中醫(yī)說(shuō)：脾胃不和百病生。孩子本身脾胃功能就不完善，大多都脾虛，秋冬季節(jié)更容易生病，消化不良、積食、不愿吃飯、便秘、腹瀉等問(wèn)題更容易找上寶寶。家長(zhǎng)們要怎么抓住好時(shí)機(jī)給寶寶調(diào)理脾胃吶？
大圖模式 一、多按5穴，中醫(yī)妙法健脾養(yǎng)胃
1、 補(bǔ)脾經(jīng)，泄胃經(jīng)：補(bǔ)脾經(jīng)由指尖向指根方向推，大概100次。
大圖模式 2、 板門(mén)穴：順時(shí)針按揉板門(mén)穴1-3分鐘，揉板門(mén)穴能健脾和胃、寬胸理氣，調(diào)節(jié)脾胃的運(yùn)化功能。
大圖模式 3、揉足三里穴： 雙手拇指按壓足三里穴，左右旋轉(zhuǎn)按壓45次。
大圖模式 4、揉公孫穴：用左手拇指按壓右足的公孫穴，左右旋按20次；然后用右手拇指按壓左足公孫穴。
5、揉天樞穴：雙手放于腹部?jī)蓚?cè)，中指按壓天樞穴，按揉45次.
注意：5穴健脾一般飯后一小時(shí)按揉最好，媽媽們可以每周抽時(shí)間做3-4次。
二、補(bǔ)充一糊，由內(nèi)調(diào)理強(qiáng)健脾胃
孩子自出生起，脾胃功能就是不全的，就像孩子成長(zhǎng)過(guò)程中需要經(jīng)常補(bǔ)鈣一樣，孩子的身體發(fā)育完全取決于脾胃的好壞，打個(gè)比方，孩子的脾胃就相當(dāng)于小樹(shù)苗的根系，是食物運(yùn)化成營(yíng)養(yǎng)的唯一樞紐，現(xiàn)在很多孩子體質(zhì)差、愛(ài)生病、生長(zhǎng)緩慢都和脾胃問(wèn)題有很大關(guān)系，只是家長(zhǎng)們還沒(méi)這個(gè)意識(shí)！
大圖模式 建議：平時(shí)多給孩子喝點(diǎn)水蘇糊糊，它可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、提高脾胃運(yùn)化功能，有效的達(dá)到強(qiáng)健脾胃的效果。孩子脾胃一旦養(yǎng)好了，營(yíng)養(yǎng)就有了“落地點(diǎn)”，孩子生長(zhǎng)發(fā)育自然不受阻，就連體質(zhì)也會(huì)有很大的改善，這都是亟需家長(zhǎng)學(xué)習(xí)的！
三、飲食3忌，調(diào)整飲食不傷脾胃
1、忌吃粗糧，孩子的腸胃不比大人，粗糧中大量纖維給腸胃增加負(fù)擔(dān)，不能很好的消化，容易造成寶寶消化不良、便秘、積食。
大圖模式 2、忌吃生冷，寒氣入脾最傷脾胃，西瓜等寒性瓜果不要再吃，冰鎮(zhèn)飲料更是不能喝，易導(dǎo)致脾胃虛弱，胃腸功能紊亂。媽媽可以試著引導(dǎo)孩子養(yǎng)成喝溫水的習(xí)慣
3、忌吃過(guò)飽，吃飯吃七分飽就可以，吃得過(guò)多，腸胃“負(fù)荷”過(guò)大，就會(huì)消極怠工，形成很多腸胃問(wèn)題。
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