必看！不可不知的生活小常識！
1 、牛仔褲穿時間長了就會褪色?？梢园研沦I來的牛仔褲放入濃鹽水中浸泡12小時后，再用清水洗凈，以后再洗滌時就不會褪色了
2 、絲瓜治慢性喉炎。用絲瓜絞汁或?qū)⒔z瓜藤切斷，讓其汁自然滴出，放入碗內(nèi)，上鍋蒸熟，再加適量冰糖飲用，就能有效治療慢性喉炎。
3 、有的人吃藥總是把藥片掰開吃，以為藥片小了利于吞咽。其實(shí)藥片掰開后變成尖的，反而不利于下咽，還易劃傷食道，所以藥片不要掰開吃。
4 、指甲油長久不脫落法：涂指甲油之前，先用棉花蘸點(diǎn)醋把指甲擦干凈，等醋干后再涂指甲油，這樣指甲油就不容易脫落了。
5 、用潔廁靈當(dāng)疏通劑：隔三差五地將適量潔廁靈倒入馬桶，蓋上馬桶蓋悶一會兒，再用水沖洗，能保持馬桶通暢。
6 、巧切松花蛋：用刀切松花蛋，蛋黃會粘在刀上，可用絲線將松花蛋割開，既均勻又不粘蛋黃。將刀在熱水中燙一下再切，也能切的整齊漂亮。
7 、不能用茶葉煮雞蛋！因?yàn)椴枞~中除含有生物堿外，還有多種酸化物質(zhì)，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結(jié)合，對胃有刺激作用，不利于消化吸收
8 、瓜果的清洗：食用前，先將瓜果在鹽水中浸泡20-30分鐘，可去除瓜果表皮殘存的農(nóng)藥或寄生蟲卵，且鹽水還有殺滅某些病菌的作用。
9 、高壓鍋烹調(diào)火候：高壓鍋烹調(diào)時間從限壓閥首次出氣算起。雞1千克加水2千克，18分鐘可脫骨；排骨1千克加水2千克，20分鐘可脫骨
10 、選茶技巧：看勻度，將茶葉倒入茶盤里，手拿茶盤向一定方向旋轉(zhuǎn)數(shù)圈，使不同形狀的茶葉分出層次中段茶越多，表明勻度越好。
11 、洋蔥防衰老。洋蔥對人體的結(jié)締組織和關(guān)節(jié)有益。洋蔥不僅能提供人體需要的許多養(yǎng)分，還含有微量元素硒，因此，多食洋蔥能夠預(yù)防衰老。
12 、巧除家電縫隙的灰塵:家用電器的縫隙里常常會積藏很多灰塵，且用布不宜擦凈，可將廢舊的毛筆用來清除縫隙里的灰塵，非常方便。
13 、首飾收藏與保養(yǎng)的竅門：輕拿輕放，避免碰撞與磨擦；避免受高溫和酸、堿溶液接觸；經(jīng)常檢查，防止寶石脫落；及時取下收藏和清洗保存。
14 、牛奶漬魚格外香！把收拾好的魚放到牛奶里泡一下，取出后裹一層干面粉，再入熱油鍋中炸制，其味道格外香美。
15 、鑒別珍珠的竅門：將珍珠放在陰暗處，閃閃發(fā)光的是上等珍珠；珍珠表面的清潔度和顏色決定珍珠的價值；珍珠越大、越圓越有價值。
16 、大棗巧去皮：將干的大棗用清水浸泡3小時，然后放入鍋中煮沸，待大棗完全泡開發(fā)胖時，將其撈起剝皮，很容易就能剝掉。
17 、巧選茶葉：看茶葉松緊，緊而重實(shí)的質(zhì)量好，粗而松弛、細(xì)而碎的質(zhì)量差；看凈度，茶葉中有較多茶梗、葉柄、茶籽及雜質(zhì)的質(zhì)量差。
18 、空腹不宜吃柿子。如果空腹吃大量未加工或未去皮的柿子，而胃里的游離酸含量又較高時，就會凝結(jié)成塊，形成柿石，引起肚子疼、嘔吐等。
19 、巧洗鐵鍋油垢：炒菜鍋用久了，鍋上積存的油垢很難清除掉，如果將新鮮的梨皮放在鍋里加水煮一會兒，油垢就很容易清除了。
20 、豆腐可用來美容！每天早晨起床后，用豆腐一塊，放在掌心，用以摩擦面部幾分鐘，堅(jiān)持一個月，面部肌膚就會變得白嫩滋潤。
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220個絕對離不了的生活小竅門
1.當(dāng)石灰飛入眼睛，熱辣難忍時，只要滴少許糖水。就可解除痛苦。
2.浴室鏡子上的水霧干濕毛巾都很難清理?？上仍阽R子上涂一層香皂，再用干抹布抹干，鏡子很容易恢復(fù)清晰。
3.冬天因干燥感到渾身發(fā)癢的，切不可用手抓，否則易抓破皮膚引起繼發(fā)感染，可多飲水，多吃水果防治。
4.喝咖啡可以緩解壓力，放松心情，同時也可刺激腸蠕動。產(chǎn)生通便作用，為便秘所苦的人可以在早餐的時候喝咖啡。
5.抽屜，壁櫥衣箱里有霉味的時候，在里面放塊肥皂，即可去除。
6.買禮盒送人的時候，價格標(biāo)簽很難撕掉，可用吹風(fēng)機(jī)吹熱在撕，會很輕松的撕下來，不留一點(diǎn)痕跡。
7.柚子皮煮水可治凍瘡。用柚子皮煮水擦洗患處，每天洗1－2次，幾次即可見效。
8.牛奶可以強(qiáng)身健體，每天飲用250毫升牛奶可以降低患結(jié)腸癌的幾率。但喝太多可能導(dǎo)致前列腺疾病。
9.生姜能提神醒腦，冬季可適當(dāng)多吃姜，專家認(rèn)為吃生姜可舒解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎所引起的疼痛，改善關(guān)節(jié)的活動能力。
10.冬天忌將頭蒙在被窩里，因?yàn)槎趸己筒粷崥怏w越積越多，會讓人醒后感到昏昏沉沉，疲乏無力。
11.綠豆退燒治感冒的竅門，可先煮綠豆，煮爛后在加姜絲和可樂，趁熱喝下即可退燒治流感。
12.喝牛奶前一小時不宜吃橘子,因?yàn)榕Ｄ痰玫鞍踪|(zhì)與橘子中得果酸相遇會發(fā)生凝固,不利于牛奶得吸收。
13.香蕉皮能有效治凍傷,用香蕉皮得內(nèi)面輕輕磨擦凍傷處,直至發(fā)熱,幾次即可見效.
14.生吃花生米可治老花眼.每日吃花生米25克左右,每日一次,長期堅(jiān)持對老花眼得恢復(fù)有幫助.
15.橘皮水洗臉可潤膚.用開水浸泡幾片橘皮,待溫度適宜后,用橘皮水洗臉,能潤膚.
16.衣服沾上雞蛋清,可先用冷水泡,然后用茶水浸泡,最后再用清水漂洗,即可除去蛋清漬.
17.游泳憋氣能鍛煉身體,對治療耳鳴也有幫助,需長期堅(jiān)持.
18.茶葉中得兒茶素具有抑制流感病毒活性得作用,堅(jiān)持用茶水漱口,可以有效預(yù)防流感.
19.香蕉冰糖合蒸止咳.香蕉3根,冰糖5克,裝入碗內(nèi)上鍋,文火蒸15分鐘食用,止咳效果很好.
20.花椒葉水泡腳治腳跟痛.將新鮮花椒葉水煮沸,趁熱泡腳,連泡幾天每次半小時,很快會痊愈.
21.豬油蜂蜜膏能除凍瘡.取豬油20克,蜂蜜80克,放在一起調(diào)勻成膏,敷于患處每日3次,數(shù)日克痊愈.
22.姜汁飲料可治頭暈惡心,用調(diào)味得姜粉配制飲料,乘車前半小時飲用,能防止頭暈惡心.
23.大棗治手腳裂,把數(shù)枚大棗去掉皮核,加水煮成糊狀,涂抹于裂口處,一天兩次,幾天后可痊愈.
24.醬油汗漱可治咽喉疼痛.咽喉疼痛時,用一調(diào)羹醬油漱口,1分鐘左右吐出,連續(xù)3至4次,效果很好.
