濕氣這個東西，你可以理解是水，這個水有點(diǎn)黏，水喜歡往下走的，喜歡在陰的位置，你看潮濕的地方是不是比較陰暗，同時水會消耗陽氣，你看水是不是可以滅火。
知道了濕氣的特性，你還要知道濕氣是怎么來的，你看濕氣有內(nèi)濕和外濕，內(nèi)濕就是你胡吃亂喝和一些不好習(xí)慣引起，外濕就好像是潮濕的環(huán)境。
怎么祛濕呢？
祛濕不要忘記補(bǔ)陽氣，體內(nèi)的火會蒸發(fā)水濕，你看太陽大的時候，地面的水濕是不是就容易干了，所以養(yǎng)陽也是祛濕的好方法，多艾灸、曬曬太陽是個不錯選擇。
祛濕你還是補(bǔ)氣，中醫(yī)上風(fēng)是能勝濕的，你看潮濕的衣服用風(fēng)吹吹是不是就能干，體內(nèi)是肝郁的人，還要疏肝行氣理氣。
芳香能祛濕，你看濕氣是濁氣，芳香的東西可以醒神，脾胃也喜歡，脾胃是運(yùn)化水濕的啊，所以祛濕常用到藿香、佩蘭、陳皮這些就是這個理。
解表也可以祛濕，相當(dāng)于出汗排濕，給濕氣一條路排出去，解表可以打開毛孔啊，但是注意不能出汗太過，否則耗心津液。
還有就是利尿，小便多也是排濕，水濕喜歡往下面走，你加些利尿的藥就可以帶這些水濕出去了。
說到這里想必大家去祛濕的思路有了一定的理解了，希望能幫到大家！
注意，中醫(yī)講究辨證，每個醫(yī)師思路不一樣，僅為參考！
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