中醫(yī)推薦前列腺保養(yǎng)
平時(shí)我們的生活方式不科學(xué)而導(dǎo)致三高疾病以及男科疾病的高發(fā)病率久居不下。那什么才是好的生活方式呢? 老中醫(yī)告訴我們，運(yùn)動(dòng)，飲食的平衡，保持心態(tài)平和這是基本的三要素。很多中醫(yī)都認(rèn)為，吃刺激性的食物、酗酒等各種不良生活習(xí)慣，容易導(dǎo)致濕熱內(nèi)生，這樣會(huì)導(dǎo)致其積蓄在生殖器，使得前列腺充血，從而會(huì)引起前列腺炎。
中醫(yī)推薦前列腺保養(yǎng)方法：
多吃花粉保護(hù)前列腺。這是近些年才出現(xiàn)的觀點(diǎn)，因?yàn)楹芏嘀委熐傲邢偌膊〉乃幚锩娑己谢ǚ鄣奶崛∥?，所以，在男性前列腺保養(yǎng)養(yǎng)生中，中醫(yī)會(huì)建議男性吃點(diǎn)花粉，比如裸麥花粉和油菜花粉等，當(dāng)然了，吃蜂蜜對(duì)前列腺也是具有保護(hù)作用的，因?yàn)榉涿壑邪目墒腔ǚ壑械木A，不過前提是食用者沒有糖尿病。
保持隱私部位清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入，這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染。因此，堅(jiān)持溫水坐浴清洗按摩會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的。
盡量不要久坐。避免長時(shí)間打麻將、玩撲克、看電視等，伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時(shí)間要起身活動(dòng)活動(dòng)筋骨。另外，騎自行車等騎跨動(dòng)作，會(huì)對(duì)前列腺造成壓迫，導(dǎo)致前列腺充血，因此應(yīng)避免長時(shí)間騎自行車。
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