?霜降碧天靜，秋事促西風(fēng)｜今日霜降
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今日霜降
13時26分，太陽黃經(jīng)到達(dá)210度
今秋最后一個節(jié)氣到來
氣肅而凝，露結(jié)為霜
枯木掛柿，飛鳥來啄
榴熟子落，有鼠為倉
稻梗凝白，寒窗冷霜
萬戶曬柿，甘蔗刮霜
野栗坼裂，鴻雁啼慌
新月歲歌，萬物冬藏
霜降養(yǎng)生
“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”
這是“吃貨們”最愛的好時節(jié)
柿子、栗子、鮮棗、山楂
是這時候的最佳“補(bǔ)品”
秋燥易傷津，總少不了一碗冰糖雪梨
霜打過的果子味道特別鮮美甘甜
尤以葡萄與秋梨味最美
掛了白霜
連山間野果也似添幾分滋味
霜降習(xí)俗
[ 豐收 ]
農(nóng)諺曰：“霜降到，無老少。”
此時田里的莊稼不論成熟與否，都可收割了
[ 吃柿子 ]
“霜降吃燈柿，不會流鼻涕?！?/font>
民間講，現(xiàn)在吃柿子，冬天就不感冒。
其實是因柿子都在霜降前后完全成熟，
此時吃來味道最美...
[ 賞紅葉 ]
“霜葉紅于二月花”
此時節(jié)，楓樹、黃櫨樹等樹木漸成紅黃色
如火似錦，蔚為壯觀
[ 賞秋菊 ]
霜降是賞菊的好時節(jié)
田疇青蔥，橙黃桔綠，競相綻放
[ 送芋鬼 ]
在一些地方，有霜降祛兇、掃墓等習(xí)俗，
以祈求風(fēng)調(diào)雨順，生活幸福安康。
在廣東高明地區(qū)，霜降時節(jié)要“送芋鬼”。
孩子們以瓦片壘梵塔，在塔里放柴點(diǎn)燃，
待到瓦片燒紅后，毀塔以煨芋，
這叫做“打芋煲”。
隨后要將瓦片丟至村外，
這是“送芋鬼”，以辟除不祥。
節(jié)氣詩詞
詠廿四氣詩 · 霜降九月中
[唐] 元稹
風(fēng)卷清云盡，空天萬里霜。
野豺先祭獸，仙菊遇重陽。
秋色悲疏木，鴻鳴憶故鄉(xiāng)。
誰知一樽酒，能使百秋亡。
山行
[唐] 杜牧
遠(yuǎn)上寒山石徑斜，白云生處有人家。
停車坐愛楓林晚，霜葉紅于二月花。
南鄉(xiāng)子·重九涵輝樓呈徐君猷
[宋代] 蘇軾
霜降水痕收。淺碧鱗鱗露遠(yuǎn)洲。酒力漸消風(fēng)力軟，颼颼。破帽多情卻戀頭。
佳節(jié)若為酬。但把清尊斷送秋。萬事到頭都是夢，休休。明日黃花蝶也愁。
水調(diào)歌頭·九月望日與客習(xí)射西園余偶病不能射
[宋] 葉夢得
霜降碧天靜，秋事促西風(fēng)。寒聲隱地，初聽中夜入梧桐。起瞰高城回望，寥落關(guān)河千里，一醉與君同。疊鼓鬧清曉，飛騎引雕弓。
歲將晚，客爭笑，問衰翁。平生豪氣安在，沈領(lǐng)為誰雄。何似當(dāng)筵虎士，揮手弦聲響處，雙雁落遙空。老矣真堪愧，回首望云中。
[唐] 李白
蜀僧抱綠綺，西下峨眉峰。
為我一揮手，如聽萬壑松。
客心洗流水，余響入霜鐘。
不覺碧山暮，秋云暗幾重。
最冷的季節(jié)就要來了
我好想去冬眠一下下...你呢？
圖文編輯丨喻千桓 王婷婷
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?霜降至，萬物皆修行
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今日是霜降，此時太陽位于黃經(jīng)210°。這是秋季的最后一個節(jié)氣，冬天正在悄悄來臨……
《月令七十二候集解》中說到：「九月中，氣肅而凝，露結(jié)為霜矣。」你那里可有霜花出現(xiàn)？
霜降分三候：「一候豺乃祭獸；二候草木黃落；三候蜇蟲咸俯。」
一候豺乃祭獸。意思是說此節(jié)氣中豺狼開始捕獲獵物，并以先獵之物祭獸，以獸而祭天報本也，方鋪而祭秋金之義。
