數(shù)九天寒邪入心，極易導(dǎo)致心寒，誘發(fā)胸悶、心痛、心慌、心律不齊
每年1～2月份．各地醫(yī)院收治的心絞痛、心肌梗死患者比平時(shí)多3～4倍，死亡率也顯著上升。專(zhuān)家提醒．在此全年最冷的時(shí)候．寒邪侵襲人體．極易導(dǎo)致 “心寒”，誘發(fā)心臟急危重癥。因此。平時(shí)心臟不好或患有高脂血癥、動(dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病的中老年朋友．一定要注意祛除心寒．為心臟健康保駕護(hù)航。
目前采訪大同大學(xué)醫(yī)學(xué)部王自潤(rùn)教授時(shí)了解到．心寒一般表現(xiàn)為胸悶、氣短、心悸、手腳發(fā)涼、嘴唇發(fā)紫等，是由心感受寒邪引起的。寒邪侵襲人體．傷及心臟．主要表現(xiàn)在兩方面。一是損傷人體陽(yáng)氣．溫煦功能下降．表現(xiàn)為手足不溫、怕冷、神疲倦臥、心悸、胸悶；二是影響氣血運(yùn)行．血寒則凝滯．氣血運(yùn)行不通則痛?？梢?jiàn)胸痛、口唇以及指甲青紫。若不及時(shí)祛除心寒．寒凝致瘀．血運(yùn)受阻．會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈痙攣，心臟負(fù)擔(dān)加重．心肌缺氧，誘發(fā)心絞痛、心肌梗死。
由于中老年人陽(yáng)氣逐漸虛弱．出現(xiàn)心氣不足或心陽(yáng)不振．血脈失于陽(yáng)之溫煦、氣之鼓動(dòng)，心臟極易受到陰寒之氣侵襲．出現(xiàn)心寒癥狀。此外。常吃油膩食物、暴飲暴食、抽煙喝酒、精神抑郁等都會(huì)加重心寒癥狀。所以．中老年朋友平時(shí)飲食宜清淡，多吃水果、蔬菜，避免暴飲暴食．戒煙戒酒，注意休息和控制情緒。如發(fā)現(xiàn)心寒．要根據(jù)心寒的不同癥狀采取不同的措施．將寒邪盡早祛除．達(dá)到保護(hù)心臟、減少疾病的目的。
心痛表明心寒程度較為嚴(yán)重。心胸疼痛一般在受寒后發(fā)作．可表現(xiàn)為針刺樣疼痛，嚴(yán)重者則心痛徹背．背痛徹心．伴有出冷汗。這是寒邪入侵，遏阻心陽(yáng)．心陽(yáng)不振所致．造成寒凝血脈，不通則心痛。治療宜散寒止痛．活血化瘀。
方法取薤白(中藥店有售)15克，用水煎煮．然后用藥汁與粳米60克煮粥．分早晚2 次吃完。連食兩周．薤白能辛散苦降、溫通滑利。善散陰寒之凝滯．通胸陽(yáng)之閉結(jié)．可有效消除心痛癥狀。
心慌為心寒之常見(jiàn)癥狀．一般為突然感到心中悸動(dòng)不安．一分鐘心跳次數(shù)大于 100次。心慌之前．有的人伴有明顯的心煩。這是寒凝血脈、心失所養(yǎng)所致．冶療宜溫陽(yáng)散寒．養(yǎng)心止悸。
方法 取制附子50克(研粗末)．干姜粉150克，混勻后炒熱．裝于棉布袋中．敷于左胸部心臟所對(duì)的部位．每次20分鐘．每日1~2次。中醫(yī)認(rèn)為。附子有回陽(yáng)救逆、溫陽(yáng)通脈、散寒止痛功效，古人稱(chēng)其為“回陽(yáng)救逆第一藥”。干姜可溫中散寒、回陽(yáng)通脈。由于夜晚溫度低．陰寒更甚，所以夜間敷效果更好。
心搏應(yīng)衣有的心寒患者明顯感到心臟搏動(dòng)．可看到左胸部搏動(dòng)．一分鐘脈搏一般小于60次。多由心氣不足、心陽(yáng)不斂造成，治療宜補(bǔ)心陽(yáng)。
方法極泉穴在腋窩動(dòng)脈搏動(dòng)處．為心經(jīng)經(jīng)氣涌出之處．故刺激此處可起到補(bǔ)心陽(yáng)、祛心寒的作用。將右手四指并攏．伸到腋下動(dòng)脈搏動(dòng)處．用手指來(lái)回?fù)軇?dòng)．每次5分鐘．每日2 次，長(zhǎng)期堅(jiān)持效果尤佳。
胸悶是心受寒后早期癥狀．通常感到心胸部憋悶．似被石頭壓住胸膛．夜間常做噩夢(mèng)。這是素體心陽(yáng)虛加上外感寒邪所致．使得心寒更甚，出現(xiàn)胸悶、氣短。治宜溫陽(yáng)益氣養(yǎng)心。
方法取胡桃24個(gè)、蓮子 21個(gè)、枸杞子35個(gè)、桑葚子48 個(gè)．加水1000毫升．用沙鍋大火煮開(kāi)．再用文火煮至約剩 5()0毫升即可，喝湯，吃胡桃、蓮子、枸杞子、桑葚子，早晚各 1次．此方為道家養(yǎng)心益氣法之一，可有效緩解胸悶、氣短等不適。
手腳發(fā)涼老人心寒幾乎都會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)涼癥狀．即使添加衣物也不能緩解。這與老年人素體心氣不足、心陽(yáng)虛衰有關(guān)．氣血不能布達(dá)于四肢造成手腳發(fā)涼、畏寒怕冷等。治療宜溫陽(yáng)散寒．行氣活血。
方法將黑豆放入微波爐加熱至微燙手．然后雙手捧一把加熱的黑豆．用雙掌心夾緊互搓3分鐘。然后手握黑豆用左掌心與右腳心、右掌心與左腳心互搓3分鐘．每日早晚各 1次．一般2周后可發(fā)現(xiàn)手足溫暖。雙手掌心有心包經(jīng)的勞宮穴．雙腳腳心有腎經(jīng)的涌泉穴．互搓可刺激心包經(jīng)和腎經(jīng)．起到溫陽(yáng)通絡(luò)、行氣活血的作用．使手腳發(fā)涼得到緩解。
面色蒼白是心寒的早期表現(xiàn)，及時(shí)治療可緩解。中醫(yī)認(rèn)為．心主血脈，其華在而。因?yàn)楹爸敝行呐K，或心氣不足、心陽(yáng)虛衰，不能上榮于面部，故表現(xiàn)為曲色蒼白。治宜溫陽(yáng)散寒，理氣活血。
方法取干姜10克、高良姜15克，用紗布包裹，與大米 100克同入鍋中煮粥．快熟時(shí)加入蔥白50克再煮一二沸即可。當(dāng)日分2次吃完。干姜、高良姜均具有溫經(jīng)散寒的功效，蔥白可以溫通全身上下陽(yáng)氣，一同熬粥食用．可溫心陽(yáng)、散心寒．經(jīng)常食用，面色紅潤(rùn)光澤
