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10首五臟養(yǎng)生樂，一曲終了，病退人安

大山860 >《音樂》

2021.12.23

關(guān)注

音樂可以深入人心，在中醫(yī)心理學(xué)中，音樂可以感染、調(diào)理情緒，進(jìn)而影響身體。

在聆聽中讓曲調(diào)、情志、臟氣共鳴互動(dòng)，達(dá)到動(dòng)蕩血脈、通暢精神和心脈的作用。

生理學(xué)上，當(dāng)音樂振動(dòng)與人體內(nèi)的生理振動(dòng)(心率、心律、呼吸、血壓、脈搏等)相吻合時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生生理共振、共鳴。這就是“五音療疾”的身心基礎(chǔ)，一曲終了，病退人安。

今天就與大家分享五臟養(yǎng)生音樂，大家可以收藏起來慢慢聽哦！

綻放·心臟養(yǎng)生樂

撫心消疾，振奮精神

綻放·心臟養(yǎng)生樂音樂：吳辰越 - 五臟的音符

“心者，君主之官也，神明出焉?！毙膶?duì)于我們的生命而言，就像一個(gè)國家的皇帝那么重要，是人身中最重要、最復(fù)雜的一個(gè)臟腑系統(tǒng)。

養(yǎng)心曲目：養(yǎng)心氣最需要的是平和，所以推薦的最佳曲目為《紫竹調(diào)》。這首曲子中運(yùn)用屬于火的徵音和屬于水的羽音配合很獨(dú)特，補(bǔ)水可以使心火不至于過旺，補(bǔ)火又可使水氣不至于過涼，利于心臟的功能運(yùn)轉(zhuǎn)。

紫竹調(diào) 音樂：純音樂 - 純古箏第四輯

最佳聆聽時(shí)間：21：00－23：00。中醫(yī)最講究睡子午覺，所以一定要在子時(shí)之前就要讓心氣平和下來。

經(jīng)常聆聽此樂、吟唱此音，有助于寧心安神、改善睡眠，調(diào)節(jié)心率、穩(wěn)定血壓、暢通血脈、提神醒腦、增強(qiáng)記憶力、提高工作效率等。

云凝·肺臟養(yǎng)生樂

凝神入靜，益氣養(yǎng)肺

云凝·肺臟養(yǎng)生樂音樂：吳辰越 - 五臟的音符

肺臟的音符為SHANG（商）和ANG（昂），其音清越悠長而哀婉，鏗鏘有力如金石之音。潤肺音樂——五行之金金音系列：主肺呼吸系統(tǒng)，鎮(zhèn)神安夢、協(xié)助腸道排毒；最佳欣賞時(shí)間：15:00-19:00。

養(yǎng)肺曲目：《陽春白雪》。肺氣需要滋潤，這首曲子曲調(diào)高昂，包括屬于土的宮音和屬于火的徵音，一個(gè)助長肺氣，一個(gè)平衡肺氣，再加上屬于肺的商音，可以通過音樂把你的肺從里到外徹底梳理一遍?！　?/span>

陽春白雪音樂：傳奇樂坊 - 中國古典樂曲經(jīng)典珍藏集(四)古代十大名曲

最佳聆聽時(shí)間：15：00－19：00。太陽在這個(gè)時(shí)間段里開始西下，歸于西方金氣最重的地方，體內(nèi)的肺氣在這個(gè)時(shí)段是比較旺盛的，隨著曲子的旋律，一呼一吸之間，里應(yīng)外合，事半功倍。

經(jīng)常聆聽此樂、吟唱此音，有助于凝神入靜、益氣養(yǎng)肺、使肺氣宣發(fā)和肅降的功能正常，加大肺活量、增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力、預(yù)防疾病等。

破繭·肝臟養(yǎng)生樂

疏肝理氣，解郁凈化

破繭·肝臟養(yǎng)生樂音樂：吳辰越 - 五臟的音符

肝的音符，古代稱為“震宮梵音音符”，所謂震宮的含義，是指肝臟在五行屬木，在八卦學(xué)說中位于東方震位的意思。悠揚(yáng)的笛聲、淳厚的箏樂，展現(xiàn)出一派冬去春來、大地萬物復(fù)蘇的景象，讓人們在自然之聲與樂音之律的環(huán)境中，清心靜養(yǎng)、吐故納新。

