文|椰子也愛(ài)笑

你是否因?yàn)樾愿裎肺房s縮、處事優(yōu)柔寡斷，而不敢邁入一段親密關(guān)系？

你是否常常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事，就遷怒于伴侶，越吵越兇、一發(fā)不可收拾？

瑞士心理學(xué)家榮格曾有一個(gè)術(shù)語(yǔ)叫“陰影”，即不能在陽(yáng)光下呈現(xiàn)的心理，最后就會(huì)躲入陰影中。但它不會(huì)消失，而是會(huì)以我們不能控制的破壞性的方式出現(xiàn)。

具體什么意思呢？

我們小時(shí)候一直被教育“父母是偉大的”“一定要做個(gè)孝順的孩子，聽(tīng)父母的話”。然而在這種教條之下，我們兒時(shí)所有的灰暗感受都將無(wú)處安放。因?yàn)樵趥鹘y(tǒng)觀念中，父母的話即使是錯(cuò)的，我們也只能將情緒隱藏，而這便是“陰影”，也是“遷怒”于人的開(kāi)端。

注意，這里說(shuō)的將情緒隱藏并不是指青春期叛逆時(shí)期，而是在更早的性格與心理形成時(shí)期，若長(zhǎng)時(shí)期處于“陰影”之中，我們的內(nèi)心便會(huì)在不自知的情況下，潛移默化的受到影響。

也許很多人會(huì)認(rèn)為，我們長(zhǎng)大后擁有了自己的獨(dú)立思想，就可以改變?cè)?jīng)的心理狀態(tài)。然而事實(shí)卻是，童年時(shí)期受到的原生家庭影響之大，足以陪伴一個(gè)人老去、甚至死去。

比如生活中一個(gè)很常見(jiàn)的現(xiàn)象，中國(guó)人往往都好面子，可沒(méi)有人想過(guò)為什么會(huì)這樣？在我們還是孩子的時(shí)候，往往都是沒(méi)有面子的，任何一個(gè)孩子都受到過(guò)父母的比較、否定和打罵，所以等孩子長(zhǎng)大后，一旦有力量與之抗衡，就會(huì)過(guò)度捍衛(wèi)自己的顏面。如今，“好面子”仿佛已滲透進(jìn)國(guó)人的骨子里，但卻很少有人知道它其實(shí)來(lái)源于家庭。

像這樣的問(wèn)題還有很多，甚至還會(huì)影響我們親密關(guān)系間的發(fā)展。為了讓大眾更好的了解這一點(diǎn)，美國(guó)心理學(xué)家蘇珊·福沃德結(jié)合平時(shí)積累的案例，將原生家庭與性格之間的關(guān)系，寫進(jìn)了《原生家庭：如何修補(bǔ)自己的性格缺陷》中，讓我們有勇氣改變自己的同時(shí)，也更好的化解因性格問(wèn)題而出現(xiàn)的戀愛(ài)、婚姻危機(jī)。

01婚姻中無(wú)法控制的脾氣：源于小時(shí)候受到的打罵

老夫老妻的婚姻生活很少像剛戀愛(ài)時(shí)那么如膠似漆，生活中的瑣碎小事都會(huì)成為吵架的導(dǎo)火索，時(shí)間久了易造成婚姻破裂。但究其根本，真正的導(dǎo)火索該追溯到兒時(shí)。

在蘇珊·福沃德接到的案例中，有這樣一個(gè)例子：

38歲的戈登與結(jié)婚6年的妻子鬧矛盾，妻子離開(kāi)了他。戈登曾想方設(shè)法地挽留，但妻子說(shuō)，如果他不改掉控住不住的壞脾氣，她是不會(huì)回家的。

事實(shí)是，戈登在婚姻生活中經(jīng)常有突如其來(lái)的爆發(fā)，以及對(duì)妻子毫不留情的訓(xùn)斥。戈登也知道自己的問(wèn)題，可脾氣來(lái)了卻依舊無(wú)法控制。

交談中，蘇珊·福沃德讓戈登試著談一談對(duì)兒時(shí)父母的印象。在提及父親時(shí)，戈登的雙手不?？劬o再松開(kāi)，彰顯內(nèi)心的不安。戈登說(shuō)，小時(shí)候父親經(jīng)常對(duì)他大吼大叫，偶爾還會(huì)挨揍。

