每個人都想成為一個受歡迎的人，可是怎樣的人才能受歡迎呢？
微博發(fā)布了一條“讓你受歡迎的八大人際定律”，微博一出就引來瘋狂轉發(fā)，其中涉及的“首因效應”、“風雨定律”，都是一些心理學上的經(jīng)典人際定律。據(jù)該微博稱，解讀這些人際定律，自然可以更受歡迎，也更容易獲得成功。
（照亮前路的人真的是朋友？）
其實，是否能因此獲得成功且不論，如果能夠變得受人歡迎，最起碼也可以讓一個人的社交和心情都更加愉悅，也更容易保持良好的心理健康狀況。這不論是對于事業(yè)剛起步的年輕人，業(yè)績蒸蒸日上的中年人，還是步入休閑養(yǎng)老生活的老年人來說，都是同等重要的事情。就讓我們隨心理學家一起，來認識一下這幾個“人際定律”吧。
首因效應：45秒就能定終身
根據(jù)環(huán)球日報微博所示，心理學研究發(fā)現(xiàn)，初次會面時只要45秒鐘就會產生第一印象，而這會在后續(xù)交往中占據(jù)主導地位。所以初次見面一定要給人留下好印象，這樣人際交往也就成功了一半。
南京腦科醫(yī)院醫(yī)學心理科專家歐紅霞告訴記者，首因效應其實是社會心理學中“印象形成”的內容，正如這條微博所言，第一印象一旦形成，對雙方之后的信息組織、理解都會有很強的定向作用，因此，留下一個好印象對于成功的人際交往來說，確實非常重要。
“不過，首因效應也要看你和對方的關系親密程度。一般來說，在不熟悉的人之間，首因效應非常重要；但在熟悉、親密的人之間，就要提到另一個效應——近因效應了?！?/p>
歐紅霞說，近因效應和首因效應恰好相反，它說的是“最近一次信息的獲得，對印象形成產生更重要的影響?！?/p>
舉個例子，對于不怎么聯(lián)系的人來說，第一印象會非常重要，但對于很熟悉的朋友來說，最近一次交流是否愉快，對于你們的關系的影響更強烈。如果說首因效應是“先聲奪人”，那么近因效應講究的就是“持續(xù)加分”。
“因此，對于初次交往的對象，我們當然更容易被首因效應所影響，但它并不是絕對的。如果是老朋友，那么每一次‘近因’的影響會更加重要?！?/p>
成敗定律：“蠢萌”的人受歡迎
在8大定律中，“成敗定律”或許讓人們很有感觸。據(jù)它所說，“沒有成就的人會因為平庸而得不到關注，但有了成就后，朋友也會照樣離去。因此低調才是真智慧?！?/p>
關于這一點，鼓樓醫(yī)院心理科專家楊海龍說，就得從人際吸引的影響因素說起。
所謂“人際吸引”，其實也就是人與人之間情感親密狀態(tài)，分成親和、喜歡和愛情幾個程度。會影響到人際吸引程度的因素很多，包括熟悉程度、相似性、互補、外貌、才能、人格品質，都會影響到它。而成敗定律其實說的就是“才能”對于人際吸引的影響。
“在人際吸引概念中，才能一般都是增加個體吸引力的因素。但是如果這種才能對別人構成社會比較的壓力，讓其他人感受到了自己的無能和失敗，這種‘才能’就不會再增加吸引力了。有時候，我們在獲得成功后，原本親密的朋友會產生疏遠，也與此有一定聯(lián)系。”楊海龍說。
當然，我們不需要因為擔憂才能的影響而故意壓抑自我，但“低調說”之所以為不少人推崇，也是因為這個原理。
另外，“賣個破綻”也是一個方法。楊海龍告訴記者，“有研究顯示，有才能的人如果犯一些‘小錯誤’，非但無損于他們的魅力，反而會增加他們的吸引力。在生活中你也會發(fā)現(xiàn)，有些成功人士本來高高在上，結果犯了點‘二’，做了一兩件‘蠢萌’的事情，反而人氣大增，激起大眾對他們的好感度?！钡@樣的前提仍是人與人之間的真誠交往，如果僅僅把此作為一種博人好感的手段，那么也不利于良好人際關系的建立。
寬容定律：越親密暴露越徹底
