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17款自制美味下飯醬,一道美味佳肴醬,詮釋健康好滋味

一、魚籽炸蝦醬

食材

蝦醬適量、魚籽適量、雞蛋適量、大蔥適量、料酒適量。

做法

1、大蔥切成蔥花備用。

2、蝦醬里放一個(gè)雞蛋,打散備用。

3、燒熱油,放大蔥炒香,放干辣椒,放魚籽煸炒。

4、加入料酒去腥。

5、將蝦醬和雞蛋倒入鍋里繼續(xù)煸炒。

6、將所有原料,炒熟炒干即可。

二、香菇肉醬

食材

香菇400g、精瘦肉300g、蔥適量、姜3片、蒜3個(gè)、色拉油少許、生抽1勺、老抽1勺、白糖1勺、蠔油1勺、料酒1勺、黃豆醬2大勺、甜面醬2大勺。

做法

1、香菇洗凈,切成粒,蔥,姜,蒜 均剁成末備用。

2、瘦肉溫水洗凈,剁成末。

3、起鍋燒油,下入蔥姜蒜爆出香味。

4、倒入肉末,翻炒至斷生顏色完全變白。

5、加入一勺蠔油,一勺老抽,一勺生抽,一勺白糖,一勺料酒。

6、倒入香菇,大火翻炒斷生變軟,加入半碗水,小火慢熬。

7、加入兩大勺甜面醬和黃豆醬。

8、熬制濃稠,湯汁變少(不需要加鹽了,各種調(diào)料都有咸味)。

9、吃不完的可以裝進(jìn)密封罐冰箱冷藏。

三、肉末辣椒醬

食材

前腿肉150克、紅尖椒6個(gè)、姜4片、蒜8瓣、辣椒碎2勺、生抽3勺、蠔油1勺、鹽2克、雞精3克、芝麻油5克、胡椒粉2克。

做法

1、前腿肉去皮切小塊,加胡椒粉、一勺清水、一勺生抽、一勺花生油,剁成肉末。

2、紅尖椒去籽切成小塊,再剁碎。

3、姜切末、蒜切末、辣椒碎兩勺備用。

4、起油鍋,下姜末、蒜末小火炒香。

5、再加入辣椒碎炒出香辣味。

6、加入肉末炒散,炒出肉的香氣。

7、加入紅椒碎中火炒一分鐘。

8、再加入三勺生抽、一勺蠔油、少許鹽、雞精、芝麻油,改小火不停的翻炒三分鐘。

四、榨菜肉醬

食材

前腿肉適量、烏江榨菜2包、鹽適量、生抽適量、老抽適量、蠔油適量、豆瓣醬適量。

做法

1、前腿肉洗凈去皮絞成肉碎。

2、榨菜倒出,改刀切成小丁。

3、熱鍋下油將肉碎下鍋煸炒,炒干水份,煸至肉碎有少許焦黃。

4、放入榨菜丁一起翻炒均勻。

5、依次加入生抽,老抽,鹽,豆瓣醬翻炒均勻上色炒香。

6、加入多一點(diǎn)的水,煮開后轉(zhuǎn)中小火燜十五分鐘左右后即可。

五、開胃辣椒醬

食材

青辣椒150克、紅辣椒300克、大蒜200克、姜150克、油100克、鹽20克、香葉4片、桂皮1塊。

做法

1、準(zhǔn)備青辣椒,準(zhǔn)備紅辣椒,準(zhǔn)備大蒜,姜,洗凈。

2、切紅辣椒,切青辣椒,切蒜。

3、用刀剁碎辣椒和材料。

4、準(zhǔn)備、蔥、香葉、花椒一小點(diǎn)、桂皮、油。

5、燒油炸材料、蔥稍微變色就行。

6、澆油、用這個(gè)可以避免材料掉進(jìn)去,涼了裝瓶。

7、放冰箱里冷藏一下、想吃時(shí)候拿出來(lái)。

六、私房牛肉醬

食材

牛肉一斤、新鮮香菇8個(gè)、干香菇5個(gè)、生花生米半斤、芝麻2兩左右、青尖椒半斤、洋蔥半個(gè)、紅尖椒適量、豆瓣醬3勺、甜面醬3勺、黃豆醬3勺、白糖5勺、雞精2勺、生姜1塊、大蒜一整個(gè)。

做法

1、牛肉切成牛肉沫,看個(gè)人喜好,牛肉粒也可以!