25.若是木制家具裂了縫,可把舊報紙剪碎加明礬,米湯煮成糊狀.將其嵌入裂縫,干燥后就很牢固了
26.將梨搗爛加冰糖調(diào)服,可治聲音嘶啞.雪花梨加1克麻黃放入鍋中煮熟,每天吃2次,可治百日咳
27.洗澡時身上若有傷口,可在傷口涂抹油質(zhì)物,如面霜,與水隔離,就不會發(fā)炎,也不會痛了.
28.報紙油墨可驅(qū)蟲,在放衣服得箱子底下放一層報紙,在放入衣物,這樣可使2衣物免遭蟲咬.
29.將適量鮮藕洗凈,搗碎榨250克汁,加蜂蜜52克調(diào)勻,分5次服,連用數(shù)日,可治感冒咳嗽.
30.巧克力不宜放在冰箱中,易發(fā)霉變質(zhì)失去原味.
31.蒸東西時,蒸鍋水不宜放得太多,一般以蒸好后鍋內(nèi)剩半碗水為宜.這樣做,可最大程度節(jié)約煤氣.
32.生食蘆薈鮮葉早晚各6到9克,并用蘆薈汁滴鼻,能治流感癥狀,服用4到5天
33.將花椒放入鍋內(nèi)炒糊,碾成面狀,每晚睡前用適量白糖水沖服一湯匙花椒粉,常用可瘦身.
34.慢性咽炎患者應(yīng)多吃大白菜,勿食辛辣刺激食品,慢慢就可緩解這種病癥.
35.衣服上占了油垢后,稍擠牙膏涂于污染處,輕輕揉搓,然后用清水清洗,油漬即可除去.
36.身體被磕碰后,即可用小磨香油涂抹患處,并輕輕揉一揉,患處便不會起腫塊和出現(xiàn)青斑.
37.白糖豆腐蒸食能治感冒.在豆腐上撒點(diǎn)白糖,用蒸鍋熟后食用,一日3次,數(shù)日即可治愈感冒.
38.用油炸食物,有時油燒沸后會從鍋里溢出,可立即放進(jìn)幾?；ń?沸油就好消下去.
39.藤器弄臟了,可用水浸濕刷凈,然后用點(diǎn)燃得硫黃熏,就會光潔如新.
40.剛買回得陶瓷餐具,用4%得食醋水浸泡煮沸,可去除大部分有毒物質(zhì)
41.絲綢衣物燙黃時,可用少許蘇打粉加水調(diào)成糊狀,涂在焦跡處,待水蒸發(fā)后,在墊濕布熨燙,焦黃即可消除.
42.在西紅柿底部劃個小十字,放入沸水中燙5秒鐘,立即取出浸入冷水中,可輕易將皮剝掉.
43.將150克枸杞放入適量白酒中浸泡,十幾天后飲用,每日一次,長期飲用可有效治療腰痛.
44.每天晚飯后或臨睡前,吃兩瓣大蒜,一段時間后可治失眠,使睡眠恢復(fù)正常45.艾草塞鼻可治鼻塞,將艾草揉好后塞入鼻中,會使鼻子呼吸46.用鹽水泡腳可解乏提神,精力大增.
47.把蘸有甘油和蛋黃得布料蓋在污漬表面放置片刻,用清水洗凈即可去除污漬.
48.開水服醋可防暈車,取少許醋,用開水飲用后然后乘車,可防暈車.
49.專家建議冬天可多吃紅辣椒,胡蘿卜,山楂等食品,或每天喝一倍3酸奶,一碗雞湯,都可有效預(yù)防感冒.
50.冬季裝修時,木材要注意保濕,以免變形,水工制品要及時封油,以防收縮,木地板要流出2毫米左右得伸縮縫.
51.低溫季節(jié)每天堅(jiān)持搓耳,搓手,然后對這些部分用吹風(fēng)機(jī)吹暖片刻,即可有效防治凍傷.
52.秋冬季節(jié),每日煮食白蘿卜,胡蘿卜,連湯帶菜早晚各服一小碗.長期堅(jiān)持,可有效治療慢性支氣管炎.
53.毛衣穿久了,有些部位會磨得發(fā)亮,用醋,水各半得混合液噴撒一下,在洗滌.就好恢復(fù)原樣.
54.秋天眼中有紅血絲,可吃杞菊地黃丸(河南宛西,蘭州佛慈).
55.熬粥放入橘皮,不僅芳香可口,而且還能起到開胃作用,對于胸腹脹滿或咳嗽痰多得人,有治療作用.
56.秋冬季節(jié)手腳干裂,可將剩茶水兌血熱水泡洗手腳約10分鐘,堅(jiān)持一周,皮膚即可光滑如初.
57.白色毛衣穿久會發(fā)黑,將毛衣清洗后放入冰箱冷凍一小時,取出在晾干,即可
58.抽油煙機(jī)上得油盒很難清洗,可在干凈得油盒上先放點(diǎn)水,讓油滴在水上,快清洗時一倒,油很快久倒出來了.
59.在皴裂得手腳上涂些牙膏,就能止血止痛,很快痊愈.
60.多吃菠菜能起到排毒瘦腿,保護(hù)視網(wǎng)膜得作用.
61.棉質(zhì)衣服出現(xiàn)霉斑,用幾根綠豆牙在霉斑得地方反復(fù)揉搓,然后用清水漂洗干凈,霉斑即可去除.
62.冬天吃蘿卜得妙處:可解毒,治小便不利等癥狀.
63.冬天忌睡前洗頭,冷天用熱水洗完頭之后.大量水分蒸發(fā)時帶走很多熱量,這時候睡覺,易患感冒.
64.花生米可治風(fēng)寒胃疼,受冷風(fēng)刺激之后常會引起胃疼,可吃些煮熟炒熟的花生米,胃疼即可減輕.
65.將雞蛋磕破,分離蛋黃和蛋白,將蛋黃到入鮮牛奶中同煮,飲后可起到鎮(zhèn)腦安神的功效.
66.碘酒外抹患處能除手蘚,在患處每天抹碘酒4到5次,患處皮膚逐漸干而脫落,手蘚隨之治愈.
67.在玻璃傷先涂點(diǎn)石膏粉和粉筆灰水,干后再用干布擦可輕易將玻璃擦亮.
68.啤酒漱口可去塵消霉.用啤酒漱口可以沖掉喉嚨里的微塵,并有消毒的作用,可以使喉嚨更舒暢.
69.白酒治汗腳臭腳.每晚洗腳后用白酒少許揉搓腳部,并自然風(fēng)干.堅(jiān)持一個月.可治愈腳臭.
70.巧刷翻毛皮鞋.用酒精和黃米面調(diào)成糊狀涂于鞋面.晾干后把黃米面刷掉,臟東西就會隨之除掉.
71.多吃水煮魚易產(chǎn)生皮膚問題,水煮魚中的辣椒刺激性強(qiáng),一些餐館用海魚做源料,部分食客會有過敏反應(yīng).
72.巧洗羊毛衫:洗滌時放在溫水中加適量干洗劑和氨水,漂洗時在加幾滴醋,可幫助恢復(fù)毛織物原有的光澤及柔軟度.
73.豆腐放冰箱中保鮮的竅門:豆腐直接放入冰箱,水分會溢出,風(fēng)味也差,可泡在水中存放冰箱內(nèi).
74.煮可樂可治傷風(fēng)感冒.傷風(fēng)感冒初起時,可用可樂加幾片姜和一個檸檬同煮,然后飲之,既有顯著療效.
75.用熱米湯泡發(fā)木耳,半小時后撈出,用此法泡發(fā)的木耳不僅外觀肥大柔軟,而且炒后味道鮮嫩.
76.雞蛋富含硫,每周吃4個蛋可使頭發(fā)亮澤.常吃高蛋白食物和新鮮蔬菜,可使頭發(fā)濃密.
77.醋可消除冰箱臭味,將一些食醋到入敞口玻璃瓶中放近冰箱內(nèi),有除臭殺毒的作用.
78.甘草綠豆湯解藥物中毒.藥物中毒時,用甘草15克,綠豆80克煎湯,一日一劑,分3次服下.
79.飯后吃糖姜片可治胃酸胃疼.每次飯后吃三,四片閩姜(即糖姜片),長期堅(jiān)持,可治胃酸過多,胃疼病.
