膝關節(jié)本來壽命應該是70年，但30-40歲的中年人，過早因為骨關節(jié)問題進骨科也不再是什么稀奇的事。差不多每個人，隨著年齡的增長，都或多或少會出現(xiàn)關節(jié)炎（膝關節(jié)骨性關節(jié)炎）的問題，而且有越拖越重的趨勢。尤其是老年朋友，需要格外的重視。
我們先來了解下膝蓋的組成。
膝關節(jié)由滑車關節(jié)和髕骨組成，如果髕骨面受到了磨損，就會發(fā)出彈響聲。特別是下蹲后出現(xiàn)疼痛，一般是髕骨的退行性變化，或髕骨上的軟骨被磨損后，產(chǎn)生的骨骼與骨骼碰撞引發(fā)的響聲。
比如上下樓梯時，膝蓋有點兒疼，有點兒吃不住勁。我們的普遍想法都是，或許是這幾天太累了，沒有休息好導致的。這往往這類問題的關鍵是出在了關節(jié)的問題上。
我國50歲以上人群中，骨關節(jié)炎發(fā)病率約為50%，而在65歲以上人群中，男性為80%，女性則高達90%！
骨關節(jié)炎是個退行性疾病，也就是隨著年齡增加而出現(xiàn)的病，只是，個人生活習慣、家族遺傳等不同，患病的早晚、輕重不太一樣。
另外，導致骨關節(jié)退化的原因還有以下幾點：
1. 體重超標
肥胖是個獨立危險因素，它能引發(fā)多種疾病。同樣，過肥過重也會給關節(jié)帶來沉重的負擔。尤其是40歲以上的人，過重的身體會給關節(jié)造成巨大改變。
2. 爬山爬樓
大家都知道，保持健康的身體，進行一定量的運動是很有必要的。但不代表這樣的運動方式適合自己。比如爬山、爬臺階，上山時本就已經(jīng)給膝蓋加負了，下山時膝蓋更承受不了這樣的打擊。本身就有關節(jié)問題的人群，建議量力而行，不要認為多爬爬山就能改善關節(jié)問題，反而會造成更嚴重的健康隱患。
如果關節(jié)磨損的還不太嚴重，就要有意識地減少跋山涉水的次數(shù)與活動了。體重超標的人群，建議盡快減到標準體重范圍之內(nèi)，給關節(jié)減減負。同時，也避免其他并發(fā)癥的產(chǎn)生。可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下，進行理療或是使用一些藥物來治療。如果關節(jié)已經(jīng)損壞到?jīng)]法彌補，連走路都困難了，那么很可能就得用置換人工關節(jié)來減輕痛苦，維持正常生活了。
聯(lián)系客服
