家長們都明白，孩子主動學習的重要性。那些能夠自發(fā)主動學習、閱讀的孩子，視學習或閱讀為一種樂趣，沉浸其中，隨之而來的往往是優(yōu)異的考試成績和良好的學習和閱讀習慣。

那么，如果自家孩子不怎么喜歡主動學習，做作業(yè)要催，學習和閱讀興趣不足，該怎么辦？

應該如何引導孩子的學習主動性，讓孩子主動學習，即提高孩子學習動力？

今天，我們就引用一個理論和一個實際案例，來分享如何提高孩子的學習動力的話題。

自我決定理論

20世紀80年代，二位美國心理學家瑞安和德西提出了自我決定理論。他們將人的行為分為自我決定行為和非自我決定行為；并提出了內在動機和外在動機的概念。

• 非自我決定行為

受外部刺激的控制才去做的行為。非自我決定行為的最顯著的特點就是，外部刺激一旦停止，個體的內在動機也就相應停止。

例如：

大部分不自發(fā)主動熱愛彈鋼琴的學生，受家長壓力，不得不堅持練琴考級，但一旦考完業(yè)余十級，外部動機消失，缺乏內在動力的孩子們往往再不愿觸碰鋼琴。

• 外在動機

強調外部刺激對個體行為的影響，個體并非因為行為本身的意義或者個體的意愿而去做事，相反是由于外部因素帶來的結果被迫使去實施行為。

例如：

大部分沒有內在學習動力的學生，迫于家長、老師、學生身份等外部動機的因素，疲于寒窗苦讀十余年，一旦高考結束，外部動機消失，這些學生們中大部分再難端坐苦讀了。

這也是為什么出現(xiàn)高考畢業(yè)生集體燒書、扔書的現(xiàn)象出現(xiàn)了。

• 自我決定行為

個體主動愿意去做的行為，自我的意愿對該行為形成了積極的激勵和持久的作用。

• 內在動機

通常指個體的特征方面：對挑戰(zhàn)的偏好、對新奇事物充滿好奇心、不斷地外界環(huán)境進行探索學習、熱衷于追求自我的發(fā)展進步。

例如：

當一個孩子對課外書中的知識充滿了好奇，熱衷于閱讀并能樂在其中。這個閱讀行為就是孩子自我決定的行為，而閱讀時的美好體驗就是其內在動機，與外力無關。

喜愛閱讀的孩子，可以從閱讀中得到快樂，這種愉悅的感覺將刺激閱讀行為本身，使閱讀更專注，即使閱讀了幾個小時都不覺得疲憊；同時也使得思維更活躍，可以更具創(chuàng)造性的與書本中思維互動。

那么，外部動機如何轉化為內部動機？對于學生而言，如何從被逼學習，轉化為喜歡學習呢？

外部動機是可以轉化為內部動機的，且需要滿足三個心理需求。

德西的研究表明，外部動機是可以轉化為內部動機的。換句話說，放在學生學習的場景中，學生的學習內在動力是可以從外部動機轉化而來，是可以被培養(yǎng)的。

依據德西的研究，外部動機轉化為內部動機，取決于三種心理需求的滿足，即：勝任感，自主感和歸屬感。

下面，我們以如何培養(yǎng)每日練筆的習慣為例，來分析下這三個心理需求應如何被滿足。

1、 自主感：

誰都不會喜歡被逼迫，而在被逼迫的情況下也不可能做好。

如果家長對孩子練筆的任何事項都要規(guī)定，寫什么內容、用什么修辭手法、提煉什么中心思想、甚至用什么筆，等等事無巨細的都要要求一番，孩子感受在眾多約束中被逼著提起筆，又如何能達到練筆的目的呢？

因此，在每日練筆時，家長可以盡可能地給孩子空間，讓其自己決定，大到寫作的主題、結構、素材、中心思想，小到用什么本子、筆、是否配圖。

給孩子一定的自由選擇的空間，讓其體會到自我支配的樂趣，給孩子足夠的自主的感覺，孩子才會對這項事物充滿興趣，才能夠激發(fā)孩子對自己選擇的事物的投入和激情，為形成內在動力奠定基礎。

2、 勝任感

讓孩子完成能力所不及的一項學習任務，肯定會對其形成深深的挫敗感，打擊孩子的自信心。

還是以每日練筆為例，如果孩子剛開始進行練筆訓練，家長就急于求成，對孩子的寫作字數(shù)、文從字順、描寫手法、修辭手法、中心思想提煉、通篇布局等等都進行要求。

門檻過高會使孩子永遠達不到家長的預期，從而帶來家長的失望與責備，孩子的自責和挫敗感，并最終帶來孩子對這項學習任務的恐懼和抗拒。

因此，在每日練筆時，家長可以遵循從易到難的思路，結合孩子的實際寫作水平，制定比其當前水平稍高一些的標準。

比如說，先從要求文從字順開始，再升級到使用描寫手法、修辭手法，再進一步提出更高的標準。

讓孩子通過思考和努力可以達到，體會自己對這項學習任務的掌控，從而獲得成就感和自信。

通過一次次的努力嘗試，孩子可以從中感受到自己的寫作能力的提高，并且逐步體會到寫作技巧的掌握的樂趣，最終實現(xiàn)對習作的接受、喜愛、樂在其中。

3、 歸屬感

孩子對父母給予的愛，主要依靠其主觀的感知，而非客觀深入的分析。因此，只有當孩子感受到父母表達出來的愛，才能得到歸屬感的滿足。

換句話說，任何以孩子成長為目標的教導方式，包括體罰、責罵、說教、甚至是交流，只要讓孩子感受不到愛和關心，都會挫傷孩子關于親密關系的歸屬感，進而傷害學習的內在動力。

只有當孩子感知到的來自父母的關注程度越高、與父母的親密程度越深、來自父母的支持力度越大、期盼程度越高，孩子的心理需求被滿足的程度也會越高，獲得的歸屬感也就越強，內在動力也越強。

因此，在前例中，父母在與孩子相處的過程中應予以高度的關注度，建立親密關系，并就孩子每日練筆的行為，給予支持和期盼，從而保證孩子的歸屬心理需求的滿足，確保該行為的內在動力的持久。

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