容易長斑的外在因素： 1、愛畫濃妝：化妝品中的色素和有害物質殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚。 2、不良的清潔習慣：這是因為我們生活中的很多用品都會傷害皮膚，長時間接觸而沒有做好皮膚的清潔工作，斑點就會悄悄地爬到臉上?！ ?、不注重防曬：皮膚產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起，久而久之色素沉淀就會形成斑點?！ ?、長時間面對電腦：電腦輻射面部長痘，輻射斑，肌膚干燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈，防輻射的隔離工也很重要?！ ?、過度美白：過分地美白會傷害到我們的皮膚，增加長色斑的機會。
容易長斑的內部因素： 1、壓力：當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養(yǎng)供應趨于緩慢，色素母細胞就會變得很活躍?！ ?、荷爾蒙分泌失調：避孕藥里所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉寧細胞的分泌而形成不均勻的斑點，因避孕藥而形成的斑點，雖然在服藥中斷后會停止，但仍會在皮膚上停留很長一段時間?！ ?、新陳代謝緩慢：肝的新陳代謝功能不正?；蚵殉补δ軠p退時也會出現斑?！ ?、遺傳基因：父母中有長斑的，則本人長斑的概率就很高，這種情況在一定程度上就可判定是遺傳基因的作用。
最佳祛斑方法：
祛斑的方法一：補充維生素
每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
祛斑的方法二：防曬
別以為冬天就可以不防曬，冬天的紫外線殺傷力一樣很大，所以MM冬天出門臉部皮膚還是要擦防曬霜，另外，最好借助一些輔助工具，如太陽鏡，太陽傘等。如果長時間在陽光下工作，就要記得兩三個鐘擦一次防曬。
祛斑的方法三：中藥調理
當歸有抗老、消斑、美容、健膚的功效，古人將其稱為“婦人面藥”?，F代醫(yī)學專家也對當歸的美容功效作了大量的研究。研究結果表明當歸的水溶液抑制酪氨酸酶的活性最高，則能推遲衰老體征的出現。促進皮膚的新陳代謝，使皮膚細嫩有光澤。因此，臉上長斑的MM也可以通過內服當歸來調理。如今市面上出現了了許多中藥成分的祛斑美白產品，性質溫和，沒有副作用，而且祛斑效果比自行調理更快也更為方便。
祛斑的方法四：調節(jié)內分泌
內分泌平衡對肌膚的健康也非常重要，所以MM要保證愉快的心理和充足的睡眠，不熬夜，因為睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
祛斑的方法五：自制祛斑面膜
1、橄欖油自制祛斑面膜
材料：需要橄欖油50毫克、蜂蜜20克
做法：將裝有橄欖油的耐熱容器放入40度左右溫水中，隔水加熱，至37度左右。在加熱后的橄欖油中加入蜂蜜調勻，然后把面膜紙或是紗布浸在橄欖油面膜。待面膜紙或是紗布完全浸透后覆蓋在臉上，20分鐘后取下。
適合人群：適合于皮膚特別干燥而又多黃褐斑或是老年斑者。
2、白醋冬瓜自制祛斑面膜
材料：需要冬瓜汁1匙、白醋1匙。
做法：將冬瓜汁與白醋混合，攪拌均勻后敷于面部，或是使用面膜紙浸泡后敷臉，一日2～3次，涂后過10分鐘洗去。
功效：可消除黃褐斑。
3、紅糖蜂蜜自制祛斑面膜
大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里，倒入三倍于紅糖的蜂蜜，要是自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉淀一下。敷在濕潤的臉上并加以輕輕按摩后沖洗即可。
功效：可消除面部色斑，美白皮膚；預防肌膚的粗糙、淡化斑點。
4、杏仁咖啡蛋白自制美白祛斑面膜
做法：將杏仁以熱水泡軟，搗成泥狀。將杏仁泥及咖啡粉、蛋白均勻攪拌，放入密閉瓶中。每晚睡覺前均勻涂于臉部。隔天醒來，再用溫水洗凈即可。
功效：可潤膚除皺，使松弛皮膚緊繃，淡化黑斑，讓肌膚白皙。
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