戈登所謂的“偶爾”，其實(shí)是每周被父親用皮帶抽打兩三次，且即使戈登沒(méi)犯什么大錯(cuò)，或許在父親眼中也是不可饒恕的罪行。

蘇珊·福沃德很快意識(shí)到，這才是戈登暴脾氣的真正問(wèn)題所在。然而比讓戈登找到內(nèi)心深處那個(gè)挨過(guò)揍的孩子，且主動(dòng)治愈這個(gè)孩子更難的是，他在心中自覺(jué)弱化了父親對(duì)他的暴行，而只輕描淡寫的用了“偶爾”兩字代替。

其實(shí)很多孩子都有類似的經(jīng)歷，無(wú)論是挨打還是挨罵，他們很少獲得過(guò)父母的肯定，更多的是批評(píng)指責(zé)。而他們的內(nèi)心也會(huì)逐漸筑起防御墻，一道名為“否認(rèn)”的墻。

“不，不怨父母，是我犯了錯(cuò)，他們才會(huì)懲罰我”

這是這類孩子成年后最常說(shuō)的一句話，因?yàn)槌Ｄ甑貌坏礁改傅膼?ài)，所以他們心中一直有個(gè)“理想化”的父母。然而當(dāng)現(xiàn)實(shí)中這個(gè)并不理想的父母出現(xiàn)時(shí)，他們便會(huì)主動(dòng)將父母的行為變得合理化，來(lái)保持父母的光輝形象。但幾乎沒(méi)有孩子意識(shí)到，眼前這個(gè)本該保護(hù)自己的父母，是這樣不值得信賴，這是個(gè)多么可怕的是事實(shí)。

在心理學(xué)中，像戈登父親這樣的家長(zhǎng)叫做傷害型父母，他們就像化學(xué)毒素一樣，逐漸蔓延至孩子的整個(gè)身心，并隨著孩子的成長(zhǎng)而不斷加深，甚至復(fù)制到自己的家庭生活當(dāng)中，從而成為婚姻不順的導(dǎo)火索。

02工作狂，逃離親密關(guān)系：源于過(guò)早成為“小大人”，過(guò)早地封閉情感

不得不說(shuō)，有些家庭的孩子，自己還未經(jīng)世事，就要一面承擔(dān)父母的角色，一面看護(hù)弟弟妹妹長(zhǎng)大。

對(duì)于處在童年時(shí)期的孩子來(lái)說(shuō)，生活的重?fù)?dān)本該交由父母，可迫于現(xiàn)實(shí)的壓力，他們無(wú)奈地被生活壓得喘不過(guò)氣。過(guò)快的成長(zhǎng)，剝奪了他們正常的童年生活，他們將自己的需求看淡，而盡力滿足需要被自己照顧的人，以此對(duì)抗孤獨(dú)與缺失的情感。

因此這類孩子長(zhǎng)大后，常會(huì)以工作來(lái)麻痹自己。他們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中沒(méi)有汲取任何情感滋養(yǎng)，于是干脆關(guān)閉了情感之門。甚至在戀愛(ài)時(shí)也會(huì)逃離，被伴侶抱怨如同與機(jī)器人交往。

他們也曾幻想，是不是只要投入足夠的時(shí)間精力，就可以證明自己的價(jià)值，以此得到父母的歡心，讓父母對(duì)自己充滿期待。可往往過(guò)高的期望，也會(huì)帶來(lái)更大的失望。

就像小說(shuō)《燦爛千陽(yáng)》中的女主人公瑪利亞姆，渴望每周能與父親見(jiàn)上一面那樣。當(dāng)她滿心歡喜的等待與父親看場(chǎng)電影，卻沒(méi)有等來(lái)父親出現(xiàn)時(shí)，瑪利亞姆的內(nèi)心極度失望。最后也因父親的原因，嫁了一位比自己大幾十歲的大叔，從而走上了不歸路……

雖然兩者不能完全類比，但這類孩子的形象確實(shí)讓我想到了瑪利亞姆，他們讓人心疼，也令人唏噓。

03被父母操控金錢、愛(ài)情、事業(yè)：源于“這都是為了你好”

