這28個(gè)方子中，19個(gè)是養(yǎng)生茶類，9個(gè)是湯劑類，有幾個(gè)共同的特點(diǎn)：
一是配方成分簡(jiǎn)單，市民自己可以進(jìn)行配伍；
二是制作方便，與泡茶、做菜一樣，很生活化；
三是實(shí)用性強(qiáng)。本文選取部分養(yǎng)生方，供您參考。
三花清涼茶
主要成分：金銀花2克、枸杞子2克、甘草1克、黃貢菊2朵、白貢菊1朵。
用途：具有清熱解毒、平肝明目的作用。適用于壓力大而至情緒容易激動(dòng)，面部烘熱，口燥咽乾的人群。
用法：沸水沖泡、泡淡為止。
荷葉飲
成分：山楂5克、荷葉5克、薏仁米3克。
用途：山楂、荷葉、薏仁米具有清暑利濕、美容瘦身，消食健胃的作用。
用法：沸水沖泡、泡淡為止。
決明子苦丁茶
主要成分：決明子8克、苦丁茶10克、甘草2克。
用途：具有清熱降火、平肝明目、調(diào)血脂、調(diào)血壓的作用，特別適合有高血壓的老年人服用。
用法：沸水沖泡、泡淡為止。
雙花洋參飲
主要原料：西洋參2克、金銀花2克、貢菊2朵、麥冬3克、甘草2克。
用途：具有清熱、益氣、養(yǎng)陰的作用，適用于易疲勞，易上火人士。
用法：沸水沖泡，泡淡為止。
洋參石斛飲
主要成分：鐵皮石斛2克、西洋參2克、枸杞子3克。
用途：長(zhǎng)期飲用可補(bǔ)益脾胃，護(hù)肝利膽，增強(qiáng)體質(zhì)，滋養(yǎng)皮膚，促進(jìn)循環(huán)，明目亮眼。
用法：沸水沖泡、泡淡為止。
佛豆玫瑰茶
主要成分：佛手3克、豆蔻0.5克、玫瑰花0.5克、甘草1克。
用途：具有疏肝理氣，和胃止痛的作用，適用于胸悶不舒，食欲不振的人群。
用法：沸水沖泡、泡淡為止。
養(yǎng)元參麥茶
主要成分：生玉竹10克、黨參5克、麥冬5克、枸杞子5克、炙甘草5克。
用途：具有補(bǔ)中益氣、生津溫腎的作用。適用于電腦前忙碌工作的您，長(zhǎng)期飲用可增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)氣養(yǎng)生，提高生活品質(zhì)。
用法：沸水沖泡、泡淡為止。
養(yǎng)顏茶
主要成分：靈芝2克、生玉竹2克、麥冬2克、七彩花1克、千日紅0.75克、藏紅花0.1克。
用途：具有養(yǎng)顏、助睡眠、提亮膚色、減壓的作用。
用法：沸水沖泡、泡淡為止。
亮膚茶
原料：當(dāng)歸3克、炒白芍3克、甘草4克、西洋參1塊、桃仁3克、大棗3枚。
用途：具有養(yǎng)血、活血、祛瘀的作用，長(zhǎng)期飲用可“由內(nèi)養(yǎng)外”改善膚色，養(yǎng)生健體。
用法：沸水沖泡，泡淡為止。
烏發(fā)茶
組成：何首烏2克、女貞子2克、黑大豆2克、墨旱蓮2克、人參葉2克。
用途：具有補(bǔ)肝腎烏須發(fā)作用。
用法：一天一劑，煎服。
民間的偏方---有可能出現(xiàn)奇跡
干橘子皮枕頭天天睡治療腦腫瘤和腦梗有奇效
