蒲公英又叫婆婆丁、婆婆丁菜、黃花地丁，谷谷丁，北方山野、草地、地里、田間、路旁等隨處可見。初春時(shí)節(jié)生長，現(xiàn)在在地里田間都能看到，長的很碩大，有的都開花了，蒲公英清熱解毒效果很好，能采摘到大量蒲公英的的時(shí)候，我都會收集起來，用水淘凈后，曬干，泡茶，茶有淡淡的苦味，要是嗓子覺得有點(diǎn)干，上火，喝它一早上蒲公英茶，立馬覺得不難受了。

蒲公英不但能泡水喝，竟然也是可以吃的！選幼嫩的蒲公英可作為盤中佳肴。蒲公英同時(shí)含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等，有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，可生吃、炒食、做湯，是藥食兼用的植物。蒲公英對治療上呼吸道感染還很有療效！蒲公英對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、肺炎雙球菌、腦膜炎雙球菌、白喉稈菌、綠膿桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌、卡他球菌等，皆有殺滅作用，對結(jié)核桿菌、某些真菌和病毒也有一定的抑制作用。在一定程度上可代替抗生素使用。

蒲公英如果很嫩可以直接生吃：將蒲公英鮮嫩莖葉洗凈，瀝干蘸醬，略有苦味，味鮮美清香且爽口。涼拌：洗凈的蒲公英用沸水焯1分鐘，瀝出，用冷水沖一下。放辣椒油、味精、鹽、香油、醋、蒜泥等，也可根據(jù)自己口味拌成風(fēng)味各異的小萊。

蒲公英既能吃也能做藥，性寒，無毒，具有清熱解毒，消腫散結(jié)的功效，適用于乳痛乳腺增生，嗓子發(fā)炎，祛痘、祛斑等，我曾經(jīng)在網(wǎng)上分享過幾篇蒲公英的食用方法，拋磚引玉，很多友友分享了用蒲公英治病的案例，才知道蒲公英消炎的功效深入人心，大家都在用食物調(diào)離身體，有興趣的朋友可以搜我的文章點(diǎn)開看評論。

提主問說喝一個(gè)月會怎么樣，要看自己的身體來，如果你身體本身就寒涼，就不太適合長時(shí)間的喝這個(gè)茶，會越喝越弱。對于陽虛外寒、脾胃虛弱者還是忌用。如果你身體本身很燥熱，容易急，易長痘痘，那喝一個(gè)月會緩解狀況。

以前采摘多了，都是冷凍起來，冷凍后顏色發(fā)黑，也不太干吃，都扔了。無意中閑逛看到有賣蒲公英茶，靈機(jī)一動，在有大量蒲公英的時(shí)候自己做蒲公英茶，用烤箱低溫長時(shí)間自己烘干，成品也有茶的模樣，嗓子不舒服的時(shí)候喝一點(diǎn)，很方便！

做法：1蒲公英摘掉老葉枯葉。2清洗干凈。3蒲公英剪成小段兒。4烤箱100度烘干，以茶葉干透為準(zhǔn)，我大概花了3個(gè)小時(shí)。

如果沒有烤箱的，可以用在鍋里炒干。

將二匙的蒲公英浸泡于熱開水中10－15分鐘，即可飲用 ，茶色清澈。

俗話說，是藥三分毒，能不吃就不吃，蒲公英作為一種天然的抗生素，有時(shí)可以達(dá)到藥用效果天然無副作用。

那么蒲公英泡水喝一個(gè)月后會有什么樣的變化呢？

1.蒲公英對于利尿可是非常好的效果，它具有豐富的胡蘿卜素和維c和礦物質(zhì)，對消化不良，便秘都有著改善的作用。

2 蒲公英還是質(zhì)優(yōu)價(jià)廉的美容萬金油，不論是干性皮膚，油性皮膚，老化皮膚，還是雀斑，色素斑，皮炎等，蒲公英都能幫你消除美中不足。

3.蒲公英還有改善濕疹，舒緩皮膚炎，關(guān)節(jié)不適的凈血功效，根則具有消炎作用，可以治療膽結(jié)石，風(fēng)濕等。

蒲公英配些什么更好喝，更有療效呢？

1.蒲公英可以加上紅棗

這樣可以養(yǎng)肝排毒，凈化血液，消除色斑。

2.蒲公英加枸杞

這樣可以提高性能力，提高記憶力。

3.蒲公英加龍眼可以治療失眠健忘，皮膚搔癢，提高視力。

4.蒲公英加甘草

這樣可以去皺抗衰，有效預(yù)防皺紋，讓你看起來更年輕。

5.蒲公英加山楂

可以治療痛經(jīng)，咽喉腫痛，還可以擴(kuò)張血管，防治心腦血管疾病。

6.蒲公英加蜂蜜

可以緩解疼痛，愈合傷口，還可以延年益壽。

總之，蒲公英是一種天然的抗生素，可以達(dá)到藥效的效果，又絕無副作用，使用一個(gè)月之后，可以使身體各方面都得到很好的調(diào)理，神清氣爽，延年益壽。

