1.啼雞食療腎虛腰痛 筆者年近60歲，近幾年總感到腰部酸痛，曾用內(nèi)服中藥、按摩等方法治療，效果不明顯。后獲得一方，經(jīng)試用效果不錯(cuò)。方法是：買(mǎi)6只剛會(huì)啼叫的小公雞(成年公雞不能用)，按常規(guī)將公雞宰殺洗凈切成雞塊，放油鍋內(nèi)略炒數(shù)分鐘。再往鍋內(nèi)加入500克米醋(不要加白開(kāi)水)在火上燉燜到尚剩小半杯醋(千萬(wàn)別讓鍋干糊了)，以雞肉燉爛而不剩一些醋為宜。燉爛的雞肉當(dāng)菜食用，而吃的口味感到醋越酸越好。嫌難吃可適當(dāng)放些紅砂糖。每只雞按一日3次，一天內(nèi)吃完，不要中斷，連吃6只小公雞為一個(gè)療程。此方治不明原因的男性腎虛型腰痛有效。
2.治療腎虛一法 我曾多年腎虛，工作一忙，腰腿酸軟，且無(wú)力。朋友介紹一方，服用了一個(gè)多月，果然見(jiàn)效。取小棗7粒、桂圓7粒、蓮子14粒，加少許水煮沸，放涼后，湯和小棗、桂圓、蓮子一同服用。此法冬夏皆可，早晚皆可，且可長(zhǎng)期服用。
簡(jiǎn)便的補(bǔ)腎好方子
狗脊、川斷、菟絲子各30克，水煎內(nèi)服，可以起到壯腰、填精、補(bǔ)腎、強(qiáng)骨的作用。
具體方法：
1.熬藥的時(shí)候，先把藥在水中泡上半小時(shí)，然后加入400毫升水；
2.待藥汁熬成一半后，把藥汁倒出來(lái)，再用同樣的方法熬一次；
3.把兩次熬出來(lái)的藥汁混在一起，每天早晚各喝200毫升。
一般來(lái)講，堅(jiān)持喝一周就可以明顯看出效果了。
說(shuō)到狗脊，大家看了會(huì)覺(jué)得它的名字很有意思，或者會(huì)誤認(rèn)為是狗的脊梁。其實(shí)，狗脊是一種中藥，因?yàn)樗雌饋?lái)像狗的脊梁，所以人們稱(chēng)之為“狗脊”。中醫(yī)上有種說(shuō)法叫“以形補(bǔ)形”，就好比核桃仁比較像人的大腦，吃了可以補(bǔ)腦安神一樣，不管怎樣的說(shuō)法，中醫(yī)臨床上，狗脊補(bǔ)腎壯骨的作用是確定的。
續(xù)斷補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，續(xù)折傷，止崩漏，對(duì)腰膝酸軟和筋傷骨折都有很好的效果。
菟絲子也是常用的補(bǔ)腎中藥，前面說(shuō)過(guò)“腎氣一虛，腰必痛矣”，所以我們就不難理解為什么菟絲子能改善腰酸腿疼的毛病了。男人想要根除腎虛關(guān)注微信醫(yī)師ID：nk9119。資訊
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