腎陰虛虧給患者帶來(lái)的不良影響是巨大的，其中頭生白發(fā)是最常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，這主要因?yàn)槟I是滋養(yǎng)毛發(fā)的根源，一旦出現(xiàn)虛弱現(xiàn)象，黑色素的產(chǎn)出能量就會(huì)下降，長(zhǎng)時(shí)間積累下來(lái)白發(fā)就會(huì)自然生成。
腎的主要生理功能是藏精，主生殖與生長(zhǎng)發(fā)育，主水，主納氣，生髓、主骨，開(kāi)竅于耳，其華在發(fā)。精血不足，黑發(fā)不生。
中醫(yī)講，體內(nèi)腎氣的盛衰在外部的表現(xiàn)能從頭發(fā)上顯露出來(lái)。
女性腎陰虛癥狀：
1、面色無(wú)華、面部色斑
2、腰膝酸痛，頭暈，
3、失眠多夢(mèng)，五心煩熱，潮熱盜汗，
4、月經(jīng)量減少、內(nèi)分泌紊亂、
5、更年期提前、早衰、掉發(fā)
6、鬢角白發(fā)、額頭少許白發(fā)
男性腎陰虛癥狀
1、頭暈耳鳴，齒松發(fā)脫，
2、失眠健忘，口干咽燥
3、五心煩熱，潮熱盜汗
4、小便短黃，舌紅少津
5、頭頂、后腦白發(fā)、兩鬢白發(fā)
【食療配方】
腎主黑，肝藏血，多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚等，能護(hù)發(fā)益腎，白發(fā)慢慢變黑。
原理如下：
1、黑芝麻：補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、益氣力
《本草綱目》說(shuō):服黑芝麻百日,能除一切病疾;一年,身面光澤不饑,二年,發(fā)白返黑,三年,齒落更生。
2、黑豆：清熱解毒、補(bǔ)血養(yǎng)腎、抗老防衰
3、桑葚：滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)肝益腎、生津止渴、烏發(fā)明目
【黑豆黑芝麻桑葚黃金配比】
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