網(wǎng)球最致命的技術(shù)無(wú)疑是強(qiáng)大的正手技術(shù)，如果學(xué)習(xí)正拍技術(shù)你不得不研究費(fèi)德勒的正拍技術(shù)。
每個(gè)人對(duì)于世界第一正拍有不同的定義，比如岡薩雷斯暴力的正手前沖上旋，納達(dá)爾變態(tài)的超級(jí)上旋，德?tīng)柌ㄌ亓_的暴力正手平擊。在我眼里當(dāng)今網(wǎng)壇的第一正手是費(fèi)德勒，無(wú)論是以技術(shù)含量或是威力來(lái)衡量。費(fèi)德勒正手的特點(diǎn)有:
1、直臂：剛出來(lái)的時(shí)候讓人眼前一亮，但是現(xiàn)在有一些運(yùn)動(dòng)員也是正手直臂擊球，例如納達(dá)爾，德?tīng)柌ㄌ亓_。
2、擊球點(diǎn)靠前：這是費(fèi)德勒正手的精髓。費(fèi)德勒的正手是我研究最久的，也是我最想學(xué)習(xí)的。 費(fèi)德勒的正手給人的感覺(jué)需要很強(qiáng)的腕力才能控制住球，實(shí)際上費(fèi)德勒的腕力也確實(shí)很強(qiáng)，所以讓人感覺(jué)費(fèi)德勒的正手很難模仿學(xué)習(xí)。
3、費(fèi)德勒用的是偏東方式的半西式握拍，其實(shí)我覺(jué)得更靠近東方式握拍；身體重心壓得很靠前，再加上直臂擊球，這樣的技術(shù)動(dòng)作可以讓費(fèi)德勒在身體前方很多的地方擊球。這樣的好處主是擊球的同時(shí)可以用余光看到對(duì)方的動(dòng)作；然后就是方便費(fèi)德勒打法最重要的一點(diǎn):搶點(diǎn)。費(fèi)德勒技戰(zhàn)術(shù)體系中最突出的特點(diǎn)就是快速的出手和節(jié)奏，而他的正手技術(shù)正是幫他實(shí)現(xiàn)這種打法的關(guān)鍵。
在進(jìn)攻時(shí)候很重要的一點(diǎn)就是重心壓前，感覺(jué)就像用自身的重心壓住球再甩出去，這樣球才不容易出界，而且打出去的球又快又沖。現(xiàn)代網(wǎng)球中有一項(xiàng)很重要的技術(shù)，就是上升點(diǎn)擊球。上升期的球是最容易借力的，如果對(duì)手來(lái)球速度很快，你自己只要在正確的時(shí)間以正確的拍面角度接觸到球，球就會(huì)以稍慢一些的速度彈回去。由于球拍和球線技術(shù)的發(fā)展，這個(gè)能量的損失越來(lái)越少，彈回去的球速和過(guò)來(lái)的球速漸漸變得相差無(wú)幾。于是便有了阿加西這種底線快速平推的打法。這種打法到了費(fèi)德勒這里變得更加犀利。因?yàn)橘M(fèi)德勒正手在身前的控制范圍相當(dāng)大，有很多時(shí)機(jī)和方式供他選擇，于是他的搶點(diǎn)正手已經(jīng)不僅僅局限于平推，還能加上小臂抽甩的動(dòng)作，帶上上旋。所以我們?cè)诳吹劫M(fèi)德勒正手在加速的時(shí)候，球速不僅僅是比來(lái)球快，還有很強(qiáng)烈的前沖上旋使對(duì)手難以借力。步伐在費(fèi)德勒正手發(fā)揮的時(shí)候起著至關(guān)重要的作用。
4、費(fèi)德勒的步伐以快速流暢見(jiàn)稱，要配合他正手的發(fā)揮，他的步伐要做到:第一是輕盈迅捷的啟動(dòng)停止能力。 第二是在高速移動(dòng)中保持身體平衡，并且身體重心持續(xù)前壓。為了做到第一點(diǎn)，費(fèi)德勒在接近擊球點(diǎn)時(shí)會(huì)主動(dòng)降低重心，采用大跨步來(lái)制動(dòng)，并順便蹬地發(fā)力完成擊球動(dòng)作。而第二點(diǎn)則要依靠自身良好的平衡來(lái)維持。所以費(fèi)德勒的移動(dòng)是非常精確而且步伐清楚，很有身體甩出去要多墊幾步才能制動(dòng)的情況。這些特點(diǎn)使得費(fèi)德勒的移動(dòng)看起來(lái)非常流暢，尤其是從后場(chǎng)開始連續(xù)正手強(qiáng)攻的時(shí)候，可以看到費(fèi)德勒的移動(dòng)好像一道道弧線往前劃，擊球點(diǎn)越來(lái)越靠近網(wǎng)前，節(jié)奏越來(lái)越快，同時(shí)還能保持擊球節(jié)奏手法的不斷變化。
5、另一個(gè)問(wèn)題就是費(fèi)德勒這樣的正手是否需要很強(qiáng)的腕力？經(jīng)過(guò)我自己的實(shí)驗(yàn)，我的答案是不需要，尤其是在擁有一把好拍并配上好的球線之后。從力學(xué)的角度來(lái)看，費(fèi)德勒這樣的直臂擊球必須重心靠前，讓手臂與身體呈一個(gè)穩(wěn)定的合適的角度，而來(lái)球碰到拍弦上的力量，大部分讓肩部支撐住了，而手腕需要做的僅僅是握緊球拍，不要讓拍面變形而已。相對(duì)來(lái)說(shuō)，握拍的手可以不必太緊，只需要在觸球一瞬間握緊球拍就行。于是在面對(duì)來(lái)球時(shí)，把重心壓住，把手臂想象成鞭子，以不同的軌跡抽打球。而發(fā)力的重點(diǎn)就在于右腳的蹬地，而整個(gè)手臂時(shí)候非常放松的。費(fèi)德勒的正手通常都是采用半開放式站位，方便借助腿部力量發(fā)力。他整個(gè)動(dòng)作的過(guò)程能夠很好的把腿部的力量傳到手腕上擊球。這樣的擊球方式是很高效的，右腳只需要輕輕的一點(diǎn)，就能夠把胸部以下的球打得很快，如果對(duì)手來(lái)球很快的話，回去的球會(huì)更快。
6、費(fèi)德勒的正手不好練，只要?jiǎng)幼魃晕⒂行┎粚?duì)，手腕就會(huì)承受相當(dāng)大的壓力而導(dǎo)致受傷。練習(xí)他正手的重點(diǎn)在于：第一點(diǎn)是擊球點(diǎn)一定要靠前，尤其在來(lái)球速度非?？斓那闆r下，擊球猶豫一點(diǎn)，擊球點(diǎn)晚一點(diǎn)，手腕就會(huì)承受相當(dāng)大的壓力。第二點(diǎn)是握拍方式一定是偏東方的半西式。其實(shí)半西方是握拍也能打，不過(guò)僅限于過(guò)肩拉上旋球，而且用開放式步伐，球會(huì)非常轉(zhuǎn)，但是往前的速度會(huì)很慢，一般用來(lái)防守。第三點(diǎn)是球拍最好偏重(壓得住球且不震)，頭輕(起碼7pt HL以上，這樣手腕不會(huì)因?yàn)榕念^太重甩得控制不住)，球線磅數(shù)不要太高(不然球拍太震，手腕控制不住)。所以費(fèi)德勒用的wilson球拍都是9pt HL，而且綁53磅左右的羊腸線，就是為了更好的控制手感。
聯(lián)系客服