在8個人際關系定律中，最引人共鳴的就屬“寬容定律”了。該條定律說，“對陌生人太寬容，對親密的人太苛刻，這是我們常犯的錯誤”。許多網(wǎng)友也感慨，自己確實如此，“對外人和顏悅色，對于關愛自己的家人、朋友反而牙尖嘴利、言語沖突，這或許是因為我們在熟悉的人面前更容易暴露自我本性吧？”
對此，中大醫(yī)院心理精神科主任袁勇貴解釋，我們有時候會把自己私人性的方面展示給他人看，這被稱為自我暴露。暴露的內容包括簡單的情趣愛好、對人或事物的看法和態(tài)度、自我概念和個人人際關系、隱私體驗和想法等。而一般來說，關系越親密，人們的自我暴露就越廣泛、深刻。“當然，還有一種例外情況，就是如果我們對彼此完全沒有任何關系，那么也可能達到完全的自我暴露，比如很多人在網(wǎng)上反而什么都敢說，其實就是如此。”
對于陌生人，我們往往會把自我掩飾得很好，但對于熟悉的人，我們就可能暴露出一些深層的情緒、態(tài)度，甚至直接發(fā)泄自己的負面情緒。
另一方面，無論關系多親密，每個人都有絕對不愿意暴露的領域，可很多時候就因為關系足夠親密，對方會希望我們能完全坦誠以待，結果觸及這些領域后就可能招致強烈的排斥情緒。
另外，我們對陌生人的期待值不會太高，所以往往很“寬容”；而對于家人，我們的期待就高多了，一旦無法被滿足，我們也很容易產生失望甚至憤怒的情緒。這些復雜的情緒和心理，最終就帶來了這種獨特的“對陌生人寬容，對家人嚴苛”的現(xiàn)象。
剩下的5個定律
除了上面這3個定律，還有5個定律，它們和人際關系之間的聯(lián)系或許沒那么密切，不過讓我們也來看看吧。
風雨定律：感情經(jīng)得起風雨，卻經(jīng)不起平淡；友情經(jīng)得起平淡，卻經(jīng)不起風雨。
方圓定律：經(jīng)常拒絕別人，會給人留下棱角太分明的印象，可當個“好好先生”又讓人覺得虛偽。所以應該在尊重的前提下，真誠表達，適當拒絕，部分接受。
評價定律：別因為過分在乎別人的評價而封閉自己，不如想想你又是如何評價對方的。
餡餅定律：當天上掉下餡餅時候，誘惑的背后可能藏著威脅，所以不要“只見餡餅、不見陷阱”。
眼淚定律：在傷口落淚和撒鹽，效果一樣。但與其哭訴，不如讓自己振作下來，吸取教訓。
人際關系中的“黃金法則”
袁勇貴告訴記者，其實在心理學中有一條人際法則，被稱為“黃金法則”，如果希望有良好的人際關系，以及有更健康的心理狀態(tài)，不妨學習一下這條法則。
根據(jù)這條“黃金法則”所說，一個人首先應該像“你希望別人如何對待你”那樣去對待別人。通俗來說，你希望別人怎樣對待你,你就得先學會怎樣對待別人。
“這并不是空口說說。要知道，良好人際關系也有自己的原則，比如相互性原則和交互性原則?！痹沦F說，沒有人會無緣無故地接納他人，喜歡是有前提的，而相互性就是重要的前提；同時，人際交往也是一種社會交換的過程，每個人都會期待這種交往對自己是有價值的，在過程中得大于失，或者最起碼“得”別太少于“失”。
因此，當你希望別人如何對待你時，首先必須學會這樣去對待別人。
有趣的是，很多人并沒有做到“黃金法則”，反而會將其倒過來解讀，變成“我怎么對待你，你就必須怎么對待我”。這個“反黃金法則”在心理學上被認為是一種“不合理信念”，雖然可以理解，但如果死抱著不放，反而容易誘發(fā)一些情緒障礙甚至心理問題哦。
另外，良好的人際關系還講究自我價值保護原則和平等原則。前者是說，在人際交往中，對于肯定自我價值的人，我們就愿意與之親近，并給予對方肯定和支持；反過來的人，我們則會疏離甚至厭惡。后者則是說，雖然每個人的社會角色地位、影響力都是不對等的，但只有平等待人，讓對方感覺到安全、放松與尊嚴，才是建立良好人際關系的最佳選擇。
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