我奶奶是白族，少數(shù)民族。她退休前是老師，退休后中風(fēng)好幾次，后來(lái)又出現(xiàn)腦袋里長(zhǎng)腫瘤，腦梗等癥狀。大醫(yī)院治療說(shuō)得開(kāi)刀，家里人想這么大歲數(shù)了，別等到上了手術(shù)臺(tái)下不來(lái)哦風(fēng)險(xiǎn)太大，就沒(méi)開(kāi)。有一天，奶奶就打電話回安徽老家，跟白族的那些老娘家人說(shuō)說(shuō)話，也告訴了電話那頭的幾位老太太們自己的病情，結(jié)果，人家那邊一聽(tīng)根本不當(dāng)回事，說(shuō)有什么呀，你弄7.8斤曬干的桔子皮作枕頭，天天枕著它就行了。
于是，我們家全家就開(kāi)始吃桔子，那個(gè)火大的啊，反正……現(xiàn)在奇跡出現(xiàn)了……我奶奶現(xiàn)在病情沒(méi)有惡化，去醫(yī)院大夫都搞不明白，這個(gè)76歲的老人怎么挺過(guò)來(lái)的
2.肝上長(zhǎng)了腫瘤
不是我家經(jīng)歷的，是我以前一個(gè)同事父親的真實(shí)例子，他父親肝上長(zhǎng)了腫瘤，而他家是農(nóng)村的窮，家里三千元看完后一分錢沒(méi)有了，就不去醫(yī)院治了準(zhǔn)備回家等死，結(jié)果村里一個(gè)老人告訴他說(shuō)，你還不去河灘水邊上，去找“水蔥”去。
“水蔥”，水里長(zhǎng)的蔥，但我沒(méi)見(jiàn)過(guò)，也沒(méi)吃過(guò)。我從小生活在城市，鋼筋水泥的（請(qǐng)大家海涵），但就是這么個(gè)意思。
總之，他家人也是跑了很多的河灘水洼才找到一些“水蔥”，（現(xiàn)在河流污染嚴(yán)重不好找了），曬干后煎水喝，一喝喝了一個(gè)月，他爸爸肝部一點(diǎn)不疼了，好了。當(dāng)然由于經(jīng)濟(jì)情況他家也沒(méi)去醫(yī)院再拍片子，但他爸爸確實(shí)是活了下來(lái)距離得知肝癌那天起也6、7年時(shí)間了，現(xiàn)在還在世！算是奇跡了！而且身體很好，沒(méi)有病痛感！
3.菌痢；
夏天吃東西不注意尤其小孩拉肚子不止，消炎輸液效果都不堪理想。我貢獻(xiàn)一個(gè)（本人及兒子都使用過(guò)，效果奇佳）：產(chǎn)婦糖就是紅糖，沸水沖開(kāi)，大蒜切成碎片，待水可以喝的時(shí)候一起服下3---5小蒜片就可。立馬見(jiàn)效，一般2--3次就痊愈，且數(shù)年不復(fù)發(fā)。
4.流鼻血:
小時(shí)候我和我哥哥都有個(gè)毛病，就是經(jīng)常早上一醒來(lái)發(fā)現(xiàn)枕頭上都是血，晚上流鼻血了。平常也容易一碰就流鼻血。后來(lái)我媽媽聽(tīng)一個(gè)赤腳醫(yī)生說(shuō)，用紅糖水煮精瘦肉，然后連湯帶肉吃下去（我吃了，好難吃啊，那個(gè)肉是硬硬的，又是怪甜怪甜的），這樣就能好。我吃那年大概7歲左右，吃了就好了。我哥哥比我大6歲，13歲那年吃了，就好了。
5.頭發(fā)掉
我老婆以前就頭發(fā)稀少，頭上成塊的沒(méi)頭發(fā)，還掉頭發(fā)。后來(lái)在湖南遇見(jiàn)一個(gè)老中醫(yī)，開(kāi)了一個(gè)方子，吃了后頭發(fā)開(kāi)始長(zhǎng)，也不咋掉了，而且開(kāi)始長(zhǎng)新頭發(fā)，非常有效，后來(lái)把這方子告訴身邊掉頭發(fā)，頭發(fā)少的朋友，用了都說(shuō)有效。關(guān)鍵是這個(gè)方子非常便宜，呵呵！開(kāi)始公布，一共是3種藥：魚(yú)肝油，胱氨酸，維生素B6。都是一塊多一瓶，都是一天3次，按著瓶上說(shuō)明吃幾片去吃，記住，3瓶一塊吃，不要斷。效果絕對(duì)好，比可貴的其他藥有效得多。