2、新鮮香菇清洗干凈,去除底下的把兒。

3、干香菇提前泡軟也去除底下的把兒,用干香菇主要是為了增香!

4、鮮香菇和干香菇切成圖上這樣的小塊,辣椒剁成辣椒沫。

5、花生放在電餅鐺里面焙干焙熟去皮備用。

6、起鍋燒油,這里油可以放多一點(diǎn),這里全程中小火!把牛肉炒制變色!

7、然后下香菇一起翻炒!炒出香味。

8、炒出香味放郫縣豆瓣醬,甜面醬,黃豆醬繼續(xù)翻炒。

9、炒制脫水,放姜末蒜末洋蔥粒!繼續(xù)翻炒。

10、翻炒均勻后放辣椒!繼續(xù)翻炒均勻。

11、然后加脫皮花生和白糖繼續(xù)翻炒!

12、翻炒至沒有水份,放雞精繼續(xù)翻炒均勻!然后出鍋!

13、出鍋晾涼再拿干凈干燥的容器裝,不能見一點(diǎn)水和濕氣!不然后續(xù)就發(fā)霉了。

七、香菇花生米雞蛋醬

食材

雞蛋3只、花生米100克、干香菇15克、豆瓣醬2勺、韓式辣椒醬1勺、清水4勺、白糖1勺。

做法

1、食材:雞蛋、花生米(已煮熟)、干香菇(已泡發(fā))、豆瓣醬、韓式辣椒醬

2、在碗中加2勺豆瓣醬,加1勺韓式辣椒醬,加4勺清水。

3、加1勺白糖,調(diào)勻成醬汁。

4、將泡發(fā)好的干香菇清洗清洗撈出。

5、放在案板上切成丁待用。

6、將雞蛋打成蛋液。

7、燒鍋倒油燒熱,下入蛋液翻炒成塊盛出。

8、接著,下入切好的香菇翻炒翻炒。

9、然后,合入花生米和炒好的雞蛋翻炒一下。

10、最后,倒入調(diào)好的醬汁,炒勻,即成。

八、花生辣椒醬

食材

鮮紅椒適量、花生適量、芝麻適量、干黃醬適量、老干媽適量、姜適量、菜籽油適量、糖適量、鹽適量、白酒適量。

做法

1、鮮紅椒和姜洗凈晾干。

2、花生過油搗碎,芝麻焙熟,干黃醬和老干媽備用。

3、紅椒剁碎,姜剁碎備用。

4、炒鍋入油燒熱放入姜末炸香、油根據(jù)自己做的量可多一點(diǎn)。

5、放入紅椒碎炒香。

6、加入花生碎,熟芝麻,干黃醬和老干媽炒勻。

7、放入白酒,糖小火翻炒均勻。

8、蒸發(fā)多余的水分,加鹽調(diào)味即可,注意不能糊鍋哦。

九、蒜蓉剁椒

食材

大紅辣椒3斤、蒜四頭、鹽12克、白糖兩大勺、芝麻油適量、高度白酒30ml。

做法

1、紅辣椒洗凈,瀝水、去蒂。

2、用干凈的菜板菜刀剁碎或者用絞肉機(jī)絞碎。

3、絞好的辣椒,放入鹽、糖、少許白酒攪拌均勻。

4、大蒜去皮洗凈后也放入絞肉機(jī)絞碎。

5、玻璃瓶或容器洗凈,用白酒消毒,然后將辣椒醬放入,裝六分滿,然后倒入芝麻油封口。瓶里的辣椒醬和麻油不要裝滿了,留上兩公分距離,因?yàn)槔苯丰u會(huì)發(fā)酵膨脹,裝太滿會(huì)溢出瓶子。

