現(xiàn)代職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)已經(jīng)滲透到人的骨子里面，使人煩惱，心態(tài)變差。競(jìng)爭(zhēng)是殘酷的，不能改變，我們需要的是改變心態(tài)，在矛盾的夾縫中盡力保持一份好心情。
四招塑造陽光心態(tài)
心態(tài)，從里到外影響你
“啊，鱷魚！”
9個(gè)學(xué)生走過一座彎彎曲曲的小橋。這時(shí)，教授打開了一盞黃燈，大家猛然發(fā)現(xiàn)，橋下居然有幾條正在蠕動(dòng)的鱷魚。大家嚇得腿直哆嗦，沒人敢走回來。教授“誘導(dǎo)”了半天，終于有三個(gè)人愿意嘗試一下。第一個(gè)人顫顫巍巍，走的時(shí)間比平時(shí)多花了一倍；第二個(gè)人哆哆嗦嗦，走了一半就嚇得趴在橋上；第三個(gè)人才走了三步就趴下了。教授這時(shí)打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在都不怕了，說要知道有網(wǎng)我們?cè)缇瓦^去了，結(jié)果幾個(gè)人很快走回來了。原來這是一位心理學(xué)教授特意安排的心理實(shí)驗(yàn)。
“心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外影響你。”清華大學(xué)經(jīng)管學(xué)院副教授吳維庫指出了現(xiàn)代人心態(tài)上的困惑。“為什么要調(diào)整心態(tài)？因?yàn)榍榫w對(duì)人的健康有巨大破壞作用。人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。由于人的負(fù)面情緒占大多數(shù)，因此人不知不覺就會(huì)進(jìn)入不良情緒狀態(tài)。如果能經(jīng)常把興趣和愉快這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)出來，你的心態(tài)自然就很陽光了。”
“陽光心態(tài)是可以通過一些工具來加以塑造的，”通過很多生動(dòng)精彩的小故事，吳維庫與我們分享了四個(gè)簡(jiǎn)單易用的“陽光心態(tài)”工具。
態(tài)度變了，事情就變了
一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害不如他對(duì)這個(gè)事情的看法更嚴(yán)重。螞蟻雖小，可以破壞大堤，一個(gè)人改變了對(duì)事物的看法，事物就會(huì)改變。
“塞翁失馬，焉知禍福”。英文版的解釋是這樣說的，在古老的東方，有一個(gè)智者，他的一匹馬丟了，鄰居說你真倒霉，智者回答，是好是壞還不知道呢；不久丟失的馬領(lǐng)著一匹野馬回來了，鄰居說，你太幸運(yùn)了，多了一匹馬。智者回答，是好是壞還不知道呢；兒子騎野馬，從馬上摔下來，腿摔斷了，鄰居說，你真倒霉，就這么一個(gè)兒子，腿還斷了。智者回答，是好是壞還不知道呢；過一段時(shí)間，皇帝征兵，胳膊腿全的年輕人都在戰(zhàn)場(chǎng)上被打死了，智者的兒子由于腿斷了未被征兵還活著。
故事講到這里，吳維庫繼續(xù)推理：“鄰居說，你真幸運(yùn)，兒子還活著，智者回答，是好是壞還不知道呢；兒子結(jié)婚了，鄰居說，你真好，斷腿的兒子還找到了媳婦，智者回答，是好是壞還不知道呢。所以從大尺度的時(shí)間來看，任何事情是好是壞還不知道呢。這樣想，人就會(huì)變得灑脫、平淡一些。”
活在當(dāng)下，用好心情填括號(hào)
生命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，我們一生要做的事情就是填括號(hào)，要用靚麗多彩的事情、好心情把括號(hào)填滿。
眼下你最重要的事情是什么？升官？發(fā)財(cái)？買房？買車？其實(shí)這些都不是，最重要的就是現(xiàn)在，“活在當(dāng)下”是直接可以操作的。
有一個(gè)營(yíng)銷經(jīng)理聽了吳維庫的情商課，越聽越上癮，原來他當(dāng)過營(yíng)銷學(xué)老師，覺得講課沒意思，后來跳槽干營(yíng)銷了。“他對(duì)我說，沒想到講課還這么有意思，如果早知道我就不跳槽了。其實(shí)他只要把握了現(xiàn)在，認(rèn)真做一個(gè)營(yíng)銷經(jīng)理，有空也去博客一下，一邊做營(yíng)銷，一邊回憶過去，一邊展望未來，沒準(zhǔn)日后還可以出書呢？”
