成細(xì)絲,蔥、姜切絲備用(蔥綠切細(xì)絲泡入水中會自然打卷,最后裝飾用)。
3.把香菇絲、筍絲、咸肉絲和蔥姜絲加入所有調(diào)味料拌勻。
4.蒸魚盤子上放上蔥結(jié)防粘。
5.把鱸魚放上,再把步驟3拌好的配料淋在魚身上,放入水開的蒸鍋,大火蒸約15分鐘左右(根據(jù)魚的大小)。
6.最后撒上蔥綠燜10秒即可取出,上桌享用。
小貼士
1、蒸魚的時間根據(jù)魚的大小適當(dāng)調(diào)整。要等蒸鍋上氣之后再將魚放入,這樣可以鎖住魚肉中的鮮味,味道更好。
2、如果不嫌麻煩,香菇絲等配料也可以炒制一下再放在魚身上入鍋蒸,咸肉也可以用火腿代替。
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