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推薦醫(yī)師：上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院科技處處長(zhǎng)趙詠芳

膏方簡(jiǎn)介：婀娜多姿膏補(bǔ)腎強(qiáng)腰，用于腎虛腰痛，起坐不利，膝軟乏力。非常適合作為骨質(zhì)疏松引起的腰痛癥患者，或圍絕經(jīng)期婦女的日常保健用品。

適宜：骨質(zhì)疏松引起的腰痛癥患者，絕經(jīng)期婦女

禁忌：對(duì)配料有過(guò)敏者慎用

最佳食用方式：

藥膏：每天一勺

琥珀桃仁：每天4-5塊

材料：杜仲、補(bǔ)骨脂各60克、胡桃肉30個(gè)、大蒜2-3個(gè)、水200毫升。

DIY方法：

“青娥丸”制膏法：一周用量：杜仲、補(bǔ)骨脂各60克、胡桃肉30個(gè)、大蒜2-3個(gè)、水200毫升。制法：將所有材料加水打碎。放入鍋中，加蜂蜜熬制成膏。每天1-2勺，隨餐服用即可。

佐餐小食法：所需材料和制膏法相同。即：杜仲、補(bǔ)骨脂各60克、胡桃肉30個(gè)、大蒜2-3個(gè)。制作時(shí)，先將杜仲、補(bǔ)骨脂、大蒜放入200毫升的開水中煮汁。取汁后，加入蜂蜜，攪拌成糊，再放入胡桃肉，收干。每天吃4-5個(gè)胡桃肉即可。

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