談攝護(hù)腺肥大
一、為什麼會(huì)發(fā)生攝護(hù)腺肥大癥？攝護(hù)腺又稱前列腺，影響攝護(hù)腺肥大的因素有很多，不過(guò)基本上，攝護(hù)腺會(huì)隨著年齡的增加而增大。雖然這不是癌癥，但若未治療，此癥可造成性無(wú)能或甚至嚴(yán)重的病。前列腺過(guò)大會(huì)壓迫尿道，影響正常排尿並波及腎臟。結(jié)果，腎臟將受壓迫力損害及被尿裡的細(xì)菌感染。當(dāng)腎臟充斥著這些細(xì)菌，很可能發(fā)生腎臟炎。前列腺炎也可能引起膀胱炎。
二、攝護(hù)腺肥大的癥狀：
攝護(hù)腺肥大的癥狀包括頻尿、排尿困難、尿流減弱、排尿有灼熱感等。
三、攝護(hù)腺肥大癥狀程度評(píng)分表：
| 在一年中，至少到醫(yī)院檢查攝護(hù)腺一次。 | |
| 最好到醫(yī)院做攝護(hù)腺的檢查，可能需要治療。 | |
| 需立即接受治療！ |
四、生活飲食應(yīng)注意事項(xiàng)：
1.前列腺炎患者應(yīng)多補(bǔ)充水分。每天喝2一3公升的礦泉水，以剌激尿流。如此可預(yù)防尿液滯留、膀胱炎、腎炎。
2.前列腺癌已經(jīng)確實(shí)是數(shù)種與飲食有關(guān)的常見癌癥之一。因此，在預(yù)防上需特別注意飲食。中年以後，定期服用鋅(每天15毫克)及多不飽和脂肪酸(每天3一6膠囊)有助於防止前列腺問(wèn)題。使用低溫壓縮油，例如，麻油、橄欖油、紅花子油(safflower)，以獲取脂肪酸。多吃核果及種子、生菜、水果、鮮果汁、乾豆、糙米。避免精製糖品、咖啡、濃茶、酒精。這些食 物與前列腺癌有關(guān)。飲食含過(guò)量脂肪也可能導(dǎo)致此癌癥。烹調(diào)脂肪時(shí)發(fā)生的化學(xué)反應(yīng)將產(chǎn)生自由基。這些物質(zhì)被認(rèn)為是導(dǎo)致前列腺癌的主要肇因。
3.運(yùn)動(dòng)也很重要。走路是很好的運(yùn)動(dòng)，但勿騎腳踏車。避免接觸非常冷的天氣。
4.水療法有效地增加前列腺部位的血液循環(huán)。方法之一是坐在熱水中(能忍受的最高溫)15~30分鐘，一天l次或2次。另一種水療法是用溫及冷水噴下腹及骨盆區(qū)域，以3分鐘熱，l分鐘冷的方式交替噴淋。另一種方式是坐在熱水中，但將腳泡在冷水中，3分鐘後交換，坐在冷水中，將腳泡在熱水中，1分鐘。
5.每天吃30公克的南瓜子或服用南瓜子膠囊。生的南瓜子含豐富的鋅，每天吃，幾乎對(duì)所有前列腺毛病均有幫助。
6.當(dāng)前列腺受感染或不適時(shí)，性行為會(huì)使問(wèn)題更嚴(yán)重，並延緩復(fù)原。
7.缺乏鋅與前列腺(攝護(hù)腺)肥大有關(guān)。農(nóng)田裏的土壤通常缺乏鋅，除非我們吃穀類的外殼或啤酒酵母，否則飲食中不易獲得充足的鋅量。
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