你可以把這篇文章分享給你的親朋好友，讓大家一起來用一種無毒素的蒲公英養(yǎng)生，如果還有其他問題，歡迎在評論區(qū)留言討論。

我是醫(yī)生在線上，每天與你同在，敬請你的關(guān)注。

在過去，人們把蒲公英只當(dāng)做一種野菜，有的地方叫它婆婆丁，還有叫黃花地?。ㄅc紫花地丁對應(yīng)）。

而這幾年，把蒲公英炒得很是火熱，“蒲公英堪比冬蟲夏草”、“蒲公草稱為草藥皇后”等等。

實(shí)際上，蒲公英是一種藥食兩用的植物。

作為食物來說，春季是采挖蒲公英的旺季，人們將采挖來的蒲公英做成涼拌菜、或者蘸醬吃，也有包餃子做鍋貼的（個(gè)人比較喜歡鍋貼）。

也有很多人從網(wǎng)上學(xué)來的將蒲公英做成茶，方便在夏天、秋冬季節(jié)泡水喝。

1，將蒲公英的葉子制成蒲公英葉茶：

將新鮮采挖的蒲公英葉洗凈，曬干，放入玻璃瓶中保存就行了。

2，將蒲公英的根制成蒲公英根茶：

將新鮮采挖的蒲公英根洗凈，甩甩上面的水。切成一塊一塊的，放在烤箱中烘干就行。

或者蒸好了在太陽下曬干。去除水分就行。

放在玻璃瓶中，平時(shí)放一點(diǎn)泡水喝就行了。

作為藥物來說，蒲公英，性寒、味苦、甘，歸肝經(jīng)、胃經(jīng)，具有清熱解毒、消炎去火、利尿散結(jié)的作用。

據(jù)古醫(yī)文獻(xiàn)記載，《本草經(jīng)疏》：“蒲公英乳癰屬肝經(jīng)，婦人經(jīng)行后，肝經(jīng)主事，故主婦人乳癰腫乳毒，并宜生暖之良?！?/p>

《唐本草》：蒲公英“主婦人乳癰腫”；

《本草正義》：蒲公英“治乳癰乳療，紅腫堅(jiān)塊，尤為捷效”。

現(xiàn)代臨床也證實(shí)了，蒲公英對女性乳腺疾病有很好預(yù)防和治療作用，可內(nèi)服、可外敷。

但因蒲公英性寒，限制了很多人食用、泡水喝，降低寒性可以這樣做：

1，將蒲公英葉或蒲公英根按照紅茶發(fā)酵工藝進(jìn)行處理，制成蒲公英紅茶或蒲公英根紅茶，這樣能降低蒲公英的寒性，也就適合更多的人泡水喝了。

2，用蒲公英泡水喝，放些溫性的食物，比如大棗、枸杞、玫瑰花等，中和一下就行了。

不管哪種方式，最初喝的時(shí)候，建議用量逐漸增多為宜。

通過食用、藥用兩方面簡單的說了一下，那么堅(jiān)持用蒲公英泡水喝，一個(gè)月后身體會有哪些變化呢？

實(shí)際上，變化多少，因人而異，因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)不同，吸收也不一樣，所以效果也不一樣。但堅(jiān)持用蒲公英泡水喝，時(shí)間長了會有以下好處：

1，去胃火、肝火

因蒲公英的性味歸經(jīng)，知道用蒲公英泡水喝，對去胃火、肝火效果會更好。

另外，有研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英對慢性胃炎、胃潰瘍也有一定療效，能使幽門螺桿菌轉(zhuǎn)陰 ,潰瘍面愈合、疼痛停止，幫助黏膜修復(fù)。

