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茉莉花茶屬于花茶，也是我們生活當(dāng)中經(jīng)常喝的一種茶，清香淡雅，并且價格也非常的便宜，非常適合廣大人民群眾的飲用，那么你知道我們經(jīng)常喝茉莉花茶會給我們的身體帶來哪些好處嗎?下面就讓我們一起來聊聊吧。

喝茉莉花茶的好處：

1、行氣開郁，茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛，解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。

2、抗氧化性能，也許茉莉花茶最受褒獎的一面是這種精致美味飲料中的高水平抗氧化劑。最顯著的抗氧化劑中發(fā)現(xiàn)的茉莉花茶是兒茶素。

3、排毒養(yǎng)顏，茉莉花茶可以疏肝明目、潤膚養(yǎng)顏，對于面色暗啞無華者，有排毒養(yǎng)顏的功效。松弛神經(jīng)的功效，因而想消除緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時，也有助于保持穩(wěn)定的情緒。

4、抗菌消炎。茉莉花對多種細菌有抑制作用，內(nèi)服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病癥。

茉莉花茶的飲用禁忌：

1、體有熱毒朋友謹記不要和喝茉莉花茶。

2、神經(jīng)衰弱或失眠的人不能飲用。由于茉莉花茶葉中的咖啡因?qū)Υ竽X皮質(zhì)有著明顯的興奮作用，故這類病人若飲茶會使大腦處于極度興奮狀態(tài)而得不到休息。

3、睡覺前，吃藥后，飯前或者飯后，喝酒后沒不要喝茉莉花茶。

4、便秘的人，因為茉莉花茶葉的多酚類物質(zhì)對腸胃粘膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若飲茶會加重便秘。

通過上面的小知識，我們了解到經(jīng)常和茉莉花茶對于我們的身體來說還是有諸多益處的，但是在我們喝茶的時候也一定要了解喝茶的一些禁忌，否則會對我們的身體帶來一定的傷害，得不償失。