80.醉酒不宜合喝汽水解酒,酒與汽水同飲后會使酒精很快在全身揮發(fā)產(chǎn)生大量二氧化碳,對腸胃,肝腎器官有嚴(yán)重?fù)p壞.
81.冬天如能常喝涼白開可預(yù)防感冒,尤其食早晨起床喝杯涼白開水,能使肝臟解毒能力和腎臟排洗能力增強(qiáng).
82.來蘇水泡腳可治凍瘡。每晚用放有2－3滴的醫(yī)用來蘇水的溫?zé)崴菽_，幾次后凍瘡可好。
83.白蘿卜治鼻塞。取白蘿卜3－4個，放入鍋中加清水煮，沸后即用鼻戲蒸汽，數(shù)分鐘后鼻子即可通氣。
84.吃酸的食物過多，牙會感覺發(fā)酸，俗稱“倒牙”。只要吃兩個核桃仁，就可立即使牙恢復(fù)正常。
85.使牙迅速變白土方:用食鹽,小蘇打等量,加水調(diào)勻,每日刷牙一次,4天可除牙齒表面色斑.使牙齒潔白.
86.吞食韭菜治魚刺卡喉,將一把已切碎的韭菜炒熟,然后吞咽下去,能去除卡喉魚刺.
87.治療貧血土方,取烏雞鮮血流在一張白紙上,曬干將干血揉成粉,用紅酒調(diào)服,一次半匙粉,一日兩次.
88.鹽水除雞眼,用一匙食鹽加水煮沸,待稍涼后燙腳,燙腳后擦干即可,每次半小時,一周左右雞眼可自行脫落.
89.煮熟的白菜如隔夜食用,菜里的硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽,使人體因缺氧產(chǎn)生疾病,因此白菜一定要現(xiàn)作現(xiàn)吃.
90.吃火鍋時湯中倒入適量啤酒有降火作用.吃火鍋配飲啤酒,酒中二氧化碳可幫助散熱,防止食物燙傷口腔.
91.腳枕枕頭治抽筋.每晚睡覺時在腳下墊一個枕頭,可防治抽筋癥狀在睡覺時發(fā)生.
92.涂抹肥皂可消腫止痛.不論是被開水或火燙傷后,立刻在傷處涂抹些肥皂,可暫時消腫止
93.海帶泥摻蜂蜜治口瘡,將海帶(或茄子皮)烤焦倒碎,摻入蜂蜜后涂抹在患處,效果很好.
94.空腹吃核桃仁可治風(fēng)濕,每天空腹吃5-6個核桃,堅(jiān)持幾個月后,風(fēng)濕癥狀可消失.
95.如果毛衣袖口或下擺失去了彈性,可在熱水中浸泡20分鐘,通風(fēng)干燥處晾干后即可恢復(fù)彈性.
96.要清除冰箱霉菌.可用干布蘸肥皂水擦拭,如擦不掉.可用干布蘸上少量酒精擦拭.
97.按摩眼眶治鼻炎,雙手食指按在兩眼下的眼眶骨,每天兩次揉二百下,一段時間后可見效.
98.嚼吃花生有效治倒牙,嚼幾?；ㄉ蛞欢紊[,牙齒立即恢復(fù)如初,就可以繼續(xù)嚼東西了.
99.牛奶能使魚湯鮮美.在家燉魚湯時可在鍋里滴幾滴牛奶,這樣不僅可使魚肉白嫩,魚湯也會很美味.
100.用完的香水瓶，化妝水瓶不要立即扔掉，把他們的蓋打開，放在衣箱或衣柜里會使衣物變得香氣襲人.
101.抽煙或長時間使用深色指甲油會使指甲變色,每天用半個新鮮檸檬擦拭,擦上兩周即可除去污漬.
102.液態(tài)奶包裝的主要成分聚乙烯再高溫時會分解,有毒物滲到牛奶里會危害健康,所以牛奶不要連袋熱.
103.胃寒疼痛,可用生姜少許,加水煮沸,趁熱服.對胃口不好,消化不良的患者,此方法也有效.
104.柚子中含有柚皮苷,可降低血液的黏稠度,減少血栓形成,適合中老年人食用.
105.秋季皮膚比夏天更易曬黑,秋天離子層濃度比夏天稀,紫外線更強(qiáng),更需防曬.
106.做魚時應(yīng)多放姜,姜可緩和魚的寒性,解腥,幫助消化,燒肉時宜多放花椒,花椒有助暖作用.
107.中藥湯在37度時舌頭感覺最苦,所以藥湯煎好后最好先涼一下再服.
108.烹調(diào)蟹,蝦等水產(chǎn)品時,先用1%的食醋液浸泡一個小時,可防止嗜鹽桿菌引起的食物中毒.
109.喝茶不宜過濃,過濃的茶會使胃黏膜收縮,蛋白質(zhì)凝固,并沖淡胃液,影響消化個人對鐵質(zhì)的吸收.
110.做豆腐時不可放蔥,蔥中的草酸容易和豆腐的鈣質(zhì)結(jié)合成草酸鈣,會破壞豆腐的營養(yǎng)成分.
111.久坐電腦前的人應(yīng)常吃蘋果,它能與體內(nèi)的放射性元素結(jié)合并排出體外,具有防癌及養(yǎng)生的功效.
112.新的瓷器餐具放在10%的醋水內(nèi)煮三個小時后再用可出去新瓷器所含微量鋁,避免鋁毒危害身體.
113.干燥的秋季應(yīng)慎用泡沫型洗面奶,否則會使皮膚角質(zhì)層失去水分,導(dǎo)致皮膚搔癢問題.
114.如果覺得苦瓜太苦.燒時可放點(diǎn)醋, 可減少苦味.適當(dāng)?shù)目辔队兄谡{(diào)節(jié)人體陰陽平衡,具有提神醒腦的作用.
115.板栗含多種維生素及磷.鈣等,對人體滋補(bǔ)功能幾乎可與人參當(dāng)歸等媲美,尤其對腎虛者有顯著療效.
116.少量飲酒可舒經(jīng)活血,松弛精神,但是有高血壓,心血管疾病,消化道潰瘍等疾病的病人都不適宜飲酒.
117.魚肝油治手蘚,把魚肝油丸擠破,取少許外敷如無不良反應(yīng),可放心涂敷,每周3次,一周即可痊愈.
118.涮火鍋之前最好先喝半杯新鮮果汁,接著吃蔬菜,然后是肉,這樣可以合理利用食物營養(yǎng),減少腸胃負(fù)擔(dān).
119.每天飲用8杯水可預(yù)防膀胱癌.否則體內(nèi)血液過于粘稠,有毒垃圾無法清除,還會加重腎,肝等的負(fù)擔(dān).
120.巧除沐浴噴頭水垢,取一個大碗,倒入米醋,把噴頭泡在醋里,數(shù)小時后取出,用清水沖凈即可.
121.茶葉與糖果不宜一起存放,放在一起會易使茶葉因受潮而發(fā)霉.
122.在炒雞蛋時,如果在下鍋之前往攪拌的雞蛋中滴幾滴白酒,炒出的雞蛋會更加鮮嫩.
123.運(yùn)動前喝咖啡可幫助人們緩解運(yùn)動過量造成的肌肉酸痛.
124.用葡萄汁代替白開水服降壓藥效果好,能使血壓降的平穩(wěn),而且不會出現(xiàn)血壓忽高忽低的現(xiàn)象.
125.對眼睛冷敷有助于消除熬夜后雙眼的血絲,將冰塊裝在冰袋里包上紗布,冷敷皮膚,每次15分鐘.
126.識別病豬肉妙招,買豬肉時拔一根或數(shù)根豬毛,仔細(xì)看其毛根,如毛根發(fā)紅,則是病豬.
127.堅(jiān)持每餐餐后嚼食綠茶.可治牙齦出血和口腔異味.嚼茶時要讓茶葉在口中磨嚼成細(xì)粉末再服下.
128.天然水晶透明度高,內(nèi)部有棉絮狀結(jié)晶體,天然水晶觸感涼爽,硬度較高,用力劃玻璃會有明顯的劃痕.
129.獼猴桃富含豐富維生素C,每天早晚一個,有助于血液循環(huán),冬天常吃獼猴桃可以調(diào)節(jié)人體機(jī)能,增強(qiáng)抵抗力.
130.牙痛或者咽喉感染時可把一至兩根丁香花放到嘴里咀嚼,幾分鐘就能起到殺菌止痛的作用.