6.耳朵里老是癢:
用棉簽蘸酒精或高度酒在耳朵里擦下，立解。
7.皮膚病:
大多數(shù)的皮膚病都可以用土豆治好把土豆切成薄片貼在患處就行了或者把土豆榨出的水涂患處記住嚴(yán)重的要堅(jiān)持幾天才行
8.治慢性胃炎:
堅(jiān)持用黃瓜藤燒水喝，會(huì)治療胃炎，身邊有幾個(gè)朋友試過(guò)，很有效。
9.治癌偏方:
我大娘的媽媽得了癌癥，因?yàn)榭?0歲了不愿去醫(yī)院，聽(tīng)別人說(shuō)了一個(gè)治療癌證的偏方一直用到現(xiàn)在都好，一直沒(méi)去過(guò)醫(yī)院。這個(gè)方子完全是食物，放心喝就好了，有病冶病無(wú)病強(qiáng)身：牛膀、香菇、白蘿卜、白蘿卜纓子各占4分之一，熬開(kāi)了當(dāng)水喝。我自己沒(méi)事也喝了幾次，就是PP很多，我平常都不怎么放P滴！希望能幫到大家！( 牛膀是一種我們平常不太吃的食物，它的外形有點(diǎn)像山藥，長(zhǎng)長(zhǎng)的。得到那種大的集市才能買到，小集市是沒(méi)有賣的。這個(gè)方子沒(méi)有具體針對(duì)哪種癌證，我大娘的媽媽是得的食道癌，但之前告訴我大娘的人好像得的是肺癌。據(jù)我了解治癌的藥里都有一種香菇多糖的成分，來(lái)源于香菇。雖然我不是醫(yī)生，但我總覺(jué)得藥療不如食療。藥物都有其偏性，但食物是取其平和之性兼補(bǔ)元?dú)?。而且得這個(gè)病的人還要堅(jiān)持煅練身體，自身生出正氣來(lái)抵御癌細(xì)胞。不能光依靠藥物。)
10,多病:
我6歲前極其多病，老家說(shuō)法叫：愛(ài)招邪氣。外婆一看我病了，就煮一坨雞蛋，把蛋殼和蛋黃去掉，留下蛋白，包一個(gè)銀戒指之類的小銀器在里邊，再在外邊裹一層布，搽脊椎骨和關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)。病馬上就好了，打開(kāi)蛋白，就能看見(jiàn)銀器已經(jīng)變黑。注：不要吃那個(gè)蛋白，能埋掉最好：要是被小動(dòng)物吃了的話，那小動(dòng)物會(huì)生病的。
11.夜盲:
以前眼睛晚上看不清，白蒙蒙的，可能叫夜盲，醫(yī)生包了，菊花，枸杞，鮑魚(yú)的殼（打碎一塊一塊的），然后加點(diǎn)羊肝，沒(méi)就豬肝，用水煮，沒(méi)喝多久就好了，喝起來(lái)香香的，好有效！
12.治療咳嗽:
這個(gè)咳嗽多發(fā)生在秋末冬初，遇到冷空氣咳不停。沒(méi)有痰，只是干咳。用黃蒿拌上雞蛋，攪勻。用香油來(lái)煎雞蛋。然后趁熱吃掉，睡覺(jué)，發(fā)汗。第二天就好了。注意，吃了藥再渴也不能喝水，否則無(wú)效。
13.治療痔瘡:
親自試驗(yàn)過(guò)的，我周圍的人都試過(guò)了，沒(méi)再犯過(guò)。