雅典奧運(yùn)會(huì)上的王皓在爭(zhēng)奪最后一塊乒乓金牌時(shí)，緊張得動(dòng)作都變形了，劉國(guó)梁教練把他叫過來說了幾句，王皓上去了，最后打輸了。一個(gè)記者怒氣沖沖地質(zhì)問劉國(guó)梁，你剛才跟他說啥了？你怎么不能調(diào)整他的心態(tài)？劉國(guó)梁說，我告訴他要擺正心態(tài)。
“如何擺正心態(tài)？如果劉國(guó)梁這樣對(duì)王皓說，你現(xiàn)在爭(zhēng)奪的是中國(guó)代表團(tuán)的最后一塊金牌了，你一定要想到祖國(guó)的栽培，黨和人民的期望，如果你能把這場(chǎng)比賽拿下，你就會(huì)得到名車豪宅、美酒鮮花。王皓一定輸。劉國(guó)梁應(yīng)該這樣說，你現(xiàn)在只要把握過程，把球打過去就行，別的一切都和你沒關(guān)系；你技術(shù)比他強(qiáng)多了，你要藐視他，你一定能打敗他！劉國(guó)梁如果這樣說，王皓就準(zhǔn)能贏。”
“活在當(dāng)下，就要對(duì)自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意，要相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在你身上的事情都是最好的。”吳維庫這樣強(qiáng)調(diào)。
天堂、地獄由心造
一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上和財(cái)富、地位、權(quán)力沒關(guān)系。幸福由思想、心態(tài)決定，心可以造天堂，也可以造地獄。
一個(gè)日本武士問一個(gè)老禪師：師父，請(qǐng)問什么是天堂？什么是地獄？老禪師輕蔑地看了他一眼，說你這種粗糙、卑鄙的人，根本不配和我談天堂。武士被激怒了，嗖地拔出刀，把刀架在老禪師的脖子上，說糟老頭，我要?dú)⒘四悖±隙U師平靜地說，這就是地獄。武士明白了，憤怒的情緒是地獄，把刀收回殼中。老禪師又平靜地說，這就是天堂。武士聽明白了，心情好就是天堂，馬上跪下說謝謝師父。
學(xué)會(huì)為小事高興，就會(huì)有更大的高興的事情出現(xiàn)。別人為你做了一點(diǎn)好事情，趕緊欣賞他，就會(huì)有更多好事情出現(xiàn)。西方有一條格言是，懷著愛心吃菜，勝過懷著恨吃牛肉。“去年教師節(jié)，學(xué)生給我們送了一個(gè)大花籃，緞帶上寫著：祝全體老師節(jié)日快樂！我一看是全體老師，也有我一份，很高興。我告訴別的老師，這花是給你送的，他說不是給我送的，他認(rèn)為花籃送到他辦公室才是送給他的。這樣他會(huì)少得到一些高興。”
學(xué)會(huì)優(yōu)待身邊的人。有人說，我有很多鐵哥們，但都在新疆，遠(yuǎn)水不解近渴啊。有人把辦公室的同事當(dāng)成對(duì)手，錯(cuò)了！怎么才能把別人變成天使呢？要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。“有一次我和一個(gè)聽過我的課的學(xué)生通電話，我問他最近在干嗎？他回答說，在造天堂呢。”吳維庫對(duì)學(xué)生們的轉(zhuǎn)變很是欣喜。
壓力大的時(shí)候?qū)W會(huì)彎曲
成功學(xué)是對(duì)的，但如果不善于妥協(xié)，不學(xué)會(huì)彎曲，不善于對(duì)當(dāng)前狀況滿意，那你就會(huì)永遠(yuǎn)生活在痛苦中。
成功學(xué)告訴大家，不想當(dāng)元帥的士兵不是一個(gè)好士兵，不想當(dāng)船長(zhǎng)的水手不是一個(gè)好水手。但是很遺憾，只有一個(gè)人能當(dāng)船長(zhǎng)，你要想當(dāng)只有把別人都扔到海里去。大家都這樣想，結(jié)局是船上只剩下一個(gè)人，可能還不是你。
吳維庫名片上的職稱是副教授，但他一點(diǎn)都不介意。“有很多沒有晉升為教授的副教授，他們心情都不好，評(píng)職稱是一件很糟糕的事情。我就這樣想，還有很多講師連副教授也不是，還有很多人想到大學(xué)當(dāng)講師但來不了，我現(xiàn)在是副教授了，已經(jīng)不錯(cuò)了，而且我一直在向教授努力。”因?yàn)闆]有達(dá)到最好，所以還要努力。因?yàn)闆]有達(dá)到頂點(diǎn)，所以還有上升空間，有希望是一個(gè)人上升的動(dòng)力。
有人總是為未來擔(dān)心，憂心忡忡，你不要庸人自擾，如果你擔(dān)心的事情不能被你左右，就隨它去吧，我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及由它去。我們不能把美好一次享用完畢，留點(diǎn)缺陷、遺憾下次努力。