131.芹菜葉降壓效果相當(dāng)明顯,用水燙一下,剁碎,拌上蒜泥,幾乎相當(dāng)于服一片降壓藥.
132.防止毛衣縮水,在溫水中倒入洗滌劑,毛衣洗后用網(wǎng)兜控干水,半干時在取出攤平陰干.
133.喝完牛奶必須喝水,細(xì)菌會分解口中殘留的牛奶,產(chǎn)生含硫化物臭味的氣體,導(dǎo)致口味不佳.
134.冬季當(dāng)人體缺乏維生素A時,皮膚會變得干燥,富含維生素A的食物有,蛋,豬肝.黃豆.花生等.
135.豆?jié){蜂蜜不宜一起沖飲,豆?jié){蛋白質(zhì)含量很高,蜂蜜含葡萄糖和有機(jī)酸,兩者一起沖飲時易產(chǎn)生變性沉淀.
136.剁肉前,把菜刀放進(jìn)熱水里泡3分鐘-5分鐘.剁肉時,肉末就不在粘刀.
137.將冰箱墊高3-6厘米.使箱體底部空氣對流空間增大,這樣可減少從冰箱兩側(cè)及上部出來的噪音.
138.山楂桂皮治胃痛,將10克山楂肉用水煎20分鐘,然后加入5克桂皮,稍煮片刻取汁加紅糖服用.
139.購買檸檬,橙子時應(yīng)選表面光滑的,因橘類采摘后存放時間過長會脫水,表皮會起皺
140.果汁和羊肉不適合一起吃,吃羊肉的時候最好喝碳酸飲料,因?yàn)樘妓犸嬃峡筛玫南咐锏难蛉?
141.西梅果實(shí)營養(yǎng)豐富,富含維生素,抗氧化劑及善事纖維.不含脂肪和膽固醇,是現(xiàn)代人的最佳零食.
142.蜂蜜是一種比較好的冬季保養(yǎng)品,但是不可以與豆腐同食,豆腐性寒,能清熱散血.與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉.
143.買香腸要注意色澤,質(zhì)量好的腌臘制品色澤呈暗紅色.脂肪透明或呈乳白色,肉食干爽結(jié)實(shí).
144.上班族因應(yīng)酬推遲晚飯,在下午4-6點(diǎn)時如果嚼上2片鈣片,就能夠加倍保護(hù)胃腸道.
145.吃完雞蛋不要立即飲茶.茶葉中的鞣酸會與蛋白質(zhì)合成鞣酸蛋白質(zhì),使腸蠕動減慢,易造成便秘.
146.取1湯匙枸杞,用開水沖泡.20分鐘后當(dāng)茶喝,并吃掉枸杞,長期飲用,有利于肌膚柔嫩.
147.加濕器最好每周清洗一次.專家介紹加濕器的水箱是個藏污垢的地方,如果不及時清洗,容易滋生細(xì)菌.
148.睡前不宜食用巧克力及可樂,因?yàn)槠渲泻锌Х纫?會影響睡眠質(zhì)量.
149.對于青少年和20歲左右的年輕人來說，經(jīng)常運(yùn)動有助于預(yù)防高血壓。
150.最新調(diào)查結(jié)果顯示，每天維生素C攝取量達(dá)到200毫升的人患白內(nèi)障風(fēng)險可降低35％。
151.中老年單吃鈣片無效，應(yīng)多吃牛奶和海產(chǎn)品，多曬太陽使皮膚中維生素D增加，有利于鈣的吸收。
152.用水浸泡藥用小米草或母菊花，將毛巾浸濕，敷于眼部15分鐘，可有效舒緩眼部疲勞。
153.巧選茶葉：看茶葉松緊，緊而重實(shí)的質(zhì)量好，看凈度，茶葉中有較多茶梗。葉柄及雜質(zhì)的質(zhì)量差。
154.有人吃藥總是把藥掰開來吃，以為藥片小的利于吞咽。其實(shí)藥片掰開后變尖，易劃傷食道。
155.每天早晨選1－2個新鮮的西紅柿空腹蘸白糖吃，降壓效果明顯。
156.失眠時可將一湯匙食醋倒入冷開水中，在加蜂蜜攪勻喝下，對幫助入睡效果很好。
157.白醋是寶：在加了適量白醋的水中浸泡衣服能使之更白亮，在花瓶中加點(diǎn)糖，白醋能使鮮花保鮮。
158.常吃蘆筍能加快人體的新城代謝，促進(jìn)人體內(nèi)熱量的消耗，因此多次新鮮蘆筍能使人變得苗條。
159.海參的儲藏：將海參曬的干透，裝入雙層食品塑料袋中，加幾顆蒜，然后扎緊袋口，懸掛在高處。
160.巧煮面條：煮面時在水里加一湯匙油，面條就不會粘了，還能防止面湯起泡沫往外溢。
161.鮮蛋與生姜，洋蔥不能混放，生姜和洋蔥有強(qiáng)烈的氣味，易透進(jìn)蛋殼上的小氣孔，使鮮蛋變質(zhì)。
162.個兒使用毛巾數(shù)量最低標(biāo)準(zhǔn)為男二女三，每周消毒一次，涼掛通風(fēng)處。毛巾使用期限一般為三個月。
163.毛料衣褲穿久了會起很多小球，很不美觀，可用電動剃須刀象剃胡須一樣將衣服剃一遍。
164.報紙油墨味可驅(qū)蟲，在箱子底部鋪一層報紙，在放入衣物，可使衣物免遭蟲咬，報紙每半年換一次。
165.煮面時不要用沸水下鍋，當(dāng)鍋底有氣泡往上冒時就可下面，攪幾下蓋鍋煮沸，加水，在蓋鍋煮沸即可。
166.塑料瓶蓋擰的太緊打不開時，可將瓶子放入冰箱中冷凍一會，這樣擰開就很容易了。
167.辦公室瘦身：午飯后半小時至1小時內(nèi)，喝杯濃郁的不加糖咖啡，可促進(jìn)脂肪燃燒。
168.家庭急救注意:胃腸病人不可喝水進(jìn)食，燒傷病人不宜喝水，昏迷病人不可強(qiáng)灌飲料否則易引起窒息。
169.實(shí)驗(yàn)表明，在催眠效果方面，搖籃曲竟使安眠葯甘拜下風(fēng)，人們在搖籃曲陪伴下會睡得特別香甜。
170.識別色素葡萄酒，將酒搖晃后倒在餐巾紙上，如紅色分布不均勻或有沉淀物，則酒是用色素兌成的。
171.巨石內(nèi)放一盆吸毒之物如吊蘭，文竹等，能有效吸收二氧化碳，甲醛等有害物體，減少空氣污染。
172.炒菜時覺得辣味太重可放入一雞蛋同炒，用鐵鍋炒出來的辣椒咖喱汁可防止貧血癥。
173.泡溫泉每次不宜超過15分鐘，每天最多不超過3次，飯后1小時內(nèi)，劇烈運(yùn)動后都不宜泡溫泉。
174.蔬菜防毒：竹筍食用前應(yīng)用沸水煮20分鐘，可去除丸成毒素，白果勿生吃，每次進(jìn)食不應(yīng)超過十粒。
175.一項(xiàng)最新研究顯示，打太極拳有助于提高糖尿病患者的免功能，能改善其對血糖的控制能力。
176.洗枕套時可用洗發(fā)水代替洗衣粉，洗發(fā)水含有專門的去除頭發(fā)污垢的成分，比用洗衣粉洗的更干凈。
177.喝白酒應(yīng)先燙后飲，白酒含醛，對人的損害比酒精大，醛的沸點(diǎn)低，把酒燙熱可使大部分醛揮發(fā)。
178.煮水時應(yīng)注意不要煮沸，冒泡即可，這樣既可以將水中的細(xì)菌殺死，又不至于產(chǎn)生氯化物等有害物質(zhì)。
179.德國神經(jīng)學(xué)家日前發(fā)表的研究報告顯示，聞著玫瑰香入睡。有助于增強(qiáng)記憶力。
180.在植物油類中，營養(yǎng)價值和健康價值較高的橄欖油，也是說發(fā)現(xiàn)的油脂中最適合人體的營養(yǎng)的油脂。
