美國(guó)心理學(xué)家沃爾特做過一個(gè)經(jīng)典實(shí)驗(yàn)“成長(zhǎng)跟蹤實(shí)驗(yàn)”。他在一個(gè)幼兒園選出十幾個(gè)4歲兒童，并給每人一粒糖，告訴他們，如果現(xiàn)在就吃，就只能吃到一粒，如果20分鐘后再吃，就能吃到兩粒。有些兒童急不可耐的就吃了，有些孩子通過各種方法，如唱歌，說話，甚至睡覺的方式，敖過了于他們而言漫長(zhǎng)的20分鐘。經(jīng)多年跟蹤，他們發(fā)現(xiàn)。能等到20分鐘的孩子，在青少年時(shí)，他們?nèi)阅軌虻却?，在各方面綜合素質(zhì)明顯強(qiáng)于等不及的孩子，并在以后也更容易的獲得了成功。那些性急的孩子，在青少年時(shí)期也更多的表現(xiàn)了，固執(zhí)、優(yōu)柔寡斷和壓抑的性格特征，他們往往屈從于壓力，而選擇逃避。
有一個(gè)“三分鐘游戲”。孩子不喜歡讀書，只喜歡玩游戲、看電視。爸爸找來一個(gè)仿古的沙漏，而孩子非常相玩這個(gè)沙漏。爸爸跟他約定：這個(gè)漏斗是古時(shí)的計(jì)時(shí)器，沙子漏完正好是三分鐘，咱們一起看故事書，三分鐘一到，你就去玩吧。開始幾次，孩子根本沒看書，而是盯著沙漏看，等沙子漏完就去玩了；但爸爸并不氣餒，多次之后，孩子慢慢的把視線轉(zhuǎn)到書上來。再多次，孩子被書中的內(nèi)容吸引了，要求延長(zhǎng)時(shí)間，但爸爸堅(jiān)持只看三分鐘。很多次后，孩子就主動(dòng)去看書去了。三分鐘，正是適合孩子的注意力的特點(diǎn)，三分鐘之后，就打住，要經(jīng)過很多次培養(yǎng)，形成習(xí)慣，這樣，孩子就能做到在一定時(shí)間內(nèi)專注于一件事物了。家長(zhǎng)的恒心和耐心也得到了考驗(yàn)呵。
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