“活在當(dāng)下，未來導(dǎo)向，向下比較，就能使你每天獲得陽光心態(tài)。”
四招塑造陽光心態(tài)
心態(tài)，從里到外影響你
“啊，鱷魚！”
9個(gè)學(xué)生走過一座彎彎曲曲的小橋。這時(shí)，教授打開了一盞黃燈，大家猛然發(fā)現(xiàn)，橋下居然有幾條正在蠕動(dòng)的鱷魚。大家嚇得腿直哆嗦，沒人敢走回來。教授“誘導(dǎo)”了半天，終于有三個(gè)人愿意嘗試一下。第一個(gè)人顫顫巍巍，走的時(shí)間比平時(shí)多花了一倍；第二個(gè)人哆哆嗦嗦，走了一半就嚇得趴在橋上；第三個(gè)人才走了三步就趴下了。教授這時(shí)打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在都不怕了，說要知道有網(wǎng)我們?cè)缇瓦^去了，結(jié)果幾個(gè)人很快走回來了。原來這是一位心理學(xué)教授特意安排的心理實(shí)驗(yàn)。
“心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外影響你。”清華大學(xué)經(jīng)管學(xué)院副教授吳維庫指出了現(xiàn)代人心態(tài)上的困惑。“為什么要調(diào)整心態(tài)？因?yàn)榍榫w對(duì)人的健康有巨大破壞作用。人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。由于人的負(fù)面情緒占大多數(shù)，因此人不知不覺就會(huì)進(jìn)入不良情緒狀態(tài)。如果能經(jīng)常把興趣和愉快這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)出來，你的心態(tài)自然就很陽光了。”
“陽光心態(tài)是可以通過一些工具來加以塑造的，”通過很多生動(dòng)精彩的小故事，吳維庫與我們分享了四個(gè)簡(jiǎn)單易用的“陽光心態(tài)”工具。
態(tài)度變了，事情就變了
一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害不如他對(duì)這個(gè)事情的看法更嚴(yán)重。螞蟻雖小，可以破壞大堤，一個(gè)人改變了對(duì)事物的看法，事物就會(huì)改變。
“塞翁失馬，焉知禍福”。英文版的解釋是這樣說的，在古老的東方，有一個(gè)智者，他的一匹馬丟了，鄰居說你真倒霉，智者回答，是好是壞還不知道呢；不久丟失的馬領(lǐng)著一匹野馬回來了，鄰居說，你太幸運(yùn)了，多了一匹馬。智者回答，是好是壞還不知道呢；兒子騎野馬，從馬上摔下來，腿摔斷了，鄰居說，你真倒霉，就這么一個(gè)兒子，腿還斷了。智者回答，是好是壞還不知道呢；過一段時(shí)間，皇帝征兵，胳膊腿全的年輕人都在戰(zhàn)場(chǎng)上被打死了，智者的兒子由于腿斷了未被征兵還活著。
故事講到這里，吳維庫繼續(xù)推理：“鄰居說，你真幸運(yùn)，兒子還活著，智者回答，是好是壞還不知道呢；兒子結(jié)婚了，鄰居說，你真好，斷腿的兒子還找到了媳婦，智者回答，是好是壞還不知道呢。所以從大尺度的時(shí)間來看，任何事情是好是壞還不知道呢。這樣想，人就會(huì)變得灑脫、平淡一些。”
活在當(dāng)下，用好心情填括號(hào)
生命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，我們一生要做的事情就是填括號(hào)，要用靚麗多彩的事情、好心情把括號(hào)填滿。
眼下你最重要的事情是什么？升官？發(fā)財(cái)？買房？買車？其實(shí)這些都不是，最重要的就是現(xiàn)在，“活在當(dāng)下”是直接可以操作的。
有一個(gè)營(yíng)銷經(jīng)理聽了吳維庫的情商課，越聽越上癮，原來他當(dāng)過營(yíng)銷學(xué)老師，覺得講課沒意思，后來跳槽干營(yíng)銷了。“他對(duì)我說，沒想到講課還這么有意思，如果早知道我就不跳槽了。其實(shí)他只要把握了現(xiàn)在，認(rèn)真做一個(gè)營(yíng)銷經(jīng)理，有空也去博客一下，一邊做營(yíng)銷，一邊回憶過去，一邊展望未來，沒準(zhǔn)日后還可以出書呢？”
雅典奧運(yùn)會(huì)上的王皓在爭(zhēng)奪最后一塊乒乓金牌時(shí)，緊張得動(dòng)作都變形了，劉國(guó)梁教練把他叫過來說了幾句，王皓上去了，最后打輸了。一個(gè)記者怒氣沖沖地質(zhì)問劉國(guó)梁，你剛才跟他說啥了？你怎么不能調(diào)整他的心態(tài)？劉國(guó)梁說，我告訴他要擺正心態(tài)。