181.在制作糖醋魚時，應(yīng)先放糖后放鹽，否則食鹽的脫水作用會使蛋白質(zhì)凝固難將糖味吃透，造成外甜里淡。
182.南瓜有潤肺益氣，化痰，止喘利尿，美容等功能，可預(yù)防和治療動脈硬化，胃粘膜潰瘍等疾病。
183.不要長時間使用裕霸，耀眼的燈光會干擾人體大腦的中樞神經(jīng)功能，讓人頭暈?zāi)垦＃秤陆怠?/span>
184.洗衣機(jī)洗完衣服后應(yīng)開著蓋，關(guān)上蓋子不利于殘留水分的蒸發(fā)，易滋生霉菌，危害健康。
185.核桃富含多種維生素及胡蘿卜素，每天吃3個核桃能使低密度膽固醇數(shù)值降低5％，可有效預(yù)防心臟病。
186.巧去竹筍有澀味，竹筍連皮放在淘米水中加去籽紅辣椒一個，中火煮，自然冷卻后在取出沖洗，剝皮。
187.炒土豆時加醋，又可分解土豆中的毒素，炒雞蛋時加幾滴醋，炒出的雞蛋松軟味香。188.巧克力含有多種豐富的抗氧化物，如可可多酚，類黃酮，適量攝取對皮膚有益。
189.喝綠茶或使用含綠茶成分保養(yǎng)品，可使日曬導(dǎo)致皮膚曬傷，松弛和粗糙的過氧化物減少約三分之一。
190.用糖涼拌西紅柿?xí)r，放少許鹽會更甜，因?yàn)辂}能改變其酸糖比。
191.西瓜汁對預(yù)防醉酒十分有效，因?yàn)槲鞴现瓡凭a(chǎn)生競爭性抑制，減少酒精進(jìn)入血液的數(shù)量
192.每天嚼口香糖十分鐘，可使面部魚尾紋減少，因?yàn)榫捉滥苠憻捗娌考∪飧纳泼娌康难貉h(huán)。
193.在感冒發(fā)燒的時候喝上一杯鮮榨的菠蘿汁，有助于退燒，還能有效降低患支氣管炎的風(fēng)險。
194.把橘皮放入熱水中浸泡。用此水洗臉沐浴，能滋潤和改善皮膚粗糙狀況。
195.蔥有清除血管內(nèi)淤血塊的作用，能降低血液中膽固醇含量，防止血液黏稠，從而防治動脈硬化。
196.夏天茶葉若生霉，切忌在陽光下曬，放在鍋中干培10分鐘左右，味道即可恢復(fù)，但火不宜過大。
197.鐵鍋忌煮綠豆湯，楊梅，山楂，海棠等酸性果品 ，忌盛食物過夜，還不宜煮湯。
198.眼科專家提醒，樹脂鏡片表面磨損，如果“超期服役”很可能加速眼睛近視。
199.夏天，醬油容易變質(zhì)，剝幾瓣生大蒜放入瓶里，醬油既不發(fā)霉也不會有怪味。
200.西瓜皮含維他命C，冰敷在皮膚曬紅的皮膚上，可以鎮(zhèn)定，溫潤皮膚，蘆薈也有同樣的功效。
201.空腹吃冷飲，對胃粘膜有刺激，會導(dǎo)致胃炎，而剛吃飽飯吃冷飲，會造成胃內(nèi)環(huán)境紊亂，影響消化。
202.每天四次短距離散步降壓效果好，每天進(jìn)行4次10分鐘散步，降壓效果能持續(xù)11個小時。
203.居室內(nèi)切忌擺放月季花，因?yàn)樵录净ǖ南阄稌谷寺労笸蝗桓械叫貝灢贿m，憋氣。
204.太陽鏡不宜鏡面過大，鏡面弧度越大折射率變化越大，長期佩戴易使眼睛疲勞，干澀，損傷視力。
205.牛奶的酸性對皮膚有消炎收斂的作用，用冷牛奶外敷，可以修復(fù)曬傷的皮膚。
207.櫻桃的鐵含量高，常吃可提高血紅蛋白含量，讓人面色紅潤。
208.忌空腹吃菠蘿，菠蘿里含有強(qiáng)嘋素，空腹吃會傷腸胃，飯后吃才能更好的吸收其營養(yǎng)。
209.芒果含有豐富的水分，多次芒果會讓皮膚變得細(xì)膩紅潤，另外，芒果富含維生素，有明目的作用。
210.燒菜時不可用白酒代替料酒，料酒加熱能與溶解脂肪產(chǎn)生醋化作用，增鮮提味，白酒無此作用。
211.燉牛肉想燉的快，燉的爛，可用紗布把茶葉包起來入鍋同煮，肉很快就爛且味道鮮美。
212.新衣服必須用食鹽浸泡后洗洗再穿，因?yàn)樾乱路龇腊櫶幚砗罂赡軙埩糁掳┗瘜W(xué)藥品甲醛。
213.黃瓜肉質(zhì)脆嫩，汁多味甘，富含維生素，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素形成。
214.就餐時可聽聽優(yōu)雅的音樂，優(yōu)雅的音樂能提高副交感神經(jīng)作用，促進(jìn)消化和吸收。
215.汽水與酒同飲，會加強(qiáng)對胃黏膜的刺激，減少胃酸及消化酶的分泌，導(dǎo)致急性腸胃炎。
216.水火燙傷時，迅速把清涼油涂抹再傷面上，有止痛和防止起泡的功效。
217.豆腐或豆腐干等豆制品往往有股泔水味，若在烹制前用鹽開水浸泡，可去除異味。
218.萵筍能刺激消化液的分泌，促進(jìn)食欲，萵筍還具有鎮(zhèn)靜的作用，經(jīng)常食用有助于消除緊張，幫助睡眠。
219.豬肉上沾上粘土或臟污物，用清水很難洗凈，若用淘米水浸泡數(shù)分鐘再洗，贓物即可洗凈。
220.科學(xué)家稱，雞蛋中的不飽和脂肪酸可降低膽固醇，對心血管系統(tǒng)有特殊的保護(hù)作用。
一個精明主婦寫的省錢過日子的好貼！真的很棒?。?！
1.家里常備一瓶醫(yī)用75度酒精（大藥店買大瓶酒精比在超市藥店便宜2倍），裝在空的噴瓶里。電腦鍵盤、屏幕臟了，噴一下，輕輕一擦，又干凈又能消毒。家里門把手、垃圾桶、切菜板、電燈開關(guān)、手機(jī)，隱性眼鏡盒，也經(jīng)常噴一下，這幾個地方看不見的細(xì)菌很多。鞋子內(nèi)部經(jīng)常噴一下，殺菌，酒精揮發(fā)很快，不用擔(dān)心潮濕，但是別噴外面的漆皮哦。
2.有潔癖的人覺得蹲式馬桶衛(wèi)生，但是蹲式馬桶容易導(dǎo)致脫肛、痔瘡，老年人還容易滑到、腿麻。在坐式馬桶旁邊放一小瓶宜用酒精噴瓶，每次噴一下就安了。
3.出去玩或旅游，到大藥店買點(diǎn)脫脂棉，自己剪成小球，浸上酒精，裝入空藥瓶，方便攜帶。吃飯的時候拿出一個小球擦擦手，小飯館的茶杯也擦擦，比用水洗還干凈。家里微波爐、冰箱、烤箱、電飯鍋內(nèi)沿臟了，拿酒精小球擦一下，比用洗滌劑環(huán)保，還不用過水。
4.醫(yī)用脫脂棉自己還可以剪成小塊當(dāng)化妝棉，非常好用滴。
5.藥店的醫(yī)用紗布也很好，用ic卡買回家剪成小塊，比美容店的洗臉紗布好，便宜還衛(wèi)生，我不喜歡用毛巾，容易滋生細(xì)菌，紗布用幾天一扔。
6.酒精還可以洗掉衣服上沾的圓珠筆跡，不過如果是彩色衣物，先把酒精稀釋下，再在角落試驗(yàn)下是否退色。
7.家里常備“84消毒液”，不用買名牌的，最便宜的就好。每個月月底，兌上一盆“84消毒液”，先泡家里牙刷（科學(xué)家說為了衛(wèi)生牙刷要三月一換），然后撈出牙刷泡筷子（科學(xué)家們說筷子們也要三月一換=。=）、然后撈出筷子泡廚房刷碗的海綿，質(zhì)量好的海綿三塊多錢1塊，但是用不了多久就臭了，泡完以后那是煥然一新，然后撈出海綿泡抹布。然后把水倒墩布桶里泡墩布，墩布泡夠了再把水倒垃圾桶里，泡泡垃圾桶。爭取做到花1塊錢把家里能消毒的都消毒了=。=女性們用的粉撲最好時常消毒，臉上很多油和細(xì)菌滴。