肝順需要木氣練達(dá)，適合欣賞的曲目為《胡笳十八拍》。這首曲子中屬于金的商音元素稍重，剛好可以克制體內(nèi)過多的木氣，同時(shí)曲中婉轉(zhuǎn)地配上了較為合適的屬于水的羽音，水又可以很好地滋養(yǎng)木氣，使之柔軟、順暢。

胡茄十八拍音樂：群星 - 中國古典樂曲經(jīng)典珍藏集(四)古代十大名曲

最佳聆聽時(shí)間：19：00－23：00。這是一天中陰氣最重的時(shí)間，一來可以克制旺盛的肝氣，以免過多的肝氣演變成火，另外可以利用這個(gè)時(shí)間旺盛的陰氣來滋養(yǎng)肝，使之平衡正常?！?/span>

合和·脾臟養(yǎng)生樂

調(diào)和脾胃，增進(jìn)食欲

合和·脾臟養(yǎng)生樂音樂：吳辰越 - 五臟的音符

脾的音符，古代稱為“坤宮梵音音符”。所謂坤宮，是指脾臟五行中屬于土，在八卦學(xué)說中位于坤位的意思。脾的音符以性所發(fā)的“歌聲”為音韻的格律。因?yàn)檫@種音韻發(fā)自脾臟，有它的物質(zhì)根源，所以這種音符能夠直達(dá)脾臟，單獨(dú)對(duì)脾臟及全身發(fā)生作用。

經(jīng)常聆聽此樂、吟唱此音，有助于調(diào)和脾胃、增進(jìn)食欲，調(diào)暢氣血、消除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)、緩解壓力等。

養(yǎng)脾曲目：《十面埋伏》。脾氣需要溫和，這首曲子中運(yùn)用了比較頻促的徵音和宮音，能夠很好地刺激我們的脾胃，使之在樂曲的刺激下，有節(jié)奏的進(jìn)行對(duì)食物的消化、吸收?！?/span>

十面埋伏音樂：中國宮廷樂社 - 十面埋伏

最佳聆聽時(shí)間：在進(jìn)餐時(shí)，以及餐后一小時(shí)內(nèi)欣賞，效果比較好。

天澗·腎臟養(yǎng)生樂

保養(yǎng)腎氣，培補(bǔ)元?dú)?/span>

天澗·腎臟養(yǎng)生樂音樂：吳辰越 - 五臟的音符

腎在五行生化方面，是屬于水的。水能生木，木性才能產(chǎn)生“發(fā)陳”的作用。故為五行生化的源頭，與心臟交通，為人身的根本重地。經(jīng)常聆聽此樂，有助于保養(yǎng)腎氣、培補(bǔ)元?dú)?、鼓舞士氣、增長骨力、強(qiáng)壯腰腿、延緩衰老等。

養(yǎng)腎曲目：《梅花三弄》。腎氣需要蘊(yùn)藏，這首曲子中舒緩合宜的五音搭配，不經(jīng)意間運(yùn)用了五行互生的原理，反復(fù)的、逐一的將產(chǎn)生的能量源源不斷輸送到腎中。一曲聽罷，神清氣爽，倍感輕松。

梅花三弄音樂：華語群星 - 中國古代樂曲（一）

最佳聆聽時(shí)間：7：00－11：00。這段時(shí)間在一天里是氣溫持續(xù)走高的一個(gè)過程，人和大自然是相互影響的，在這個(gè)時(shí)間段，太陽在逐漸高升，體內(nèi)的腎氣也蠢蠢欲動(dòng)地受著外界的感召，如果此時(shí)能夠用屬于金性質(zhì)的商音和屬于水性質(zhì)的羽音搭配比較融洽的曲子來促使腎中精氣的隆盛

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