蒲公英對肝臟也有很好保護(hù)作用，對酒精性肝損傷效果較好。

2，利尿，泌尿感染有緩解

因蒲公英有利尿、消炎作用，所以對泌尿感染效果不錯(cuò)，對尿道炎、膀胱炎、盆腔炎、急慢性腎盂腎炎等有一定輔助治療作用。

蒲公英最適合現(xiàn)在的人當(dāng)茶喝，一個(gè)最養(yǎng)生的植物。（好的經(jīng)驗(yàn)讓你受益）

選擇喝蒲公英或者茶里加蒲公英是最好的緩解亞健康的方法，蒲公英加更多配方效果更好。

先看完這年齡段的問題，然后我來解答和列出更多配方。

30歲的年齡，女人的風(fēng)韻，男人的帥氣剛毅，而大大的壓力和疲憊的熬夜，身心俱憊，肥胖和毒素代謝越來越占據(jù)你身體健康，

先說說我們身體在25--40歲后開始平衡期，超過“自身負(fù)荷量”就會破壞，就會處于亞健康狀態(tài)。

1、過度勞累的工作和熬夜

感覺累的慌；虛弱時(shí)好想溫暖的抱抱，怕孤獨(dú)；毒素多和陽氣不足疼痛時(shí)，心煩意燥，發(fā)脾氣，肌肉酸痛不想動。

2、吃貨是現(xiàn)代人第二殺手，過多的營養(yǎng)在破壞五臟六腑和經(jīng)絡(luò)的動力，就像超載的貨車，沒日沒夜的運(yùn)行。

脂肪肝、高血脂、肥胖、上火等等，太多的營養(yǎng)過剩。

3、不運(yùn)動的免疫學(xué)低下（上火下寒）

感冒頻繁、身體過敏、胸悶氣短、便秘

怎么解決？

先把蒲公英能做啥搞清楚，我來開配方

1、蒲公英首先解除皮膚和經(jīng)絡(luò)各種毒素以及紅疙瘩，通乳房除乳癰。能清肺熱，降露甘霖，排肌肉經(jīng)絡(luò)之毒。這樣就像天降大雨，洗滌一切污垢，滋養(yǎng)萬物。肌肉酸痛消除，過度消耗體能就會恢復(fù)。

2、《飲食須知》：“嫩苗可食，清熱解毒、解食毒”。入脾胃經(jīng)。

愛吃川菜重慶火鍋的美女們再也不用擔(dān)心上火了，麻辣上火放心了吃，一杯蒲公英茶可與涼茶比比看。

愛吃涮羊肉，和愛吃肉食腸胃熱毒的人，喝蒲公英茶同樣不上火。

3、愛長痘痘和紅疙瘩美女們福氣多多，蒲公英祛痘速度快且不留疤，無黑斑，美不美啊。皮膚光潔不長斑。

4、全身煩熱，尿紅赤，尿道容易感染，灼痛的，常飲蒲公英，利尿、解熱、通淋 。

5、濕熱體質(zhì)的人，皮膚愛出油的，鼻子及兩側(cè)發(fā)紅長包或毛孔發(fā)紅粗大，大便粘膩，拉不干凈，粘馬桶，蒲公英讓你美滋滋，一切煩惱再無憂。

6、過敏性鼻炎，肺火大蒲公英開處方效果很好。

食療處方奉獻(xiàn)給健康的你

怕麻煩的人單獨(dú)泡水喝蒲公英（鮮）60---100（干）30---60效果不錯(cuò)，但療效不全面。先單獨(dú)使用，看效果對癥解除了沒有，在考慮君臣佐使的配方。

到藥店或網(wǎng)購配方更完美

1、解除疲勞亞健康

蒲公英30黃芪18枸杞12甘草3

釋：蒲公英是天降甘露大雨，清洗經(jīng)絡(luò)、肌肉毒素；黃芪補(bǔ)氣，免疫調(diào)節(jié)，解除疲勞；枸杞滋補(bǔ)血脈氣血津液；甘草調(diào)和諸藥，和脾胃。一清二補(bǔ)三調(diào)和。

2、肝火大、膽囊炎、長斑

蒲公英30杭白菊15大黃6五味子12

釋：蒲公英解肝毒，滋養(yǎng)肝陰；杭白菊清肝明目，深秋干寒的菊花把炎熱的肝臟火平熄，如秋露凝結(jié)，能把眼睛津液補(bǔ)充，一君一臣相得益彰；大黃排大小腸毒被再次吸收，并降脂肪肝，從根源阻止；五味子利膽汁排泄，加速肝臟排毒。

