貧血、宮寒、痛經(jīng)，這些都是女性身上很常見的癥狀。如果你也有這些癥狀，一定要進(jìn)行及時(shí)的調(diào)理，不要拖。比起吃藥，我更推薦食療的方法，因?yàn)槭朝煕]有副作用，絕對(duì)的健康。今天小編就要分享給廣大女性同胞一道美食，這道美食可以說是“天然的婦科圣藥”了，它就是酒釀南瓜圓子。
大圖模式 酒釀南瓜圓子這道美食里面用到了南瓜、酒釀、枸杞、紅糖等食材，而這些食材都是對(duì)女性既有好處的食材。其中南瓜含有豐富的鐵、鈷和鋅，對(duì)于女性朋友們來說都是補(bǔ)血的好原料。所以常吃南瓜可以很好的補(bǔ)血養(yǎng)顏，皮膚會(huì)變得更加紅潤(rùn)有光澤。酒釀同樣具有很好的補(bǔ)血活血的功效，能夠促進(jìn)血液循環(huán)。紅糖益氣補(bǔ)血、暖胃溫補(bǔ)。再加上紅棗、枸杞等食材，直是完美搭配，說是女性的婦科圣藥一點(diǎn)都不夸張。
大圖模式 而且這道美食味道那也是相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)了，相信各位女性朋友都會(huì)喜歡。那接下來小編就把這道酒釀南瓜圓子的做法分享給大家，一起來看一下吧。它是“天然婦科圣藥”，益氣補(bǔ)血，暖胃溫補(bǔ)，還美容養(yǎng)顏，要多吃。
大圖模式 【酒釀南瓜圓子】
食材：150g南瓜、130g糯米粉、3大勺酒釀、紅棗、枸杞、紅糖、藕粉、水。做法步驟：
第一步：準(zhǔn)備好所有的食材，南瓜去皮切小塊放到蒸鍋里蒸熟，然后取出來趁熱用勺子搗成泥，加入糯米粉，翻拌成面團(tuán)，因?yàn)槟瞎系暮坎煌?，具體的糯米粉用量還要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。
大圖模式 第二步：然后我們把面團(tuán)搓成細(xì)長(zhǎng)條，切成小劑子，分別搓圓，做成小圓子，撒上干粉防粘。
大圖模式 第三步：鍋中燒開適量的水，水開之后下入小圓子和紅棗，煮至圓子全部漂浮在水面上，放入枸杞和紅糖。
大圖模式 第四步：然后倒入酒釀攪拌一下，藕粉用少許清水化開，倒到鍋里，邊倒邊攪拌，熬煮至湯汁變得濃稠，再次開鍋即可關(guān)火出鍋。
大圖模式 以上就是小編今天分享的全部?jī)?nèi)容了，如果你喜歡小編的章，記得關(guān)注、評(píng)論、分享并點(diǎn)贊哦，每天都會(huì)更新一些美食和相關(guān)資訊分享給大家！
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