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原料

青蒿、車前草、荷葉等

方法/步驟

花草茶“混搭”推薦：玫瑰花與茉莉花混搭泡茶常飲，美容養(yǎng)顏，對(duì)肝臟和胃部都有滋補(bǔ)的功效，更可緩和緊張情緒。

青蒿茶：青蒿30克，搗汁，以溫開水沖之，代茶飲。功效：清肝瀉火，寧絡(luò)止血。主治鼻出血。

車前草茶：車前草一扎，洗凈，泡水代茶飲；功效：清熱利尿，適合于尿黃尿少，尿痛尿急著。

荷葉茶：荷葉是瘦身的良藥。荷花的根（藕）和葉有利尿通便的作用。用荷葉茶瘦身，能夠增加減肥效果。

普洱茶：清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，有瘦身功效。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽(yù)為最有效也是最健康的。

檸檬茶：不僅瘦身，而且富含維生素C，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效。

山楂茶：有清熱瀉火，潤(rùn)燥止咳的保健功能。喝法：山楂20g，甘蔗200g，水煎去渣，當(dāng)茶飲用。

竹葉茶：新鮮竹葉心的嫩葉，泡水代茶飲。有清熱利尿，清心除煩。適合于心火亢盛，心煩氣躁，尿赤尿痛者。

END

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