枸杞子補(bǔ)腎壯陽到底有沒有效果?應(yīng)該怎么吃法，最健康補(bǔ)腎呢?
枸杞子是生活中，男性朋友用于養(yǎng)生保健，最常見的滋補(bǔ)藥材之一，枸杞子屬于藥食同源的滋補(bǔ)品?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》指出:“久服輕身不老、耐寒暑”;有延衰抗老的功效，又名“卻老子”，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)枸杞子中的枸杞多糖、維生素E-C合劑等抗衰老藥物，可以改善老年鼠腎細(xì)胞線粒體超微結(jié)構(gòu)、ATP合成量以及脂質(zhì)過氧化產(chǎn)物丙二醛水平，讓腎細(xì)胞的衰老減慢，活性增加，通俗點(diǎn)講就是起到補(bǔ)腎的功效。
枸杞的補(bǔ)腎效果，已經(jīng)通過科學(xué)實(shí)驗(yàn)得到了證實(shí)。但是，很多男性朋友對(duì)枸杞子誤會(huì)還比較深，主要有以下三種
枸杞補(bǔ)腎吃的越多越好，多吃補(bǔ)腎效果更快?
任何枸杞都有相同的功效，不亂產(chǎn)地只要是枸杞就能補(bǔ)腎?
把能補(bǔ)腎的中藥材來個(gè)大雜燴，這樣更科學(xué)?
枸杞子煲湯煮熟了吃更有效?
問:枸杞補(bǔ)腎吃的越多越好，多吃補(bǔ)腎效果更快?
答:枸杞子是溫?zé)嵝偷乃幉模泻芎玫难a(bǔ)腎效果，但不是吃的越多就越好，也不是吃的多就效果快，健康的成年人每天食用枸杞15-20克為宜，若是作藥用，則一天可以食用30克。再多也會(huì)有諸如上火、口腔潰瘍等副作用。
問:任何枸杞都有相同的功效，不亂產(chǎn)地只要是枸杞就能補(bǔ)腎?
答:這類醫(yī)書或者典籍中記載的枸杞子，絕大多數(shù)指的是我們寧夏產(chǎn)的枸杞，雖然我國河北北部、內(nèi)蒙古、山西北部、陜西北部、甘肅、內(nèi)蒙古等都有產(chǎn)枸杞，但是其含量都不及寧夏的高。
問:把能補(bǔ)腎的中藥材來個(gè)大雜燴，這樣更科學(xué)?
答:枸杞子屬于溫?zé)嵝灾兴幉?，枸杞子補(bǔ)腎也屬于平補(bǔ)的一種。胡亂添加，其他類型的中藥材不一定能起到補(bǔ)腎效果，有的甚至適得其反，所以枸杞的搭配一定要科學(xué)。
問:枸杞子煲湯煮熟了吃更有效?
答:枸杞子我們常見的吃法是泡茶、干嚼直接吃、泡酒、煲湯藥膳等，枸杞中起到很大作用的是枸杞多糖、維生素等，這些營養(yǎng)成分在高溫環(huán)境下容易被破壞而效果大打折扣，所以枸杞子的使用一般是要避免高溫的，一般70-80°的溫度最為適合、效果也最佳。所以枸杞子煲湯或者煮熟吃法是不科學(xué)的。
枸杞子怎么吃最補(bǔ)腎?
資料顯示，斗龍芝含有多種營養(yǎng)物質(zhì)、微量元素、天然維生素等，其中鋅、鐵、銅、以及靈芝多糖、活性酶等對(duì)養(yǎng)生健康有很大的功用。簡單來說，斗龍芝可以很好的補(bǔ)腎升陽、添腎精、強(qiáng)腰壯腎、養(yǎng)護(hù)前列腺、提高身體免疫力、抗癌等等。
中醫(yī)認(rèn)為斗龍芝是升陽，提高人體免疫力的極品中藥材，而枸杞子搭配斗龍芝補(bǔ)腎效果最佳。老中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)方:斗龍芝5-7克，枸杞子15粒，泡茶養(yǎng)生飲用，可以很好的補(bǔ)腎陽、固腎陰、壯骨護(hù)腰，提高身體的免疫力，達(dá)到陰陽互補(bǔ)、雙補(bǔ)雙調(diào)的作用，又很好的養(yǎng)護(hù)了前列腺，提高身體的免疫力。
現(xiàn)代人很注重養(yǎng)生，然而經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的今天，人普遍不缺營養(yǎng)反而是大多數(shù)人是營養(yǎng)過剩，而非缺乏營養(yǎng)。所以滋補(bǔ)調(diào)理應(yīng)該符合當(dāng)今人的實(shí)際情況，一會(huì)大補(bǔ)反而適得其反，而中醫(yī)養(yǎng)生采用的平補(bǔ)溫補(bǔ)，調(diào)和陰陽、互補(bǔ)陰陽才最適合。
聯(lián)系客服
