大圖模式 如今腸胃不好的人已經(jīng)越來越多了，不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣很容易導(dǎo)致胃病的發(fā)生，其實(shí)生活中有很多能夠養(yǎng)胃護(hù)胃的食物，今天小編就給大家說說胃不好的人要牢記，這4物每天經(jīng)常吃，健脾益氣，胃病或慢慢遠(yuǎn)離。 姜是我們生活中很日常的食材，同時(shí)也是我們中醫(yī)上的一味藥。研究表明，姜的香辛調(diào)味功能，可以有效地促進(jìn)食欲和有抑制細(xì)菌的作用，所以人們在生活中可以經(jīng)常吃一些生姜，或能幫你健脾益氣，胃病或?qū)⒙h(yuǎn)離。
大圖模式 小米不僅營養(yǎng)豐富，還具有養(yǎng)胃的功效，小米比普通大米所含的淀粉總量要少，而且水溶性多糖要高一些，相對來說好消化一些。對于腸胃不好的人來說，經(jīng)常食用小米粥是最理想不過的滋養(yǎng)品，能促進(jìn)腸胃消化，健脾益氣，胃病或慢慢遠(yuǎn)離。
大圖模式 山藥能夠滋潤胃黏膜，從而保護(hù)胃部，對治療胃痛也有一定的作用。脾胃虛寒的人可以熬山藥粥或是把山藥蒸著吃，都能有效緩解胃部不適。所以，人們在生活中可以經(jīng)常吃一些山藥，或能幫你健脾益氣，胃病或慢慢遠(yuǎn)離。
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