6、封好瓶蓋。發(fā)酵期間適當(dāng)擰開瓶蓋排出瓶里發(fā)酵產(chǎn)生的氣體。

十、韭花醬

食材

韭菜花275g、青辣椒50g、沙果50g、生姜20g、鹽18g。

做法

1、韭花擇去老梗,沖洗干凈。

2、在陰涼通風(fēng)處晾干水分。

3、275克的韭花,50克去核沙果,50克青辣椒,20克生姜擦成蓉,18g鹽。

4、將所有的配料放入料理機(jī)中攪拌。有條件的最好搗一搗,汁水會(huì)更快的浸出。

5、粗細(xì)程度隨個(gè)人喜好。

6、做好的韭花醬裝瓶(不要裝的太滿,要留點(diǎn)發(fā)酵空間)。放入冰箱發(fā)酵7-10天。

十一、廣味香腸辣醬

食材

廣味香腸5個(gè)、蒜末1勺、姜末1勺、黃豆醬1匙、老干媽1匙、郫縣豆瓣1匙、糖10g。

做法

1、干辣椒切末,姜,蒜切末

2、黃豆醬,老干媽,郫縣豆瓣醬。廣式香腸切小段。

3、放入一兩半油,油熱后加入辣椒末,蒜末,姜末,炒熟。

4、依次加入郫縣豆瓣,老干媽,黃豆醬,適量糖。

5、成品。不管是拌面,炒米飯,或者炒四季豆,拌涼菜。都可以。味道不錯(cuò)哦。

十二、藤椒肉丁醬

食材

藤椒80克、豬肉250克、洋蔥150克、黃豆醬200克、甜面醬80克、花生油小許、雞精1克。

做法

1、藤椒洗凈,瀝干水分放案板上,用刀拍一下

2、取豬肉,一定要帶肥肉哦,切丁

3、洋蔥去皮洗凈,切丁

4、熱鍋冷油,油熱放肥肉丁翻炒,炒出來(lái)部分油脂

5、放入凈肉丁翻炒至斷生,倒出一半的油脂

6、放藤椒和洋蔥,大火翻炒,炒至洋蔥變軟,藤椒香味溢出

7、取黃豆醬,放入黃豆醬翻炒均勻

8、取甜面醬,放甜面醬,翻炒均勻,放雞精翻炒均勻即可。

十三、牛肉醬

食材

牛肉200g、姜適量、小米椒適量、花生20g、豆豉20g、白芝麻10g、豆瓣醬適量、油適量、鹽適量、糖適量、辣椒粉適量、蒜適量。

做法

1、牛肉放入攪拌器中攪拌成肉糜,姜蒜剁成碎,花生碾壓成碎末,豆豉壓碎,小米椒同樣剁成碎。熱油起鍋,倒入牛肉肉糜,大火翻炒肉糜全部熟透。

2、放入豆豉中火翻炒。

3、加入豆瓣醬混合均勻,翻炒片刻。

4、油全部吸收后,繼續(xù)放入油,倒入蒜末、姜末大火爆炒出香味。

5、加入剁椒,加入辣椒粉。

6、加入花生碎和白芝麻,小火慢慢熬煮。

7、最后,放入適量的鹽和糖調(diào)味。

十四、肉丁香菇辣醬

食材

干香菇2把、豬五花肉150克、郫縣豆瓣醬50克、蔥適量、花生油2湯匙、清水50克、白糖5克、老抽10克、黃豆醬100克、雞精1克、姜適量、香菜梗少許。

做法

1、香菇提前泡發(fā)好,洗凈。用鮮香菇也可以,但是沒有干香菇的味道香。

2、冷水下鍋焯水,水開即可,撈出過冷水洗凈。

3、香菇切丁。豬五花肉切丁,蔥姜切丁。