二候草木黃落。秋盡百草枯，霜落蝶飛舞。秋天，西風(fēng)漫卷，催落了葉，吹枯了草。
三候蜇蟲咸俯。蜇蟲也全在洞中不動不食，垂下頭來進(jìn)入冬眠狀態(tài)中。此時的大自然，是一種寂靜的美。是以修行的姿態(tài)，期待來年的新生。
霜風(fēng)如雪，霜降之后的殘秋，瑪瑙霜天凈，芳條結(jié)寒翠，圓實變丹珠，烘林?jǐn)∪~紅相映。
民諺稱：「一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降。」可見霜降是養(yǎng)生的關(guān)鍵時刻。吃貨的福利節(jié)氣，此時可以安心的吃美食，因為你是在補(bǔ)身體吶~
泊舟盱眙
唐·常建
泊舟淮水次，霜降夕流清。
夜久潮侵岸，天寒月近城。
平沙依雁宿，候館聽雞鳴。
鄉(xiāng)國云霄外，誰堪羈旅情。
賦得九月盡
唐·元稹
霜降三旬后，蓂馀一葉秋。
玄陰迎落日，涼魄盡殘鉤。
半夜灰移琯，明朝帝御裘。
潘安過今夕，休詠賦中愁。
天氣是越來越冷了，各位一定要注意保暖，切勿因為天氣的蕭肅影響了情緒，一場蟄伏的修行又要開始了哦~
今天和小si妹說說你，為了這「霜降養(yǎng)生」，你準(zhǔn)備了哪些美食？可以到【好詩社】的「每日簽到」中曬圖分享呦~
2017/10/23
秋處露秋寒霜降
霜降
霜降，秋季最后一個節(jié)氣，天氣漸寒始降霜。
《月令七十二候集解》中注解：“九月中，氣肅而凝，露結(jié)為霜矣?！?深秋地面散熱快，溫度驟然降到零度以下，空氣中的水蒸氣在地表凝結(jié)成細(xì)微的冰針，是為初霜。
霜降是秋向冬過渡的開始，天氣漸冷，初霜出現(xiàn)，草木開始泛黃?！昂恫凰憷?，霜降變了天”，到了這個時節(jié)，應(yīng)注意添衣防寒。同時，霜降時節(jié)天高云淡，楓葉盡染，適合外出登高賞景。秋將逝，冬將至，你感受到了嗎？
霜降三侯
一候豺乃祭獸
豺狼這類動物，從霜降開始要為過冬儲備食物。
二候草木黃落
此時節(jié)草木枯黃,落葉滿地。
三候蟄蟲咸俯
蜇蟲也全在洞中不動不食,垂下頭來進(jìn)入冬眠狀態(tài)中。
霜降習(xí)俗
霜降時節(jié)，正是秋菊繁盛的時候，我國多地在這時要舉行菊花會，賞芳菊，飲好酒。
菊花在古代即被視為 “延壽客”、“不老草”，是生命力的象征。
重陽剛過不久，其習(xí)俗除了登高、插茱萸、吃重陽糕以外，就有賞菊、飲菊花酒這兩項，據(jù)傳這一習(xí)俗起源于晉代大詩人陶淵明，他以隱居出名，以詩出名，以酒出名，更以愛菊出名。
宋代《東京夢華錄》卷八：“九月重陽，都下賞菊，有數(shù)種。其黃、白色蕊者蓮房曰'萬齡菊’，粉紅色曰'桃花菊’，白而檀心曰'木香菊’，黃色而圓者'金齡菊’，純白而大者曰'喜容菊’”。
霜降時節(jié)有登高遠(yuǎn)眺的習(xí)俗，登高可使訓(xùn)練肺的吐納能力，登至極高處遠(yuǎn)眺，又能眾覽群山，舒緩心情。
不過登高的時間，要避開氣溫較低的早晨和傍晚。下山時不要走得太快，以免膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。
過程中，要留意溫度變化，適當(dāng)增減衣服。休息時，不要坐在潮濕的地面和風(fēng)口處，以防傷風(fēng)受寒。
霜降時節(jié)，人們會用瓦片堆砌成河內(nèi)塔，在塔里面放入干柴點(diǎn)燃，火燒得越旺越好，直至瓦片燒紅，再將河內(nèi)塔推倒，用燒紅的瓦片熱熟芋頭或紅薯，這在當(dāng)?shù)胤Q為“打芋煲”。
一些地方會用土塊燒紅薯，稱“燒薯窯”或“趕窯婆”，看起來簡單，你要親身體驗一下，才知道這活兒多有技術(shù)了。
最后人們會把瓦片或土塊丟到村外，這就是“送芋鬼”，以這樣的方式，辟兇納吉。
老人的說法是：“霜降吃丁柿，不會流鼻涕。”福建人習(xí)慣在“霜降”前后買上幾斤回家慢慢嘗。還有說法是：霜降這天要吃杮子，不然整個冬天嘴唇都會裂開。