8.過期的護(hù)膚品（每個女生都有一兩樣用不完的護(hù)膚品，扔掉又可惜），可以用來擦皮鞋、皮包、皮沙發(fā)，效果很贊。如果鞋很臟，先用洗面奶擦，再用潤膚乳。
9.家里常備1瓶洗衣液，（我個人喜歡藍(lán)月亮的深層洗衣液，難得有國貨做得比進(jìn)口的還好）。洗衣液是微弱酸~中性，手洗內(nèi)衣小件不傷手，即使殘留一點(diǎn)在衣服上也不傷皮膚，要是用洗衣粉洗，我每次清洗N遍還心理上覺得有殘留。另外我國北方水質(zhì)硬，用堿性洗衣粉或肥皂，和水中的啥啥物質(zhì)（我忘記具體名稱了，反正就是啥啥）產(chǎn)生反應(yīng)，容易使衣服不再鮮艷
10.夏天的薄衣服和比較貴的衣服，用洗衣液泡20分鐘，幾乎不用怎么揉搓，就干凈了。否則攢一周才洗，汗?jié)n很容易讓衣領(lǐng)發(fā)黃。洗做衛(wèi)生的抹布我也喜歡用洗衣液，不用帶手套。洗衣液比同重量的洗衣粉貴三倍，但是用量是洗衣粉的三分之一，所以算賬下來還是合算。另外嗅覺系的同學(xué)會喜歡洗衣液，洗完的衣服很芳香。
11.喜歡DIY洗車的筒子們，中性洗衣液洗車不傷漆。
12.洗衣機(jī)容易造成衣物交叉感染，其實(shí)不管洗衣液、洗衣皂還是洗衣粉，都有很強(qiáng)大的殺菌作用，只要浸泡30分鐘就可以殺死衣物上99.9%的細(xì)菌，不必買很貴的滴露。但是不要浸泡2小時以上，否則衣物容易變形，洗衣粉還會殘留在衣物內(nèi)部，刺激皮膚。
13.拖地使用地板清潔劑不僅消毒，還不留水痕，讓木地板和瓷磚非常亮。（我個人也偏愛藍(lán)月亮的）。1瓶二十多塊錢，可以用1年：每次拖地的時候準(zhǔn)備兩個桶，一個桶倒入深約3寸的水，加入一小點(diǎn)地板清潔劑，另外一個桶裝滿清水。墩布臟了，先在滿水桶里投，然后在裝清潔劑的桶里投。清水桶可以經(jīng)常換水，清潔劑桶不用換。這樣本來只能用1個月的清潔劑，就可以用1年多了。
14.擦家具的時候用地板清潔劑，家具擦完很亮，還對木制、藤制家具有保護(hù)作用。
15.補(bǔ)鈣：電視里各種補(bǔ)鈣用品都快把人轟爆了，實(shí)際上最實(shí)惠好吸收的補(bǔ)鈣品是蝦皮。蝦皮別名“鈣庫”，1勺蝦皮的鈣含量相當(dāng)于4杯牛奶，“鈣庫”不是白叫的。蝦皮里還富含海洋礦物質(zhì)，超贊。1斤蝦皮夠全家補(bǔ)1年鈣了，花費(fèi)才10元錢，多合算涅=。=~食用方法很簡單，做菜做湯的時候扔一小撮進(jìn)去就好啦，沒技術(shù)含量。（PS：如果有以下癥狀，你已經(jīng)很缺鈣了：睡覺落枕，以及冬天偶爾腳抽筋。）
16.補(bǔ)鐵：家里常備一鐵鍋。鐵鍋已經(jīng)被聯(lián)合國認(rèn)證是最好的炒菜鍋，具有良好補(bǔ)血效果，尤其女性一過20歲，臉蛋上和嘴唇上的血色就開始消退，主要貧血。鐵鍋也沒啥技術(shù)含量，在菜市場買個二三十塊錢的就好啦，農(nóng)村鐵匠都能做出很好的鐵鍋。據(jù)說厚一點(diǎn)的鍋受熱均勻，但我的經(jīng)驗(yàn)是油少了啥鍋都糊（電視里很厚很貴的鍋我買過，很快就糊了=。=），輕一點(diǎn)的鍋用起來還輕松。
17.我表妹每月花幾百塊吃安利的蛋白質(zhì)粉，冤孽吶。其實(shí)最好的蛋白質(zhì)來源是雞蛋清，幾乎是純蛋白（高達(dá)98%），而且是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（雞蛋清里含6種主要蛋白質(zhì)）。推薦一種比較好吃的吃法：雞蛋煮熟了，剝出雞蛋白，小碟子里倒上醬油、醋、味精、香油的調(diào)料，沾著吃。茶雞蛋最好少吃，是堿性食品。最后一句，蛋白質(zhì)雖好不過也不要過量吃，什么東西都過猶不及，蛋白質(zhì)攝取過多，人也會中毒哦，正常人完全可以通過吃肉獲得足夠蛋白質(zhì)，除非手術(shù)后病人、產(chǎn)婦、老年人、素食者、消化不良者，才有必要補(bǔ)充。
18.常吃魚是好的，但是現(xiàn)在什么魚安全呢？帶魚。帶魚是肉食性魚類，肉質(zhì)鮮美，帶魚生活在中深海（所以污染少），無法人工飼養(yǎng)（所以吃不到避孕藥），帶魚出水就會在大氣壓力下死去，深海捕魚船都帶冷凍倉，所以二次污染變質(zhì)也少。帶魚的脂肪含量很高（深海魚的脂肪含量都高，因?yàn)樗桌洌?，但是不用?dān)心，這個是真正的“深海魚油”，一周吃兩次帶魚比買那些很貴又不知道質(zhì)量如何的魚油好多了。ps,帶魚身上的白色粘液是無味無腥的，加工的時候不要洗掉，那個東東是卵磷脂，灰常補(bǔ)腦。
19.現(xiàn)在食品上的化學(xué)殘留物和重金屬太多，導(dǎo)致人越來越容易得癌。南瓜是很好的體內(nèi)清潔劑，可以去除人體內(nèi)化學(xué)有害物和重金屬，建議大家每周吃一次，或切片炒，或切小塊和米飯一塊煮，都很好吃。南瓜還富含胡羅卜素，對眼睛很好，家里有小朋友不愛吃胡蘿卜的，多哄他吃南瓜也一樣。
20.南瓜籽不要扔，洗一下曬干，當(dāng)零食吃了（生熟都可以），可以很有效的驅(qū)蟲，還對男性前列腺炎有治療作用。很多有寵物（小貓、小狗、小鳥、兔子、烏龜類）的人也可以把南瓜籽搗碎給寵物吃用以驅(qū)蟲，安全有效還便宜。
21.雞肉是熱性的，感冒或者做手術(shù)最好不要喝。尤其癌癥病人不要喝雞湯，雞皮膚上的淋巴含有很多細(xì)菌，容易感染人，誘發(fā)癌癥（不是嚇人，我真的親眼見過一個做了手術(shù)5年后的癌癥病人，做了體檢沒問題---癌癥病人的體檢每三年、五年是個關(guān)口，過了這兩個關(guān)口，基本就不會復(fù)發(fā)了-----他老婆為了慶祝，給他煲了1鍋老母雞湯，半年后。。。）
22.豆腐很有營養(yǎng)，但是越嫩的豆腐，里面的營養(yǎng)成分越少，水豆腐和日本豆腐幾乎已經(jīng)不是豆腐了。為了營養(yǎng)，最好買老豆腐。
23.很多外科手術(shù)醫(yī)生不吃菜花，因?yàn)椴嘶ǖ男螤詈桶┳儾课惶窳?，但是恰恰菜花是蔬菜里最防癌的。市場上菜花有兩種：白色的和綠色的，其實(shí)它們都是十字科的植物，營養(yǎng)成分相差無幾，當(dāng)然如果你就愿意買貴的... 24.黑色蔬菜有預(yù)防白血病、癌癥的作用，（現(xiàn)在癌癥是人類的頭號殺手，每個家庭都要防癌為己任啊），常見黑色蔬菜包括：黑木耳、黑芝麻、海帶、茄子（要連皮吃）。
