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南瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,很多人都喜歡抓一把南瓜子嗑一嗑，那么你知道吃南瓜子對(duì)于身體有什么好處嗎。南瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么。南瓜子又有哪些藥用價(jià)值呢。

南瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

南瓜子富含脂肪，其中不飽和脂肪酸含量豐富，尤其是亞油酸和泛酸含量尤其高。另外還含有南瓜子氨酸、蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素C等。

1、南瓜子富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能

所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時(shí)還有預(yù)防前列腺癌的作用;南瓜子對(duì)于男人來說還有一項(xiàng)非常重要的功效，預(yù)防治療前列腺炎。前列腺炎是中老年男性的常見病，這種病是男人的難言之隱，不僅會(huì)帶來工作生活上的不便，而且還對(duì)性能力有影響。其實(shí)每天吃上兩把南瓜子就可以降低前列腺的發(fā)病率，對(duì)于慢性前列腺炎還有緩解治療的作用。

美國(guó)研究人員曾經(jīng)發(fā)表的科研論文也指出“每天堅(jiān)持吃一把南瓜子就可治療前列腺肥大，并使第二期癥狀恢復(fù)到初期，明顯改善第三期病情，因?yàn)槟瞎献又械幕钚猿煞挚上傲邢俪跗诘哪[脹，同時(shí)還有預(yù)防前列腺癌的作用。

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家還認(rèn)為，南瓜子中所含的鋅和磷元素對(duì)人體的生殖系統(tǒng)很有幫助,可以提高性欲。

2、南瓜子含有豐富的泛酸

這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用;

3、南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用

對(duì)于血吸蟲病有一定的治療作用;

4、南瓜子也是有效的驅(qū)絳蟲劑

且沒有毒性和任何副作用，適宜老人、兒童絳蟲病和腹痛脹滿等癥，對(duì)蟯蟲病、絳蟲病、鉤蟲病等患者均有明顯的效果;

5、南瓜子油中含有豐富的不飽和脂肪酸與植物性蛋白

有助于降低血液中膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病。

6、南瓜子所含的高含量亞油酸

能夠有效地降低血糖，是糖尿病患者的良藥;南瓜子含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，有清肺化痰的作用，對(duì)咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效;

南瓜子含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，并有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化，是適合高血壓病人的小吃。