3、肺火大、鼻炎、肺膿腫、鼻炎過敏、氣管炎（處方不錯(cuò)）

蒲公英30魚腥草30桔梗10

4、皮膚炎癥、傷風(fēng)感冒

蒲公英30防風(fēng)10紫蘇10黃芪30

5、胃上火、胃痛

蒲公英20---30丹參12川芎6

6、尿道炎

蒲公英30車前子12馬齒莧10玉米須7、便秘

蒲公英60生白術(shù)30

8、乳癰

蒲公英60連翹30金銀花18夏枯草30黃芪60

以上服用方法最佳是開水泡30分鐘喝。

以下情況不能食用

1、胃寒、腹寒以及陰寒體質(zhì)

2、陽虛體質(zhì)不能用

3、容易水腫和無菌性炎癥

關(guān)注我后，喜歡精力充沛的人，健康內(nèi)容多多。

蒲公英，很常用的一味藥食同源之品。其味苦、甘，性寒，歸肝、胃經(jīng)。

具有清熱解毒，消腫散結(jié)，利尿通淋之功效。臨床上常用于乳腺增生、婦科炎癥、胃炎等疾病。

曾接診過一個(gè)病人，是乳腺癌晚期的患者，因?yàn)槭中g(shù)容易導(dǎo)致擴(kuò)散，所以一直保守治療，找到我那時(shí)乳頭周圍已經(jīng)開始潰爛流膿，還伴有一絲腐肉的惡臭味。

由于常規(guī)用藥已經(jīng)不怎么起效，很多醫(yī)院門診都不敢接診，幸好我在跟師傅的時(shí)候遇到過類似的病例，不過那是毒瘡潰爛，但是所表現(xiàn)出來的癥狀完全相同。

所以我當(dāng)時(shí)就用了師傅當(dāng)年所用的外用散劑配方，用藥一周之后，潰爛的地方已經(jīng)干了，不流膿了，惡臭味也輕了很多。

此散劑的主藥就是蒲公英（當(dāng)然也需要配合其他藥物才能將其功效發(fā)揮到最強(qiáng)，請勿亂用）。

雖然上述病例不多見，列舉出來僅僅是為了闡述蒲公英在清熱解毒上面的功效確實(shí)是非同一般。

它不僅清熱解毒去膿的功效突出，消炎的能力也是不可忽視的，特別是胃炎和婦科炎癥。

一、胃炎，此處有一經(jīng)驗(yàn)方：

蒲公英（干）20克，加水300毫升，煎取150毫升，加入白及粉30克，調(diào)成糊狀，分為2次，早晚服，此方對大部分胃炎有緩解作用。

但胃寒較嚴(yán)重者不可服用，以免火上加油。

二、婦科炎癥

單純用蒲公英泡水喝也可以起到預(yù)防和緩解婦科炎癥的作用。此法僅限于白帶色黃，白帶有異味者使用。

除了上述功效以外，蒲公英還有一個(gè)鮮為人知的用途--預(yù)防小兒流感。

每當(dāng)小孩子喉嚨發(fā)炎的時(shí)候，麻煩煮一杯蒲公英水作茶喝，可以清熱消炎散咽喉腫大。

要知道，孩子咽喉發(fā)炎喉嚨痛，可是要發(fā)燒的前兆啊。

雖說蒲公英有一定的消炎作用,但是它并沒有我們想象中那么厲害，也并不是所有的炎癥都可以用蒲公英來消除。身體有不適最好到正規(guī)醫(yī)院、門診尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

不要被過于夸大的功效蒙蔽雙眼，任何事物均有兩面性和適用范圍，過了不好，不足也不好，用錯(cuò)了更加不好。

要用懷疑的態(tài)度對待每一樣事物，盲目跟風(fēng)者，吃虧的還是自己。

我現(xiàn)在正在用蒲公英泡茶喝，說一下我的感受。

我曾經(jīng)有十多年的胃病。在2001年，首次感到胃部疼痛，吃多了胃部脹痛，吃少了一會兒餓了更難受。當(dāng)時(shí)沒有引起重視，條件又不好，后來實(shí)在抗不住了，才決定到武警總醫(yī)院去看。在醫(yī)生的診斷下，做了胃鏡。當(dāng)時(shí)想死的心都有，因?yàn)槟歉茏訌目谇?，?jīng)過食道進(jìn)去胃里，對組織的傷害很大，以致多少天內(nèi)疼痛難忍。

檢查的結(jié)果是十二指腸潰瘍，后來醫(yī)生又讓我做切片化驗(yàn)，說是要找出病因，被我拒絕了，因?yàn)槲覍幵覆≈膊灰苣欠N痛苦。

于是有位老專家告訴我，胃部疾病90%以上是由幽門螺旋桿菌引起，給我開了鹽酸雷尼替丁，叮囑我要堅(jiān)持吃半年。就這樣我堅(jiān)持著，半年后癥狀基本消失，讓我很是佩服那個(gè)老專家。