25.說一千道一萬，提高自身免疫力最重要，木瓜是最好的提高人體免疫力的食物。木瓜還去火，南方女生夏天多吃。現(xiàn)在北方城市的木瓜也不貴了，兩三塊錢1斤，到水果批發(fā)市場買一箱（依次從熟到生的），回家可以吃10天。（我半強(qiáng)制性讓我老爹吃木瓜，他一說貴，我跟他說：您算一下，幾十萬的醫(yī)療費(fèi)和幾百塊的水果費(fèi)哪個合算？）
26.其實(shí)那些很貴的幾百上千的護(hù)膚品，成份和便宜護(hù)膚品的差別小于0.5%。護(hù)膚主要的五點(diǎn)：避免紫外線照射、做好臉部清潔，做好保濕，多喝水，多吃點(diǎn)動物性膠原蛋白食品（豬蹄、豬皮）。
27.每次更換廚房抽油煙機(jī)的小油碗，手上套個菜市場的小塑料袋，就不擔(dān)心弄臟手了。
28.垃圾桶和煙灰缸之類的東西，清洗起來太臟了，一個好方法是：手上套個小塑料袋，拿一小團(tuán)潤濕的廁紙?jiān)谏厦嬉徊?，ok,就好了。酒店里清洗煙灰缸之類的物品就是這樣的，不用水，用濕紙擦一下。
29.我爹以前用不粘鍋，一年用壞一個，后來我發(fā)現(xiàn)他是炒完菜直接就用冷水洗鍋，熱鍋驟然遇冷，不沾涂層很快就壞了。如果放冷再洗，或者用濕紙擦，就算是六、七十塊錢的不粘鍋也可以用好幾年。
30.電飯鍋?zhàn)詈觅I400塊以上的，以前我買100塊錢一個的，那種鍋的不粘涂層非常薄，幾乎每年壞一個，后來買了個涂層厚的，幾年沒壞一點(diǎn)。不粘涂層的毒害性很大，所以買貴的好。
31.電熱水壺，不管什么牌子的，一定買不銹鋼的。塑料的，不管質(zhì)量再好，年頭久了都會老化。我原來的塑料熱水壺，居然老化得掉渣，太妖孽了，后來我買了個便宜的不銹鋼的，這么多年都沒問題。
32.燜燒鍋是個好東東。燜燒鍋的原理就是保溫／隔熱，用來褒雜糧粥、燉牛肉、燉湯、鹵味，都很好用，又節(jié)省煤氣又不擔(dān)心糊鍋。我的燜燒鍋淘寶上買的，６０塊錢，用了好幾年啦。另一個用途是，我喜歡吃貝類和炒螃蟹，這些東西我又不敢處理，而市場的人幫我剁好了，海鮮類死掉不在半小時內(nèi)吃掉很容易壞掉。所以拎上燜燒鍋去買，里面放一袋冰（小塑料袋裝上水，系好，放冰箱冷凍層２小時），這樣海鮮拿回家也很新鮮。到野外燒烤，也可以把肉串雞翅和自制冰袋放到燜燒鍋里。我老爹老媽周末開車郊游，喜歡在燜燒鍋放上熱飯熱菜，幾小時都熱騰騰，衛(wèi)生又便宜?？上习鄮э埐惶线m，拎著鍋進(jìn)辦公室畢竟太妖孽了＝。＝
33.浴室必備：沐浴球、豬鬃刷。浴液或者香皂先用沐浴球打出泡沫，再抹到身上，不僅節(jié)約用量，還能提高去污效果。如果直接把浴液/香皂涂在身上，還容易殘留在皮膚上，日久天長傷皮膚。日本人洗澡很喜歡用豬鬃刷，每周一次用來去身上死皮（搓泥），不僅效果比搓澡巾好，還特別省力（搓澡是個力氣活吶）。我們買豬鬃刷的時候，也給自己媽媽買一個吧。淘寶上大概8、9塊錢一個，又便宜又天然。由于豬鬃刷搓起來比較狠，沒用過的MM初次會覺得疼，最好先在身上抹上香皂，再刷，就好多了。兒童用的話，先用熱水把豬鬃刷泡幾分鐘泡軟，就舒服了。ps,最好別買長柄的，太滑不容易拿。
34.廚房必備：搗蒜罐。炒菜里放蒜，蒜越碎越出味，用刀切碎碎太妖孽了，用搗蒜罐就很安了（蒜皮也不用拔，搗一下就很容易掉了。）。女性和老年人容易手腳發(fā)寒，做菜的時候最好常放姜，但是很多人很討厭吃菜的時候吃到姜（比如我家老公），搗碎混入就吃不出來了。另外炒肉絲湯的時候放點(diǎn)姜末和蒜末，肉的味道會特別鮮。最好買石頭的搗蒜罐，或者木頭罐配石頭搗子，小號罐或中號罐最好。PS：姜皮很有營養(yǎng)，最好不要去皮。生大蒜有防癌作用，但是要搗碎，放在空氣里15分鐘才有效。
35.切菜板一定選擇木頭的，木頭有天然殺菌作用。切過生肉的塑料菜板，即使徹底清洗了，殘余細(xì)菌也會慢慢繁衍，而木菜板不會。同理，把仿象牙的塑料筷子換成木頭的吧。
36.家務(wù)衛(wèi)生雖是小事，日久天長做起來也是很勞累，買合適的工具可以節(jié)省不少體力：以前我爸爸為了節(jié)約，用碎布頭沾洗滌劑洗碗，但是布頭的吸水能力很差，后來我給他買了思高的洗碗海綿，不僅好用還節(jié)約洗滌劑。一包兩塊海綿要７塊多錢（便宜海綿的容易發(fā)臭），要是我不買，老爸絕對舍不得買，我婆婆家也是我送的，我一送就一打，免得她們又舍不得用。
37.木棉拖把：非常容易清洗和擰干（一拉就好），拖地板也很好用，我用它替代了我爹用了多年的勞保用品店賣的麻布條兒拖把，那種把拖把真是死沉，我都拿不動，還容易發(fā)霉，要人天天晾＝。＝
38.我老媽的愛好是用舊衣服做抹布，但是它們的吸水性和沾灰性都很差。淘寶上那些“非一次性純棉壓縮毛巾”，２塊錢左右一塊，我用它打破了老媽“破抹布還要花錢買？”的**傳統(tǒng)。
39.雙層封閉式洗衣籃也是好東東，洗好的襪子、小件內(nèi)衣隨手往上一扔，免得一個個夾起來晾。雖然只是減少了一個“夾”的動作，但是日久天長省力不少。冬天洗羊絨衫晾在上面還不變形。超市３０多塊錢一個，網(wǎng)上５塊。
40.正確的泡茶方法，可以讓便宜的茶也泡出好味道。主要是茶葉里的苦堿，如果長時間泡在熱水里就會散發(fā)出來。捏一撮茶葉放杯子里，然后倒入水一直泡一直泡，太糟塌茶了。冷飲店的綠茶飲料就是用最便宜的茉莉花茶，用沸水泡1分鐘，茶葉不要了，加入糖和一點(diǎn)點(diǎn)蜂蜜，凍過以后味道比康師傅的冰綠茶還贊。市場上仿制臺灣的泡茶玻璃杯10塊錢一個，很贊，我就用它泡茶。（商店里賣就貴啦，但是玻璃杯有什么區(qū)別呢，買便宜的就好啦）。綠茶是聯(lián)合國推薦最佳飲料，防癌抗老預(yù)防心血管疾病。我個人喜歡花茶，花茶是用茉莉花熏過的綠茶，除了具有綠茶的功效，還有美容功效。另外由于茉莉花味很重，所以從味道上來說，30塊錢1斤的綠茶和300塊1斤的綠茶都差不多，不像鐵觀音和龍井，便宜的就沒法喝，我就買30塊錢1斤的。ps:茉莉花茶以北京生產(chǎn)的最好。再ＰＳ：茶杯上的茶銹，用牙膏一擦就掉了，比去污粉安全。
41.這里我不得不說一下，不管茶水還是粥、湯，都要放涼一些再喝，還有吃飯的時候不要熱菜一端上來就急著吃。過熱的飲料和食物是導(dǎo)致食道癌的主因，我家就有一位重要親屬。。。真的很沉痛。合時的溫度是你含在口里，舌頭不覺得燙。
42.洗臉之前先洗手，平時不要托腮，手上細(xì)菌很多，臉上毛孔又比較粗大，容易感染長痘痘。大部分的痘痘是衛(wèi)生沒做好，只有很少部分人是內(nèi)分泌失調(diào)。