原料就是用東北野生黑木耳，超市有賣的泡開(kāi)洗凈，放在水里煮沸，一次200CC，喝個(gè)三兩天，一天兩次，就完全好了，再也不會(huì)復(fù)發(fā)。
14.眼睛長(zhǎng)麥粒腫:
用黑色的縫衣服的線在另一側(cè)的中指根上纏上幾圈，就好了。
15.紅眼病:
用飛來(lái)榕的葉子燒水洗眼，另加黃糖內(nèi)服一碗，三天！根除！
16.眼睛上火,
或者電焊后,或者紅眼病:有時(shí)滴眼藥水效果很慢，最好的辦法，用剛生了小孩的女人的奶水滴到眼睛上,效果很好,更快。
17.長(zhǎng)期咳嗽:
孩子用過(guò)的偏方治長(zhǎng)期咳嗽:咳嗽了很長(zhǎng)時(shí)間，就是好了還咳嗽，老是不好，后來(lái)婆婆也是聽(tīng)人說(shuō)的每天晚上臨睡前用香油炒雞蛋，連吃，一直到不咳嗽，好象連吃了有一個(gè)月，記不清，的確好了，后來(lái)沒(méi)再犯。
18.治療便秘:
吃南瓜或者紅薯。我女兒小時(shí)候便秘，看了好多醫(yī)生都不行，后來(lái)有人介紹一醫(yī)生說(shuō)他很會(huì)治療這種病，于是帶著孩子去，他看后也不開(kāi)藥，就說(shuō)回去多吃南瓜和紅薯就行了?；丶乙辉嚕?，第二天大便就順暢了。
18.腿抽筋:
燈芯草一把，燒成灰后沖水喝，一次就可以了。我初中的時(shí)候長(zhǎng)身體打籃球，小腿幾乎天天抽筋，那叫一個(gè)痛苦啊，后來(lái)還是我祖母告訴的這個(gè)方法，現(xiàn)在已經(jīng)過(guò)去十多年了，再也沒(méi)抽筋過(guò)，游泳登山任何劇烈運(yùn)動(dòng)都是一樣。
19.小兒肺炎:
一方;女兒三歲，咳嗽發(fā)燒，驗(yàn)血拍片說(shuō)是肺炎，讓掛水5天，吃藥5天一共看10天，結(jié)果掛了5天水后醫(yī)生又給復(fù)查說(shuō)沒(méi)好，讓打兩天屁股針再吃藥3天。還開(kāi)了頭孢，猴棗散等，我實(shí)在不忍心了，抱著回了家，查網(wǎng)上有說(shuō)魚(yú)腥草燉荷包蛋，就去買了六兩魚(yú)腥草，每天用一兩，分兩次早晚各燉一個(gè)荷包蛋，后來(lái)就好了。魚(yú)腥草很便宜，六兩大概5元錢，雞蛋12個(gè)約6元錢。比去醫(yī)院一次打車還便宜。另外，猴棗撒是針對(duì)肺熱咳嗽的，不能亂吃。
二方;沙參燉雞蛋，沙參20克左右，先放少許水泡，泡軟了切小片，注意泡過(guò)的水不要倒，和沙參片，雞蛋一起燉，雞蛋打散，放點(diǎn)冰糖，一小時(shí)就行。此方源自廣東，我侄子和周邊的幾個(gè)小孩都是這樣吃好的，一個(gè)星期燉一次吧。
20.治療扁平疣:
新鮮長(zhǎng)條紫茄子，切下茄子蒂把，放在炭火上烤熱，趁熱擠出蒂把的水，使勁擦扁平疣，我擦了幾次，眼皮和臉上的扁平疣就沒(méi)有了。神效??！
21.傷食:
孩子吃多了，拉稀:俗話說(shuō)：“撐著了”?！皞沉恕薄Ｓ欣先烁嬖V我一方子特別靈：芝麻醬+蜂蜜。我兒子小時(shí)候因吃百家飯經(jīng)常傷食，一吃準(zhǔn)好，特別靈。
22.打嗝:
提供一個(gè)止打嗝的方法:打嗝不止的時(shí)候站著把腰彎下來(lái)，保持這個(gè)姿勢(shì)喝水（玩笑話就是撅著屁股喝水），再站起來(lái)，就不打嗝了。非常管用，屢試不爽。
23.治高血壓：
（1）香蕉皮30克，曬干水煎喝，每日3次，一個(gè)月見(jiàn)效。
（2）用中藥羅布麻，開(kāi)水沖喝，每日15克，半月見(jiàn)效。
（3）銀杏葉每日15克，用開(kāi)水沖喝下，半月見(jiàn)效。
24治低血壓：
甘草20克，桂枝，肉桂各40克，將以上藥物混合后當(dāng)茶沖泡服用一周。
25.治血脂稠：
（1）枸杞子10克，何首烏，草決明，山楂各15克，丹參20克，水煎服，每日兩次，四個(gè)療程治愈，（七天為一個(gè)療程）。
（2）山楂，銀杏葉，絞股藍(lán)各15克，泡茶喝。連服四療程（半月為一療程)。
26.臉上黑星（雀斑）：
元荽（又名香菜），煎湯，一天洗三次，一個(gè)療程治愈。
27治腳汗、腳臭：
白蘿卜煮水，每晚熏洗雙腳30分鐘，連洗半月治愈。
28，治腳氣：
韭菜一斤，煮水十分鐘泡腳，每日一次，每次20分鐘，三天除根。
29治神經(jīng)衰弱：
浮小麥50克，干草24克，大棗20克，酸棗仁30克，混合。
水煎服，每天一次，半月治愈。
30.立治牙疼：
白酒一兩，松香15克，泡2小時(shí)后用棉花沾酒放在牙疼處，咬緊。5分鐘不疼，蟲(chóng)火寒齊清。
根治牙疼：螞蜂窩. 紅糖各1兩，兌兩碗水，煎剩下一碗半時(shí)讓患者喝下，三十年不疼。
31.治口腔炎：
西瓜皮曬干，烽炒焦，加冰片少許研末，用蜂蜜調(diào)和涂于患處，特效。
治爛嘴：用濃茶葉水，加少許食鹽，然后用來(lái)漱口，一天三至五次，三日治愈。
治咽炎：海帶洗凈，燙一下取出，用白糖腌二日后吃，每日三次，每次30克，一付。輕，兩付好，三付除根（一斤海帶，一斤白糖）。
32 治中耳炎：
韭菜根一兩搗爛，擠出水份，加入少許冰片，滴耳，特效。
33 治感冒：
香菜一把，蔥白連須5根，生姜10片，水煎，加紅糖一兩，趁熱服，一天兩次，一天治愈。
34 治偏頭疼：
生蘿卜汁適量，用法：仰臥注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少許更妙。
治頭痛：白芷4克，冰片2克，細(xì)辛2克，研成粉卷入紙筒放藥粉燃著，用鼻吸入煙氣（神經(jīng)頭痛）。
35 治陰癢肛癢：
醋500克，鹽5克加熱洗，一天三次。
36 治鼻出血：
（1）左鼻出血從右耳吹氣，右鼻出血從左耳吹氣，可立即止血。
（2）用頭發(fā)燒成灰吹入鼻孔立止（男用母發(fā)，女用父發(fā)）可根除。
37 治鼻炎：
蒼耳子30克，輕輕搗爛放入小勺內(nèi)，加香油50克火煎，將蒼耳子碎渣撈出，用油滴鼻子，一天3至5次。
38 治青光眼：
向日葵盤（去籽）3朵，斬碎水煎一半內(nèi)服另一半熏洗眼部半月治愈。
39 治青春痘：
用蒲公英2兩，熬水喝，一天一付，半月治愈。
40 治黑斑：
當(dāng)歸半斤，煮水一碗，用此水抹患處，半月見(jiàn)效。
41 治肩關(guān)節(jié)周炎：
生姜一兩，芋頭二兩，去皮搗爛如泥，用布袋裝好貼患處，一天兩次，四個(gè)療程治愈（七天為一個(gè)療程）。