“最甜的金果子”柿子有什么功效呢？柿子不但具有澀腸、潤肺、止血、和胃，還可以補(bǔ)虛、解酒、止咳、利腸、除熱、止血，具有極高的營養(yǎng)價值。霜降節(jié)氣之后，被霜打過的柿子更是甜美絲滑，既好吃又不貴，還能滋補(bǔ)身體。
不過，柿子中的鞣酸能與鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，故而多吃柿子容易導(dǎo)致礦物質(zhì)缺乏。又因柿子中含糖較多，易有飽腹感，從而影響食欲，所以每次吃柿子不宜超過2個。
在閩南有一句諺語，叫做“一年補(bǔ)通通，不如補(bǔ)霜降”。每到霜降時節(jié)，閩臺地區(qū)的鴨子就會賣的非?；鸨袝r還會出現(xiàn)脫銷、供不應(yīng)求的情況。
凡體內(nèi)有熱的人適宜食鴨肉，體質(zhì)虛弱，食欲不振，發(fā)熱，大便干燥和水腫的人食之更為有益。
不過鴨肉雖好，也有不宜食用的人群。首先，感冒患者不宜食用鴨肉，可能會加重病情。感冒時喝雞湯為宜；其次，鴨肉味甘咸，慢性腸炎者要少吃；腹痛、腹瀉、腰痛、痛經(jīng)等癥狀的人也最好少吃鴨肉。
山東農(nóng)諺：“處暑高粱，白露谷，霜降到了拔蘿卜。”蘿卜，做法豐富，生吃，涼拌，熱菜，湯飲，粥品，主食，甚至還有藥膳。
白蘿卜皮白而不透者，肉味偏辣，只能熟吃；皮色透明，肉不辣而甜者，可以生吃。生吃白蘿卜一是下氣，解腹脹之圍；二是白蘿卜入肺，既止咳，又促進(jìn)大腸運(yùn)動。
蘿卜含有辛辣成分芥子油，具有促進(jìn)新陳代謝作用，可避免脂肪在皮下堆積，可以降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，能夠防治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等疾病。
霜降作為秋季的最后一個節(jié)氣，此時天氣漸涼，秋燥明顯，易出現(xiàn)口干、唇干、咽干、便秘、皮膚干燥等現(xiàn)象，燥易傷津。
晚秋時節(jié)，天氣漸冷，草木枯黃，落葉落果，萬物蕭瑟，容易引人憂思，使人意志消沉、抑郁。
霜降節(jié)氣，氣溫驟降，老年人極易患上“老寒腿”等毛病，慢性支氣管炎也容易復(fù)發(fā)或加重，同時這也是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復(fù)發(fā)的高峰期。這個時間節(jié)點(diǎn)后不再適合“秋凍”。對抵抗力差的老年人，尤應(yīng)按時增減衣服，以免濕邪、寒邪入侵，導(dǎo)致生病。
歲晚
白居易
霜降水返壑，風(fēng)落木歸山。
冉冉歲將宴，物皆復(fù)本源。
何此南遷客，五年獨(dú)未還。
命屯分已定，日久心彌安。
亦嘗心與口，靜念私自言。
去國固非樂，歸鄉(xiāng)未必歡。
何須自生苦，舍易求其難。
秋晚登樓望南江入始興郡路
張九齡
潦收沙衍出，霜降天宇晶。
伏檻一長眺，津途多遠(yuǎn)情。
思來江山外，望盡煙云生。
滔滔不自辨，役役且何成。
我來颯衰鬢，孰云飄華纓。
櫪馬苦踡跼，籠禽念遐征。
歲陰向晼晚，日夕空屏營。
物生貴得性，身累由近名。
內(nèi)顧覺今是，追嘆何時平。
泊舟盱眙
常建
泊舟淮水次，霜降夕流清。
夜久潮侵岸，天寒月近城。
平沙依雁宿，候館聽雞鳴。
鄉(xiāng)國云霄外，誰堪羈旅情。
南鄉(xiāng)子·重九涵輝樓呈徐君猷
蘇軾
霜降水痕收
淺碧鱗鱗露遠(yuǎn)洲
酒力漸消風(fēng)力軟，颼颼
破帽多情卻戀頭
佳節(jié)若為酬
但把清尊斷送秋
萬事到頭都是夢，休休
明日黃花蝶也愁
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