《銀河補(bǔ)習(xí)班》中有句臺(tái)詞：“沒(méi)有什么比‘我是為你好’更恐怖的借口”，被無(wú)數(shù)網(wǎng)友轉(zhuǎn)發(fā)。為什么一句簡(jiǎn)單的話，會(huì)令我們?nèi)绱擞|動(dòng)？因?yàn)?strong>對(duì)于國(guó)人來(lái)說(shuō)，它太過(guò)熟悉，熟悉到我們都曾被它所操控。

很多孩子在還沒(méi)有任何金錢權(quán)力的時(shí)候，總是被父母操控著金錢，嚴(yán)重的家庭還被延續(xù)到了成年。例如，一些家庭條件優(yōu)越的學(xué)生，在大學(xué)畢業(yè)后找不到工作，從而被父母要求來(lái)到家族企業(yè)。表面上可以幫助家里人打理生意，可實(shí)際上卻依然處于被父母操控的尷尬局面。

更有甚者，打著“為了你好”的旗號(hào)，連孩子和什么人談戀愛(ài)、結(jié)婚，也完全由他們操控，這也成為了某些年輕人寧愿單身的原因。

我們都知道，長(zhǎng)大后隨著思想、行為的不斷獨(dú)立，我們好似越來(lái)越不需要父母的參與和幫助。正因如此，父母?jìng)兿嗬^出現(xiàn)了“空巢綜合征”，兒時(shí)的過(guò)度依靠，使他們想要繼續(xù)“捆綁”孩子，繼續(xù)有做家長(zhǎng)的樣子。

記得《奇葩說(shuō)》中有一道辯題，大意是成年后和父母代溝越來(lái)越大，到底應(yīng)不應(yīng)該反抗？不同的人心中有不同的答案，但我卻在蘇珊·福沃德的書中看到了最好的解答：“如果父母換一種方式，直接說(shuō)出自己的需求，就不會(huì)讓彼此互相為難了?！?/strong>

或許他們想要的只是能繼續(xù)參與我們的生活，那我們?cè)谀承r(shí)刻，適度地詢問(wèn)他們的意見(jiàn)，是不是就能緩解父母的過(guò)度操控，也能讓彼此學(xué)會(huì)更好的“放手”。

在看完《原生家庭：如何修補(bǔ)自己的性格缺陷》中的例子后，個(gè)人覺(jué)得很有意思的現(xiàn)象是，主人公們都不希望重復(fù)父母的方式，可最后他們偏偏成為了父母當(dāng)初的樣子，或找了個(gè)和父母行為模式很像的伴侶，所以這也是為什么會(huì)有那么多婚姻走到了盡頭。

我知道“原生家庭”這四個(gè)字，大家可能早已看膩，但誰(shuí)也不可否認(rèn)，它依然是許多問(wèn)題出現(xiàn)的根源。我們唯有越來(lái)越了解原生家庭對(duì)自身的影響，才能勇于追尋兒時(shí)過(guò)往、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，將內(nèi)心的力量得以釋放，找回本應(yīng)成為的那個(gè)理想生活中的自己。

“你那些灰暗的、一直以來(lái)難以被被人和自己所理解接納、似乎根本無(wú)處安放的感受，其實(shí)就是來(lái)自你的家庭，而且主要是來(lái)自你與父母的關(guān)系。這是一個(gè)真相，我們必須尊重的真相?！?/p>

武志紅曾出過(guò)關(guān)于原生家庭的書，但據(jù)他自己所說(shuō)，他的書籍風(fēng)格啟蒙源于蘇珊·福沃德。這本《原生家庭：如何修補(bǔ)自己的性格缺陷》，沒(méi)有背離我們的生活，而是生活的組成部分。蘇珊·福沃德也沒(méi)有舉戲劇化或難懂的例子，而恰恰舉了我們?nèi)粘９ぷ髦忻刻於紩?huì)遇到的、最具代表性的事例。

它會(huì)讓你明白，你的所有感受都是有道理的，尤其是那些灰暗的感受。看完這本書，相信你一定會(huì)迫不及待地想去探尋過(guò)往、并開(kāi)始試著做出改變。