五色入五臟、五味入五臟：
1、肝——青色（綠色）——酸（保護肝臟應(yīng)該多吃青色食品如：
青菜、西蘭花等，少吃太酸食品）
2、心——紅色——苦（應(yīng)多吃紅色食品補心如：西紅柿、
紅蘿卜等，如果心火太旺也可以吃苦瓜降火）
3、脾——黃色——甜（保護脾胃應(yīng)該多吃黃色食品
如黃豆、紅薯等，忌吃太甜的東西）
4、肺——白色——辣（補肺應(yīng)吃白色食品如洋蔥、淮山藥、
百合等，多食辣的食品，如果肺臟不好可以在胸前掛洋蔥圈）
5、腎——黑色——咸（補腎應(yīng)多吃黑色食品如：黑木耳、黑芝麻、
葡萄、茄子、紫甘藍等，而且不要吃太咸食品）
每天三餐只要保證這五色五味俱全，對身體非常好
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