“如何擺正心態(tài)？如果劉國(guó)梁這樣對(duì)王皓說，你現(xiàn)在爭(zhēng)奪的是中國(guó)代表團(tuán)的最后一塊金牌了，你一定要想到祖國(guó)的栽培，黨和人民的期望，如果你能把這場(chǎng)比賽拿下，你就會(huì)得到名車豪宅、美酒鮮花。王皓一定輸。劉國(guó)梁應(yīng)該這樣說，你現(xiàn)在只要把握過程，把球打過去就行，別的一切都和你沒關(guān)系；你技術(shù)比他強(qiáng)多了，你要藐視他，你一定能打敗他！劉國(guó)梁如果這樣說，王皓就準(zhǔn)能贏。”
“活在當(dāng)下，就要對(duì)自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意，要相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在你身上的事情都是最好的。”吳維庫這樣強(qiáng)調(diào)。
天堂、地獄由心造
一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上和財(cái)富、地位、權(quán)力沒關(guān)系。幸福由思想、心態(tài)決定，心可以造天堂，也可以造地獄。
一個(gè)日本武士問一個(gè)老禪師：師父，請(qǐng)問什么是天堂？什么是地獄？老禪師輕蔑地看了他一眼，說你這種粗糙、卑鄙的人，根本不配和我談天堂。武士被激怒了，嗖地拔出刀，把刀架在老禪師的脖子上，說糟老頭，我要?dú)⒘四?！老禪師平靜地說，這就是地獄。武士明白了，憤怒的情緒是地獄，把刀收回殼中。老禪師又平靜地說，這就是天堂。武士聽明白了，心情好就是天堂，馬上跪下說謝謝師父。
學(xué)會(huì)為小事高興，就會(huì)有更大的高興的事情出現(xiàn)。別人為你做了一點(diǎn)好事情，趕緊欣賞他，就會(huì)有更多好事情出現(xiàn)。西方有一條格言是，懷著愛心吃菜，勝過懷著恨吃牛肉。“去年教師節(jié)，學(xué)生給我們送了一個(gè)大花籃，緞帶上寫著：祝全體老師節(jié)日快樂！我一看是全體老師，也有我一份，很高興。我告訴別的老師，這花是給你送的，他說不是給我送的，他認(rèn)為花籃送到他辦公室才是送給他的。這樣他會(huì)少得到一些高興。”
學(xué)會(huì)優(yōu)待身邊的人。有人說，我有很多鐵哥們，但都在新疆，遠(yuǎn)水不解近渴啊。有人把辦公室的同事當(dāng)成對(duì)手，錯(cuò)了！怎么才能把別人變成天使呢？要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。“有一次我和一個(gè)聽過我的課的學(xué)生通電話，我問他最近在干嗎？他回答說，在造天堂呢。”吳維庫對(duì)學(xué)生們的轉(zhuǎn)變很是欣喜。
壓力大的時(shí)候?qū)W會(huì)彎曲
成功學(xué)是對(duì)的，但如果不善于妥協(xié)，不學(xué)會(huì)彎曲，不善于對(duì)當(dāng)前狀況滿意，那你就會(huì)永遠(yuǎn)生活在痛苦中。
成功學(xué)告訴大家，不想當(dāng)元帥的士兵不是一個(gè)好士兵，不想當(dāng)船長(zhǎng)的水手不是一個(gè)好水手。但是很遺憾，只有一個(gè)人能當(dāng)船長(zhǎng)，你要想當(dāng)只有把別人都扔到海里去。大家都這樣想，結(jié)局是船上只剩下一個(gè)人，可能還不是你。
吳維庫名片上的職稱是副教授，但他一點(diǎn)都不介意。“有很多沒有晉升為教授的副教授，他們心情都不好，評(píng)職稱是一件很糟糕的事情。我就這樣想，還有很多講師連副教授也不是，還有很多人想到大學(xué)當(dāng)講師但來不了，我現(xiàn)在是副教授了，已經(jīng)不錯(cuò)了，而且我一直在向教授努力。”因?yàn)闆]有達(dá)到最好，所以還要努力。因?yàn)闆]有達(dá)到頂點(diǎn)，所以還有上升空間，有希望是一個(gè)人上升的動(dòng)力。
有人總是為未來擔(dān)心，憂心忡忡，你不要庸人自擾，如果你擔(dān)心的事情不能被你左右，就隨它去吧，我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及由它去。我們不能把美好一次享用完畢，留點(diǎn)缺陷、遺憾下次努力。
“活在當(dāng)下，未來導(dǎo)向，向下比較，就能使你每天獲得陽光心態(tài)。”
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