在中國(guó)，足底按摩、足療保健的店面，并不少見(jiàn)。
從首都到小縣城，從豪華會(huì)所到路邊小店，總能找到這樣的服務(wù)項(xiàng)目。
圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
類(lèi)似上面這樣的足底反射區(qū)圖片，以及「萬(wàn)病從腳生」「養(yǎng)樹(shù)護(hù)根，養(yǎng)人護(hù)腳」的老話，更是讓足療保健這件事兒，看上去很有依據(jù)。
其實(shí)，不少人對(duì)足底按摩的認(rèn)識(shí)，是錯(cuò)的！
足療的發(fā)源地，不在中國(guó)
醫(yī)學(xué)史上最早記錄的足底按摩術(shù)，其實(shí)出現(xiàn)在公元前 2300 年的埃及。
當(dāng)時(shí)古埃及的醫(yī)生認(rèn)為，通過(guò)在手部或足部的按摩，可以診斷并治療身體其他部位的病變。
到了 20 世紀(jì)初，隨著巴甫洛夫的條件反射理論創(chuàng)立，這種古老的足底按摩又似乎找到了新的理論依據(jù)。
1913 年，一個(gè)叫 Dr. William Fitzgerald 的美國(guó)醫(yī)生創(chuàng)建了一種「區(qū)域療法（zone therapy）」，他認(rèn)為足底和身體的各個(gè)區(qū)域都存在某種生物能量的連接。因此通過(guò)按摩足底，可以有針對(duì)性的診斷或治療身體的某個(gè)地方。
后來(lái)這位醫(yī)生將人體 10 個(gè)部位等比例縮放在足底（左右足底各 5 個(gè)）。到了 20 世紀(jì) 30 年代，另外一位美國(guó)理療師 Eunice Ingham，將足底反射區(qū)的圖譜進(jìn)一步細(xì)分，將這個(gè)療法稱(chēng)為 Reflexology。
這就是現(xiàn)在各種足底反射區(qū)示意圖的原型了。也就是說(shuō)，足療的發(fā)源地，根本不在中國(guó)。
而像 Reflexology 這樣的按摩療法，還有很多，它們共同的特點(diǎn)是：理論不確切，效果不確切。
中國(guó)的足底按摩歷史，非常短
按摩，被不少?lài)?guó)人認(rèn)為是中國(guó)特有的養(yǎng)生保健手段。事實(shí)上，按摩在中國(guó)的醫(yī)療歷史上曾經(jīng)一度消失。
根據(jù)《漢書(shū)》的記載，中國(guó)最早的按摩專(zhuān)著，是秦漢時(shí)期的《黃帝岐伯按摩經(jīng)》（已失傳）。
按摩達(dá)到最盛的隋唐時(shí)期，官方還開(kāi)設(shè)了專(zhuān)門(mén)的按摩科，但之后，按摩這種治療手段就開(kāi)始慢慢走下坡路了。
在明代隆慶五年（1571 年），太醫(yī)院重新進(jìn)行醫(yī)學(xué)分科，刪除了按摩科。
到了萬(wàn)歷十五年（1587 年），按摩已經(jīng)被剔除出了國(guó)家體系，其中一些按摩手法、理論，被分流到了正骨和小兒推拿里面。
按摩被正統(tǒng)中醫(yī)淘汰，主要是因?yàn)榘茨υ斐傻囊馔鈺r(shí)有發(fā)生。明代醫(yī)學(xué)家張景岳在《類(lèi)經(jīng)》中就寫(xiě)道：
今見(jiàn)按摩之流，不知利害，專(zhuān)以剛強(qiáng)手法，極力困人，開(kāi)人關(guān)節(jié)，走人元?dú)?，莫此為甚，病者亦以為法所?dāng)然，即有不堪，勉強(qiáng)忍受，多見(jiàn)強(qiáng)者致弱，弱者不起，非惟不能去病，而適以增害，用若此輩者，不可不知為慎。
翻譯成大白話就是：
按摩沒(méi)什么確切的效果，還因?yàn)樘貏e疼會(huì)給病人帶來(lái)痛苦，不僅不能治病，反而可能越按摩病越重。
因此在古代，老百姓如果真的生病了，也是求助于正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。按摩多數(shù)時(shí)候只能算是一項(xiàng)休閑活動(dòng)。
一直到八十年代改革開(kāi)放之后，足療按摩店，才開(kāi)始在祖國(guó)大小城市出現(xiàn)，并逐漸呈現(xiàn)遍地開(kāi)花的態(tài)勢(shì)——現(xiàn)在中國(guó)就有了足療店百萬(wàn)家，從業(yè)人員超過(guò)三千萬(wàn)。
足底按摩
除了放松，并無(wú)奇效
無(wú)論是在中國(guó)還是其它國(guó)家，足底按摩這種診療手段，從未獲得醫(yī)學(xué)界的認(rèn)可。類(lèi)似的，還有光腳在鵝卵石路上走路，以及使用各種足部按摩設(shè)備。
目前醫(yī)學(xué)界所達(dá)成的共識(shí)是：按摩可以緩解某些疼痛，一定程度上刺激血液循環(huán)，但沒(méi)有證據(jù)顯示按摩可以有效治療疾病。
不僅不能治病，足底按摩還存在一些問(wèn)題——比如它會(huì)「診斷」出一些實(shí)際上壓根不存在的問(wèn)題，從而引起不必要的擔(dān)憂或者過(guò)度治療。
按這里很痛嗎？那說(shuō)明您腎不好啦！
本來(lái)就沒(méi)什么病的人，按摩之后，發(fā)現(xiàn)自己好像渾身都有問(wèn)題。
但事實(shí)是，足底反射區(qū)缺乏解剖學(xué)依據(jù)，在實(shí)踐中，也沒(méi)有可靠的證據(jù)證明通過(guò)足底按摩就能治療各種疾病。
有一些疾病，由于神經(jīng)分布的問(wèn)題，確實(shí)會(huì)引起足部癥狀，比如腰椎間盤(pán)突出。
還有一些系統(tǒng)疾病會(huì)周?chē)窠?jīng)以及外周血管病變，可能造成腳麻和足部潰瘍，比如糖尿病。
但不是所有臟器的病變都能通過(guò)腳看出來(lái)，足部按摩，并沒(méi)什么治病防病的效果。
足底，還能不能按？
足部按摩這種養(yǎng)生保健方式，起源于古埃及醫(yī)生，發(fā)揚(yáng)于美國(guó)理療師，興盛于中國(guó)按摩小妹，是中西合璧、洋為中用的「典范」，但并不能「包治百病」。
真要是覺(jué)得足底按摩舒服，能放松身心，那么只要腳上沒(méi)毛病，經(jīng)常按一按也無(wú)妨。
可是如果真想通過(guò)按摩腳底，來(lái)治療身體其它部位的疾病或控制慢性病，那真要清醒一下了。
畢竟，如果足療按摩就能保健治病的話，我們還要醫(yī)院和醫(yī)生干嘛呢？
聯(lián)系客服