43.牛奶最好少喝，為了讓奶牛多產(chǎn)奶，各種抗生素用得太多，容易導(dǎo)致女性卵巢癌和乳腺癌。酸奶好一點(diǎn)。牛奶補(bǔ)鈣的說法現(xiàn)在很受爭議，事實(shí)上消費(fèi)奶制品最多的美國，因缺鈣而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的人數(shù)最多。
44.家人暈倒不要動，不管是心臟病還是腦淤血都忌移動。正確做法是讓病人原地平躺，腦袋側(cè)放（防止窒息），如果病人發(fā)出鼾聲，也是窒息表現(xiàn)，立刻用手絹把病人舌頭輕輕拉出。然后迅速用水把毛巾打濕，包上冰箱里的冰塊或者凍肉，放在病人頭部（腦部血管遇冷收縮，減少出血）。送醫(yī)院。
45.這里我不得不啰嗦一句，買房子的時候，家里有小孩的要注意附近有好學(xué)校，家里有老人的要注意附近有甲等醫(yī)院。北京郊區(qū)的昂貴別墅里，掛掉好幾個娛樂圈知名人物了，就是因?yàn)殡x好醫(yī)院太遠(yuǎn)，再一堵車＝。＝～
46.做菜的時候燙了手，立刻從冰箱里拿出塊冰（沒冰的拿出塊凍肉也一樣）傅在燙傷處2分鐘，然后撕一片蔥葉，用粘的那一面貼燙傷處沒，基本就沒后患了。----此方法僅用于燙出泡，但是沒破的同學(xué)，如果都燙破皮露肉了，屬于重度燒傷，快去醫(yī)院。
47.有一次我腳碰到柜子，皮下血管磕破了（表皮沒破，里面破了），不到1分鐘腳面上鼓起一個大包，然后整個腳的血充起來，腫大三圈起來，我以為自己要爆炸了。結(jié)果趕到醫(yī)院，醫(yī)生說這種情況如果立刻用手按住出血處兩分鐘，連醫(yī)院都不用來。為此我病休了1周才消腫=。=~
48.每天買菜很麻煩，每周去超市一次買夠一周食物，回來分小袋裝好，先從海鮮/魚和綠葉蔬菜開始吃，然后依照保存期吃豆角、青椒、芹菜、菜花、胡蘿卜、洋蔥、南瓜、白菜、土豆，這樣營養(yǎng)不單一，菜還不壞。大超市購物環(huán)境較好（尤其夏天涼爽），可以一站買齊東西，往往還有優(yōu)惠活動和贈品，所以即使遠(yuǎn)一點(diǎn)，算上汽油費(fèi)，基本也合算。平時想買什么，存在手機(jī)里，免得忘記，周末一起買，節(jié)約時間。
49.經(jīng)常出差又很懶又想在家養(yǎng)綠色植物的同學(xué)，富貴竹是我們的最佳選擇，連我這種植物殺手都可以養(yǎng)。富貴竹在南方1塊錢1支，不知道北方什么價格，只要插在水里，就能活5、6年，冬夏常青，而且不需要（也不可以）換水，半年加一次清水就可以了，主人可以名正言順的懶。10塊錢買上10支，用裝畫軸的那種藍(lán)底大高瓷瓶（在花鳥市場買大約30-40塊1個）插起來，客人來了會覺得你很雅，絕想不到你很懶。高大的磁瓶除了好看，還能保證你的貓貓狗狗吃不到植物，我家的小狗可是植物破壞狂。
64.減肥震動器，對減肥毫無功效，但是倒另有一功：運(yùn)動完放在胳膊、腿上抖一陣，大幅度減少運(yùn)動后肌肉酸痛?；顒硬槐愕牟∪?，放在屁股、背部抖一抖，可以避免褥瘡（如果給病人使用，清買溫和的振動器）。
65.推薦一種日本家家?guī)貍涞碾娖鳎簼嵣砥?。安裝在廁所上，每次便便完沖洗一下，菊花褶無法用廁紙擦干凈的地方就干凈了。大部分人得痔瘡都是因?yàn)榍鍧崨]做好，我老娘用了三年潔身器，二十來年的痔瘡都好了。女性因?yàn)樯斫Y(jié)構(gòu)特殊，不做好衛(wèi)生容易藏污納垢，買前后式的可以前后都清洗。我家用的是金陶牌，十多年了，沒壞過，我給親戚推薦的也是這個牌子。不用買功能多的，又貴又沒用，基本功能帶前后沖的就安了。
66.家庭必備的臭氧機(jī)。體積很小，把肉或者蔬菜或者水果放在水里，通入臭氧５～１０分鐘，可以清除殘留農(nóng)藥和抗生素，尤其是肉類，通入臭氧１０分鐘，能浮出一大層?xùn)|西，都是抗生素。臭氧機(jī)還可以用來做碗筷消毒（碗筷放水里，通入臭氧），大衣柜內(nèi)衣物殺菌（把臭氧機(jī)放入大衣柜，吹１０分鐘），尤其是洗衣店洗回來的衣服，肉眼看不見的細(xì)菌很多，用臭氧消毒是最有效的。還有廁所殺菌（放廁所里吹１０分鐘）、洗衣機(jī)內(nèi)部殺菌，等等。淘寶上一個臭氧機(jī)約１００塊，物美價廉。ＰＳ：人不可長期處在臭氧里，所以消毒的時候人要走開。
67.老公新送的ｈｔｃ手機(jī)好贊，是使用微軟****作系統(tǒng)的手機(jī)，除了傳統(tǒng)手機(jī)的一切功能，還可以下載免費(fèi)小說（不僅可以躺床山看，還可以帶到廁所～，對我這樣最愛看玄幻小說的太棒了）、下載ｍｐ３，做小記事本，看包月網(wǎng)上新聞，當(dāng)移動硬盤，編輯ｗｏｒｄ文檔，金山詞霸，吼吼，居然才１０００多塊（水貨啦，正版還是要２０００的），是目前性價比最高的。淘寶上山寨版的更便宜，但不知道質(zhì)量如何，這個東東見仁見智啦。
68.喜歡自己護(hù)理車的筒子，在淘寶上買清潔車蠟、上光車蠟、擦車巾等物，價格比商店便宜Ｎ倍，我買的一款水晶蠟在汽車美容店４８０，淘寶上１２０），擦車巾商店１５，淘寶上５塊，特價的可拆洗撣子15塊錢1個，我一口氣買了3個，我2個老公1個。說到這里嘆一下：做汽車美容行業(yè)的太暴利了。
69.我喜歡在淘寶上買家居、廚房用品，比如電動刮胡刀（給老公），商店３０００多的飛利浦三頭刮胡刀，淘寶上６００多，妖孽啊。還有毛巾啊、床單啊、棉被啊、垃圾袋啊等等，都比商店便宜好多，還有很多有創(chuàng)意的小家居用品，比如晾衣藍(lán)、防風(fēng)晾衣繩。衣服、化妝品、鞋子和零食類從來沒買過，因?yàn)閷?shí)物往往和照片有差別，或者算上運(yùn)費(fèi)不合算。－－－不要問我都從哪些店買的，有些東西買太久，交易記錄都沒了，總之大家買東西之前貨比三家，不要光看信譽(yù)等級，一定要看看別人買了該產(chǎn)品后的評論，這樣就不會買到假貨了。我在淘寶上幾年，一個是自己非常小心，一個是比較走運(yùn)，碰到的賣家都是好人。
70.我兩個朋友裝修房子，都在淘寶上買的家具，連上運(yùn)費(fèi)都比商店便宜（海南家具巨貴），還有很多漂亮的裝飾品、燈飾，網(wǎng)上買也合算。不過家具拿回來往往很難自己安裝，要給點(diǎn)錢請裝修工人幫裝上。（千萬別找家具店的幫裝，天價。）
超實(shí)用的疊衣與廚房收納小技能
你還在為整理歸納而煩惱嗎？日本作家近藤麻理惠創(chuàng)作的折疊衣服，衣柜、壁櫥、櫥柜收納模式的“怦然心動人生整理魔法”，戳圖學(xué)習(xí)，趁休息讓衣柜和心情都煥然一新吧！