由于應(yīng)酬多，飲食不規(guī)律，三年后，偶然感到胃部出現(xiàn)了原來的疼痛的癥狀，就自己到藥店買一瓶雷尼替丁，斷斷續(xù)續(xù)的直到去年。

在網(wǎng)上經(jīng)?？吹狡压⒌尼t(yī)用效應(yīng)，能殺滅體內(nèi)幽門螺旋桿菌。于是我抱著試試看的心態(tài)買了一瓶，如下圖：

每天早上泡紅茶時(shí)，加一點(diǎn)蒲公英茶，如圖：

不要太濃，太濃對胃有刺激。堅(jiān)持喝了兩個(gè)月，現(xiàn)在有了明顯的好轉(zhuǎn)。

1、吃多點(diǎn)也沒有脹痛感；

2、喝酒后沒有復(fù)發(fā)；

3、凌晨時(shí)胃不疼了；

4、沒有感覺到副作用。

如果你有跟我類似的病癥和經(jīng)過，不妨在醫(yī)生的指導(dǎo)下，嘗試喝喝蒲公英。

蒲公英葉子的藥用價(jià)值是最大的，泡水喝可以治療很多疾病。蒲公英的營養(yǎng)價(jià)值包括蒲公英素，蒲公英醇，膽堿以及有機(jī)酸和菊糖，除此之外還含有大量的碳水化合物，微量元素，維生素等，都是人體所必須的。

其主要藥用功效包括如下:

1、清熱解毒,主要清肝熱，治療肝火過旺引起的眼澀及腫痛以及多種感染引起的化膿疾病。對治療膽囊炎，膀胱炎有一定的輔助治療。

2、消癰散癤，治療熱毒雍結(jié)于肌肉所形臃腫癤毒。對乳癤有較好的作用，治療結(jié)塊。對乳腺炎，淋巴炎，急性結(jié)膜炎有較好的作用。

3、花朵煎成汁可以去雀斑，改善濕疹和皮膚炎的功效。

4、利尿

蒲公英又叫尿床草，能夠很好的利尿，對慢性腎炎有輔助治療的作用。

5、增強(qiáng)免疫力

蒲公英中的菊糖，葡萄糖等能顯著增強(qiáng)體內(nèi)的抗毒素功能，孕婦及易感冒著喝蒲公英可以增強(qiáng)免疫力。

6、去濕熱

我們都知道好多痘痘的滋生都是體內(nèi)濕氣在作怪，尤其是夏天，皮膚出油，長痘，蒲公英清熱解毒，對濕熱引起的痘痘有輔助治療的作用。能夠散熱去癤。

喝蒲公英的好處那么多。你還在等什么呢？趕快行動吧。

看到的留個(gè)贊給我頂?shù)缴厦嫒?，并不是所有人都能吃蒲公英，吃多了容易中毒，別天天泡水喝，過猶不及。

蒲公英雖然具有清熱解毒，去火化痰的作用，但是蒲公英本性寒，體寒多病，胃寒脾虛，這樣的人吃多了對身體并不好，反而容易引起中毒的癥狀。

蒲公英不能吃太多，每天吃一點(diǎn)點(diǎn)，然后隔幾天吃一回就可以了，并且不能泡水喝超過3個(gè)月，不然特別容易中毒的。中毒的癥狀就是跑肚拉稀什么的，不過歲數(shù)的人也扛不住啊~
那么到底那些人不能吃蒲公英呢？

1. 對蒲公英過敏的人不能吃。這類人了蒲公英會出現(xiàn)過敏癥狀，起蕁麻疹或者渾身酸痛。
2. 腎虛分陰虛陽虛，陽虛的人就不能喝蒲公英泡的水，蒲公英性寒，陽虛的人越喝越虛。
3. 低血壓的人不易使用。蒲公英有降低血壓的功效。低血壓患者還是不要吃了，不然容易導(dǎo)致頭暈眼花，四肢無力。
4. 體質(zhì)虛弱的人長期喝蒲公英水，也容易導(dǎo)致食欲減退啊，面色蒼白啊，困倦出虛汗啊這類的情況發(fā)生。
   
   

所以說并不是誰都能吃的，好確實(shí)是好，不過服用不當(dāng)容易引起特別嚴(yán)重的后果，所以還是消停的別亂吃了，起碼也要自己身體還行在吃，記住，過猶不及。