專家：何明北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬東方醫(yī)院原院長、教授、主任醫(yī)師
《六字調(diào)息養(yǎng)臟腑》關(guān)鍵詞： 呬字訣、吹字訣、肺氣虛、肺腎兩虛、慢阻肺
孫思邈是我國著名的大醫(yī)家，與他的學(xué)術(shù)成就齊名的是他的長壽，活了101歲。后世的醫(yī)學(xué)家們普遍認(rèn)為，他的長壽與他日常生活中的各種養(yǎng)生保健的方法有密不可分的關(guān)系。在他眾多的養(yǎng)生保健秘訣中，有一個六字呼吸訣，通過特殊的呼吸吐納的方法來達(dá)到調(diào)養(yǎng)五臟、強身健體的目的。到底六字訣應(yīng)該怎么做呢？敬請收看北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬東方醫(yī)院原院長教授、主任醫(yī)師北何明為您主講的《六字調(diào)息養(yǎng)臟腑》。
今天節(jié)目中講的第一個字針對的是五臟中的肺臟。何教授介紹目前我國呼吸系統(tǒng)疾病已經(jīng)達(dá)到“兩個第一”，死亡率第一和疾病負(fù)擔(dān)第一。因此，加強肺臟功能的鍛煉就顯得格外重要了。何教授介紹，能夠調(diào)養(yǎng)肺臟的字訣是六字訣中的呬字訣，呬字訣應(yīng)該如何正確的做呢？
何教授介紹，肺腎兩臟有著密切聯(lián)系，如果肺臟受損嚴(yán)重就會累及腎臟出現(xiàn)更多嚴(yán)重的疾病。所以調(diào)養(yǎng)腎臟從一定程度上說，也能預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)展和惡化。調(diào)養(yǎng)腎臟的字訣是吹字訣，吹字訣又應(yīng)該如何正確的做呢？
除了兩個字訣以外，何教授還帶來她臨床常用的經(jīng)驗方以及適合日常生活中使用的藥膳，它們的功效究竟如何？里面又包括哪些藥材和食材呢？
臟腑之間的互相聯(lián)系和制約問題
古人認(rèn)為人是一個有機的整體，各個臟腑有分工也有合作，有聯(lián)系也有制約，這些關(guān)系主要是通過陰陽五行的學(xué)說來表達(dá)的。
根據(jù)五行的說法，臟腑相生相克關(guān)系具體是：心生脾、脾生肺、肺生腎、腎生肝、肝生心，心克肺、肺克肝、肝克脾、脾克腎、腎克心。如果拿母子關(guān)系來比擬，所生的稱為母，被生的稱為子。
除了五行的配置外，還有陰陽學(xué)說來說明相互間的關(guān)系；古人認(rèn)為五臟為陰，六腑為陽，陰陽是互相配合的。具體地說：心配包絡(luò)小腸、肝配膽、脾配胃、肺配大腸、腎配三焦、膀胱。如果拿夫妻關(guān)系來比擬，五臟是妻，六腑是夫。
舉例來說，中醫(yī)認(rèn)為一個人害肺病，不應(yīng)該專注意治肺本身，而應(yīng)該根據(jù)不同情況區(qū)別對待。如果在急性期，各種炎癥很突出，這時就應(yīng)該設(shè)法降心火。而平肝木又可減輕心火，即間接減輕肺的負(fù)擔(dān)，這種辦法含有釜底抽薪的意義，比見肺病治肺要高一些；如果在肺病的慢性期，病程經(jīng)過相當(dāng)長久，各方面都顯得得耗損很大，這時就應(yīng)該設(shè)法補脾胃，補腎火，因為補脾土可以生肺金，補腎火可生脾土，即間接增強肺的機能，這種辦法含有”雪中送炭”的意義，也比看見肺病只知道專治肺的高明一些?？傊畱?yīng)該從臨床實用方面去體會它，才能避免鉆牛角尖的錯誤。
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