4、熱鍋冷油,取郫縣豆瓣醬,油熱放豆瓣醬炒出紅油。

5、放肉丁翻炒,放蔥姜,翻炒至肉丁斷生。

6、放香菇翻炒,放清水,4放白糖,放老抽,翻炒至湯水收干。

7、放黃豆醬,翻炒均勻,香菜梗切碎。

8、放香菜梗和雞精,翻炒均勻即可。

十五、牛肉香椿醬

食材

香椿150g、牛肉餡150g、菜籽油80g、大蒜末20g、油辣子1勺、鹽8g、熟芝麻粉15g。

做法

1、準(zhǔn)備鮮嫩的香椿,清洗干凈,水開入鍋,變色后略微煮一下,就撈出。

2、撈出過涼水,擠干水分,攤開晾至表面無(wú)水分。

3、準(zhǔn)備食材: 牛肉餡150g。香椿150克切碎,大蒜20克切碎末,熟芝麻和8克鹽在攪拌機(jī)內(nèi)攪碎,辣椒粉或者辣椒碎適量,后期我用油辣子做的成品比辣椒粉做的好吃。

4、熱鍋涼油,鍋中加入80克菜籽油,下入150克牛肉煸炒。

5、炒至牛肉無(wú)水汽,鍋中泡泡由大氣泡變成細(xì)密小氣泡。

6、下入香椿碎150克煸炒至無(wú)水氣。

7、加入大蒜末和辣椒粉。如果是油辣子,現(xiàn)在不用加。

8、炒至大蒜出香,香椿有油浸出。

9、加入芝麻鹽拌勻即可。如果要加油辣子現(xiàn)在就加,做好后趁熱裝瓶。

十六、雞蛋醬

食材

豆瓣醬適量、雞蛋適量、油適量。

做法

1、將雞蛋磕入碗內(nèi)。

2、鍋中放油燒熱,雞蛋打散倒入,翻炒均勻。

3、放入豆瓣醬,翻炒均勻。

十七、香菇牛肉醬

食材

牛腱子肉一塊、新鮮香菇10個(gè)、小蔥二個(gè)、大蔥一截、小米辣5個(gè)、二荊條5個(gè)、大蒜3瓣、鹽少許、色拉油二匙、五香粉半匙、生抽一匙、蠔油半匙、老抽少許、老干媽風(fēng)味豆豉半匙、黃豆醬一匙、老干媽風(fēng)味三丁半匙、白芝麻一匙。

做法

1、牛腱子牛肉去處上面的筋膜。用刀背拍打松軟。改刀切成小丁,一定要手動(dòng)切才好吃。加少許的色拉油少許的鹽。抓均勻。

2、新鮮香菇洗凈,去蒂切成和肉丁大小的丁。

3、小米辣和二荊條切圈圈,大蔥,小蔥,大蒜切好備用。

4、鍋起油,放入大蔥和蒜。冷油下鍋,放入肉丁進(jìn)行翻炒。

5、把這個(gè)肉丁炒至發(fā)白變色。

6、放入老干媽。豆豉和3丁再放入黃豆醬炒出紅油。

7、生抽,老抽,蠔油。繼續(xù)翻炒。

8、放入小米辣和2荊條,再放入香菇翻炒均勻。

9、放入五香粉和雞精。加入沒過牛肉的清水大火煮開,并且收汁

10起鍋,撒上白芝麻,讓它在鍋里悶幾分鐘。白芝麻可以多放點(diǎn)。

11、起鍋??梢韵嘛垺?梢砸淮味嘧鳇c(diǎn),密封在罐子里面進(jìn)入冰箱。要吃的時(shí)候拿出來(lái)就行吶。

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