42 治膽囊炎：
玉米須30克，蒲公英，茵陳各15克。水煎服，每日三次，一個(gè)月治愈。
43 治腸胃炎：
木瓜100克，扁豆100克，兌水煮熟吃豆喝湯，一天兩次，半月除根。
治腸胃炎：木瓜100克，扁豆100克，兌水煮熟吃豆喝湯，一天兩次，半月除根。
44 治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：
據(jù)了解，這28個(gè)方子中，19個(gè)是養(yǎng)生茶類，9個(gè)是湯劑類，有幾個(gè)共同的特點(diǎn)：一是配方成分簡(jiǎn)單，市民自己可以進(jìn)行配伍；二是制作方便，與泡茶、做菜一樣，很生活化；三是實(shí)用性強(qiáng)。本文選取部分養(yǎng)生方，供參考。
三花清涼茶
主要成分：金銀花2克、枸杞子2克、甘草1克、黃貢菊2朵、白貢菊1朵。
用途：具有清熱解毒、平肝明目的作用。適用于壓力大而至情緒容易激動(dòng)，面部烘熱，口燥咽乾的人群。
荷葉飲
成分：山楂5克、荷葉5克、薏仁米3克。
用途：山楂、荷葉、薏仁米具有清暑利濕、美容瘦身，消食健胃的作用。
決明子苦丁茶
主要成分：決明子8克、苦丁茶10克、甘草2克。
用途：具有清熱降火、平肝明目、調(diào)血脂、調(diào)血壓的作用，特別適合有高血壓的老年人服用。
雙花洋參飲
主要原料：西洋參2克、金銀花2克、貢菊2朵、麥冬3克、甘草2克。
用途：具有清熱、益氣、養(yǎng)陰的作用，適用于易疲勞，易上火人士。
用法：沸水沖泡，泡淡為止。
洋參石斛飲
主要成分：鐵皮石斛2克、西洋參2克、枸杞子3克。
用途：長(zhǎng)期飲用可補(bǔ)益脾胃，護(hù)肝利膽，增強(qiáng)體質(zhì)，滋養(yǎng)皮膚，促進(jìn)循環(huán)，明目亮眼
佛豆玫瑰茶
主要成分：佛手3克、豆蔻0.5克、玫瑰花0.5克、甘草1克。
用途：具有疏肝理氣，和胃止痛的作用，適用于胸悶不舒，食欲不振的人群。
養(yǎng)元參麥茶
主要成分：生玉竹10克、黨參5克、麥冬5克、枸杞子5克、炙甘草5克。
用途：具有補(bǔ)中益氣、生津溫腎的作用。適用于電腦前忙碌工作的您，長(zhǎng)期飲用可增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)氣養(yǎng)生，提高生活品質(zhì)。
用法：沸水沖泡、泡淡為止。
養(yǎng)顏茶
主要成分：靈芝2克、生玉竹2克、麥冬2克、七彩花1克、千日紅0.75克、藏紅花0.1克。
用途：具有養(yǎng)顏、助睡眠、提亮膚色、減壓的作用。
亮膚茶
原料：當(dāng)歸3克、炒白芍3克、甘草4克、西洋參1、桃仁3克、大棗3枚。
用途：具有養(yǎng)血、活血、祛瘀的作用，長(zhǎng)期飲用可“由內(nèi)養(yǎng)外”改善膚色，養(yǎng)生健體。
烏發(fā)茶
組成：何首烏2克、女貞子2克、黑大豆2克、墨旱蓮2克、人參葉2克。
用途：具有補(bǔ)肝腎烏須發(fā)作用。
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