告別少白頭，萬壽地芝丸與烏發(fā)丸化裁，黑發(fā)巨勝丸顯身手
中醫(yī)醫(yī)案/醫(yī)話/學中醫(yī)學臨床的參考文章
導讀：現(xiàn)在社會上不少年輕人都有少白頭的現(xiàn)象，令人苦惱不已。正常人一般從 35 歲開始，毛發(fā)色素細胞開始衰退，頭發(fā)開始變白。但有的人 20 來歲就白了頭發(fā)，醫(yī)學上的正式稱呼為“青少年白發(fā)病”，俗稱少白頭。少白頭的病因十分復雜，主要分為兩種類型，一種屬先天性少白頭，另一種屬后天性少白頭。在后天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發(fā)生的，有些則是由于精神過度緊張和營養(yǎng)不良所致。青少年白發(fā)的早期治療效果好，所以兒童及青年若發(fā)現(xiàn)少白頭應及早到醫(yī)院進行檢查，確診其發(fā)病病因后，只要將病因根除，是可以治好少白頭的。
而按照中醫(yī)學理論，頭發(fā)與肝腎有密切關系，腎藏精肝主血，其華在發(fā)，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營養(yǎng)，合成黑色素能力減弱，就會出現(xiàn)白發(fā)。因此，補腎是關鍵。中醫(yī)學認為，青少年過早出現(xiàn)白發(fā)，常因憂愁思慮，血熱內蘊，發(fā)失所養(yǎng)而成。治宜涼血清熱，滋補肝腎法。藥用生熟地各 150g，當歸 100g，白芷 80g，桑椹 200g，女貞子 200g，墨旱蓮 200g，黑豆 300g，桑葉 150g。共研細末，蜜煉為丸，每丸 10g，每日 3 次，每次 1 丸。關于少白頭的預防工作，要從精神、飲食、運動三方面入手。壓力是導致白發(fā)的重要因素，因此，應該學會心理保健和調節(jié)方法。既要會工作、會學習，也要會調節(jié)、會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理平衡對于防治早生白發(fā)至關重要。另外，合理健康的飲食習慣也能防治白發(fā)，平時需要注重飲食的質量，多吃些富含蛋白質的物質、維生素和微量元素等，盡量避免辛辣油膩食物，杜絕一些富含精制糖的食物，這些不利于頭發(fā)的生長。在運動方面，要堅持體育鍛煉，增強體質。常對涌泉穴、太溪穴進行按摩，能有效防治白發(fā)。本文選自《健康有余》，中國中醫(yī)藥出版社出版，余應偉 ◎ 著，最終解釋權歸原作者所有。夜臥則血歸于肝，熬夜最是傷肝血的。發(fā)為血之余，如果身體需要的血都不足了，又何來多余的血去長養(yǎng)頭發(fā)呢？還有那些二十幾歲就高血壓的年輕人，不要以為是遺傳，其實是睡眠不夠，一夕不睡，百日難復啊。烏須發(fā)、養(yǎng)肝血的黑發(fā)巨勝丸這里介紹一款可以烏須發(fā)、養(yǎng)肝血的黑發(fā)巨勝丸。組成：黑芝麻（別名之一為巨勝子）、甘菊花、旋覆花、白芷、茯苓、肉桂、蓽澄茄、牛膝、覆盆子、熟地黃、遠志各 40g，墨旱蓮 30g。功效：使人頭發(fā)由白轉黑，添精神，益壽延年。制作方法：甘菊花、旋覆花去蒂。白芷切細，茯苓去黑皮，肉桂去粗皮，蓽澄茄去枝，牛膝去蘆頭切細酒泡，熟地黃用火焙黃，遠志去苗心，墨旱蓮去莖葉。將上述諸藥混合打粉，與巨勝子同碾過篩，使藥末細勻。再用酒煮面粉呈糊狀，用此面糊調藥末做成黃豆大小的藥丸即成。飯前空腹用溫酒送服 40～50丸，久服忌羊血、生蔥、蘿卜等。黑發(fā)巨勝丸又名補漏丸，為補虛延壽而設的元代宮廷配方。方中用到的巨勝子即黑芝麻（與現(xiàn)在的巨勝子中藥不是同一物），有很好的滋補作用。《神農本草經(jīng)》記載其能補虛羸，健五臟，益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老。《名醫(yī)別錄》曰：“堅筋骨，明耳目，延年。”本品還有白發(fā)返黑、生發(fā)健發(fā)的作用。甘菊花久服利氣血，輕身耐老延年。《本草拾遺》曰：“和巨勝、茯苓蜜丸，主風眩變白，不老，益顏色，可清利頭目?！?/span>《神農本草經(jīng)》記載白芷可“長肌膚，潤澤顏色。”遠志能夠補不足，除邪氣，利九竅，益智慧，聰明耳目，強志，倍力。墨旱蓮烏髭發(fā)，益腎陰，可入腎補陰而生長毛發(fā)。本方補益作用十分廣泛，凡氣血陰陽以及五臟不調均能補，具有美容效果，服后令人容顏不老，毛發(fā)由白轉黑，并可延緩衰老，使人充滿活力。“發(fā)為血之余”，其實不管怎么食補都不如早點睡覺。就好比上小學時候很出名的那道應用題“一個蓄水池一邊放水，一邊加水?！?/span>晚睡形同開足所有龍頭一起放水，而補藥就只能是一根橡膠管子慢慢蓄水了。最后教大家一個“水火既濟，坎離和合”的入睡方法：手心的勞宮穴屬于心包經(jīng)，為火。腳心的涌泉穴屬于腎經(jīng)，為水。臨睡前，將雙手搓熱，然后手心捂住腳心，左手捂右腳，右手捂左腳，反復數(shù)次。
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