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古人云；寫字用于養(yǎng)心愈病，君子樂之。養(yǎng)身要動，養(yǎng)心要靜。練字既有動又有靜，最好的養(yǎng)生之道。練字是紙上的音樂運(yùn)動，陶冶情操，使人振奮，受到美的感染，練字是心靈的洗滌劑，使之身心健康。