游泳能夠提升人體心肺功能、免疫力等，好處大家都知道，而且據(jù)說北京很多小學(xué)，即將把游泳作為體育必修課。那么，在孩子最喜歡水的年紀(jì)，讓他們多接觸游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，爸爸媽媽需要做什么呢？
寶寶游泳逐漸成為一種潮流。不過帶寶寶去游泳，最重要的就是安全問題。尤其是準(zhǔn)備工作和收尾工作，繁復(fù)又細(xì)致，媽媽要如何守護(hù)寶寶，讓寶寶享受游泳呢？
游泳前，需要做哪些準(zhǔn)備工作？
很多媽媽都想問一個(gè)問題，那就是寶寶游泳前，媽媽需要做哪些工作呢？
首先準(zhǔn)備工作，為寶寶尋找最適合的游泳場地。
一般寶寶3歲前，最好選擇嬰幼兒泳池。尤其是新生兒寶寶，他們需要專業(yè)的寶寶泳池。
2-12個(gè)月的寶寶則可以在家中浴盆、充氣泳池自助游泳。
其次是確認(rèn)泳池的水質(zhì)和水溫。
寶寶游泳的水溫最好恒定在31-34℃，并進(jìn)行臭氧消毒。如果是采用氯氣消毒的游泳池，會(huì)很容易誘發(fā)過敏性鼻炎。
接下來媽媽要做第三項(xiàng)工作，就是給寶寶選擇專用的泳衣、泳帽、泳鏡等裝備；并帶上純凈水、食物、潤膚油、洗護(hù)用品等護(hù)理用品。
選擇泳衣泳帽時(shí)，一定要記得排除那些需要系繩子的款式，還要避開脖圈、腋下圈等輔助道具。這些東西常常會(huì)引發(fā)不必要的安全事故。
最后一項(xiàng)工作就是媽媽要挑一個(gè)適合的游泳時(shí)機(jī)。
比如讓寶寶下午4點(diǎn)游泳，避開日曬的時(shí)間段，或者飯后一小時(shí)再游泳，以保證體力充足。
如果寶寶剛做完劇烈運(yùn)動(dòng)，大汗淋漓，千萬別讓他馬上下水，以免驟冷驟熱的變化刺激到寶寶。
游泳前，確認(rèn)寶寶的身體狀態(tài)
此外，媽媽要在游泳前確認(rèn)一下寶寶的身體狀態(tài)哦！
怎么確認(rèn)呢？有這樣5條標(biāo)準(zhǔn)。
首先，體質(zhì)過差或是皮膚容易過敏的寶寶，不宜過早游泳。
另外，早產(chǎn)兒和體重小于2.5千克的寶寶，不宜游泳。
第三，患有濕疹、心臟病、麻疹、腹瀉、耳朵感染、哮喘、感冒等疾病的寶寶，不宜游泳。
第四，寶寶皮膚有損傷，如燙傷、外傷和皮膚疾病等問題，不宜游泳。
第五，寶寶疾病初愈后1-2周內(nèi)不宜游泳。
游泳時(shí)，怎么保駕護(hù)航？
那在寶寶游泳時(shí)，媽媽又需要做些什么呢？
寶寶游泳時(shí)，必須要有專人全程監(jiān)護(hù)，媽媽需要全程陪伴寶寶，包括一起入水，一起游泳，一起離開。
游泳時(shí)，盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。媽媽不如用手托著寶寶的頭或腋下，讓他在水上漂一漂，充分與水接觸。
如果寶寶感到不適、哭鬧，就馬上停止。然后迅速安撫寶寶，比如輕撫他的臉，盡快回到岸邊，并及時(shí)保暖。
什么是適合寶寶的游泳方案呢？其實(shí)有很多種，比如水中漂浮，或者四肢交替活動(dòng)。最重要的是掌握好寶寶的運(yùn)動(dòng)量。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過大可能讓寶寶過度疲勞，甚至虛脫。
游泳是一項(xiàng)循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)。如果寶寶第一次游泳，那10分鐘就足夠了。之后可以根據(jù)情況適當(dāng)延長到15-20分鐘。最長不要超過30分鐘。另外寶寶游泳也不能過于頻繁，一周1-2次為宜。
游完泳，需要哪些護(hù)理？
那游完泳，媽媽又需要給寶寶做些什么護(hù)理呢？
別急，媽媽最先要做的只有一個(gè)，就是給寶寶滿滿的愛的呵護(hù)。
比如用大浴巾包住寶寶，給他保暖、清潔。然后帶寶寶洗熱水澡。洗完澡后記得給寶寶涂一點(diǎn)潤膚露，并吹干頭發(fā)。
如果寶寶的耳朵進(jìn)水了，媽媽可以用手輕拍他的耳朵，等水流出來再擦。
接下來，媽媽可以補(bǔ)充寶寶的能量，包括水分和熱量。比如讓寶寶喝點(diǎn)熱湯暖暖身子，吃點(diǎn)巧克力恢復(fù)體力。
游泳的目的在于促進(jìn)寶寶身體發(fā)育，讓寶寶享受運(yùn)動(dòng)的樂趣。因此，媽媽一定要注意寶寶的安全問題，游泳前后做好充足的準(zhǔn)備，讓寶寶真正受益于游泳。
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